5 причин для воздержания от секса летом

Как воздержаться от секса с постоянным парнем

В создании этой статьи участвовала наша опытная команда редакторов и исследователей, которые проверили ее на точность и полноту.

Команда контент-менеджеров wikiHow тщательно следит за работой редакторов, чтобы гарантировать соответствие каждой статьи нашим высоким стандартам качества.

Количество источников, использованных в этой статье: 15. Вы найдете их список внизу страницы.

Количество просмотров этой статьи: 8752.

Половое воздержание может заключаться как в полном отсутствии полового поведения, так и в обычной половой жизни за исключением самого акта с проникновением. [1] X Источник информации Воздержание от секса с постоянным партнером по причине осознанного выбора или необходимости достаточно распространено в наше время. [2] X Источник информации Причины для воздержания могут быть обусловлены как религиозными верованиями или медицинскими показаниями, так и личной мотивацией. Вне зависимости от причин, возраста или опыта, половое воздержание в отношениях дается непросто, особенно если ранее вы и ваш партнер уже вели половую жизнь в этих или предыдущих отношениях. [3] X Источник информации Если вы одиноки и собираетесь на свидание, то ваше решение о воздержании должно быть приоритетом, а не скрытым мотивом. В любом случае рекомендуется хорошо обдумать, подойти к вопросу творчески и обсудить с вашим партнером, как воздержание повлияет на отношения.

Изображение с названием Abstain from Sex With Your Long Term Boyfriend Step 1

  • Обдумайте: Ваши причины имеют религиозный или духовный характер? Культурный или медицинский? Ваше половое воздержание намеренное или непреднамеренное? Сочетает в себе несколько причин?

Изображение с названием Abstain from Sex With Your Long Term Boyfriend Step 2

  • Если вы не уверены в том, что можно или допустимо, то обратитесь за советом к надежному взрослому, психологу-консультанту, религиозному лидеру или родителям.

Изображение с названием Abstain from Sex With Your Long Term Boyfriend Step 3

  • Вы всегда имеете право устанавливать половые границы!

Изображение с названием Abstain from Sex With Your Long Term Boyfriend Step 4

Соблюдайте и обновляйте границы. В процессе соблюдения границ можно “затягивать” или “ослаблять пояс” в зависимости от ваших отношений с партнером. Не бойтесь обсуждать с ним ситуацию, если вы полагаете, что должны вести себя иначе.

Изображение с названием Abstain from Sex With Your Long Term Boyfriend Step 5

  • Вы будете по-прежнему держаться за руки, целоваться и обниматься? Чего вы лишитесь (или полагаете, что лишитесь) из-за отсутствия секса? Вы считаете, что период воздержания завершится? Когда он может завершиться и почему? Что для вас означает секс?

Изображение с названием Abstain from Sex With Your Long Term Boyfriend Step 6

  • Один из вас относится к такой идее с меньшим энтузиазмом? Какую роль в мыслях о половом воздержании играют религиозные, духовные, этические аспекты и ваши цели? Данная ситуация сложнее для вас или вашего партнера? Как вы сможете поддерживать друг друга и оставаться сплоченной командой в трудные моменты?
  • Весьма вероятно, что вы просто не успеете обсудить все темы и причины беспокойства в течение одного разговора. Ничего страшного, придется поднять данный вопрос еще раз.

Изображение с названием Abstain from Sex With Your Long Term Boyfriend Step 7

  • Обсудите половое удовлетворение и совместные или одиночные способы его достижения. Это может выражаться в мастурбации, просмотре порнографических фильмов или других способах достижения полового катарсиса.

Изображение с названием Abstain from Sex With Your Long Term Boyfriend Step 8

Обратитесь за помощью. Если обсуждение зашло в тупик, то обратитесь за помощью к врачу-сексологу. Данный специалист помогает в решении вопросов секса как отдельных лиц, так и людей, состоящих в отношениях. [5] X Источник информации

Изображение с названием Abstain from Sex With Your Long Term Boyfriend Step 9

Обсудите вопрос заблаговременно. Никто не спорит, что это непростой момент, но воздержание следует обсудить с самого начала. Только после решения данного вопроса можно определить целесообразность дальнейших отношений.

Изображение с названием Abstain from Sex With Your Long Term Boyfriend Step 10

  • Если у вы чувствуете физическое влечение к партнеру, поговорите о сексуальных играх, сексуальных практиках без проникновения и воздержании до, а не после (взаимного) возбуждения. [6] X Источник информации

Изображение с названием Abstain from Sex With Your Long Term Boyfriend Step 11

  • Если вы оба допускаете возможность держаться за руки, целоваться и ласкать друг друга через одежду, то скажите об этом. Если ласки под одеждой недопустимы, то сообщите об этом сразу.

Изображение с названием Abstain from Sex With Your Long Term Boyfriend Step 12

Старайтесь не допускать ситуаций, в которых возрастает вероятность полового акта. В данном случае проще сказать, чем сделать. Ознакомьтесь с шагом “Научитесь испытывать (частичное) удовлетворение при воздержании” ниже и развивайте собственные способы!

Последствия полового воздержания у мужчин: вред и польза

Считается, что регулярный секс благотворно влияет на мужской организм, укрепляя иммунитет, снижая артериальное давление, риск сердечно-сосудистых болезней и уровень стресса. А что произойдет со здоровьем при длительном воздержании? Опасно ли долгое отсутствие близости для мужчины? Приведет ли оно к стойкому ухудшению самочувствия и половой слабости? И так ли страшен целибат, как его описывают?

последствия полового воздержания у мужчин

Что происходит, если мужчина долго воздерживается?

Чтобы оценить последствия сексуального голода, нужно представить, как организм реагирует на дефицит половой активности. Ученые, изучавшие пользу и вред воздержания, сделали любопытное открытие, которое назвали феноменом Тарханова-Белова. Оказывается, природа позаботилась о подобных ситуациях и обеспечила мужчин своеобразной защитой от «спермотоксикоза».

Как это работает?

  1. На первом этапе полового покоя в организме скапливается семенная жидкость, усиливающая возбуждение и причиняющая дискомфорт из-за частой эрекции. Мужчина становится нервным, агрессивным, зацикленным на эротических мыслях, не может думать ни о чем, кроме секса. Излишки спермы, не находя иного выхода, покидают тело естественным путем – в виде ночных поллюций. Непроизвольное семяизвержение помогает сбросить накопившееся напряжение и является обычным последствием воздержания как у молодых парней, так и у зрелых мужчин после 30-40 лет.
  2. Если период сексуального голода затягивается, наступает время противоположного эффекта. В ответ на воздержание организм включает режим «энергосбережения»: секрет простаты, необходимый для продвижения спермы по мочевому каналу, вместо смешивания с семенной жидкостью выводится в уретру и всасывается в кровь, активность яичек снижается. В результате количество вырабатываемой спермы уменьшается, а последствия полового застоя в виде постоянной эрекции, одержимости сексом и «влажных снов» становятся редкими.

В большинстве случаев процесс подавления репродуктивных функций обратим и не угрожает интимной несостоятельностью. Как только мужчина вернется к регулярной половой жизни, выработка семенной жидкости восстановится и проблем с эрекцией не возникнет. Однако утверждение справедливо прежде всего в отношении молодых парней до 30-35 лет. После 40 лет длительное воздержание может приводить к более серьезным последствиям: от изменений в предстательной железе до импотенции.

воздержание у мужчин польза и последствия

Как отсутствие секса влияет на здоровье мужчин?

Говорить о серьезных последствиях полового воздержания стоит со скидкой на их недоказанность. Масштабных исследований в этом направлении не проводилось, а поскольку потребность в сексе у каждого мужчины своя, то и реакции на его отсутствие уникальны. Предполагается, что долгий половой покой может стать предпосылкой для:

  • ухудшения репродуктивных функций. Одно из исследований, охватившее около 7 тысяч добровольцев, показало, что длительное отсутствие разрядки снижает качество спермы и влияет на потенцию. У мужчин, соблюдающих целибат, сперматозоиды становятся менее подвижными и многочисленными, возрастает риск преждевременной эякуляции, ухудшается работа половых желез. Особенно опасны «эксперименты» с воздержанием в возрасте старше 50 лет, когда долгое отсутствие секса угрожает полным затуханием репродуктивной функции.
  • развития сердечно-сосудистых заболеваний. Казалось бы, какая связь между кардиологическими проблемами и интимной жизнью? На самом деле достаточно явная. Из-за отсутствия эрекции ткани пениса испытывают дефицит кислорода, что приводит к сужению и закупорке кровеносных сосудов. Последствием может стать не только импотенция, но и сердечно-сосудистые нарушения.
  • проблем с простатой. Если мужчина долго воздерживается от близости, вероятность патологий предстательной железы возрастает в 2-3 раза по сравнению с ровесниками, практикующими регулярный секс. Причиной становится застой крови в области малого таза и скопление секрета, который должен выводиться наружу. Жидкость, задерживающаяся в железе, – предпосылка для развития простатита, аденомы, геморроя.

Большая часть спермы, скапливающейся при длительном отсутствии эякуляции, рассасывается или удаляется во время поллюций. Однако некоторое количество семенной жидкости может стать питательной средой для микроорганизмов и привести к снижению местного иммунитета. В результате повышается риск воспалительных процессов, о чем сигнализируют жжение в уретре, болезненные ощущения в промежности, расстройства мочеиспускания.

долгое воздержание у мужчин последствия лечение фото

Какие психологические последствия ждут мужчин при воздержании?

Большинство медиков считают, что отсутствие разрядки совсем не обязательно влияет на физическое здоровье, чаще вызывая кратковременные расстройства, чем необратимые патологии. А вот психологические последствия развиваются почти всегда. По неофициальным данным до 70% мужчин, вынужденных терпеть воздержание, сталкиваются с неврозами и сопутствующими проблемами:

  • депрессией, бессонницей;
  • апатией, хронической усталостью;
  • снижением работоспособности;
  • мнительностью, раздражительностью;
  • психогенной эректильной дисфункцией.

Еще один «побочный эффект» сексуального голода – неуверенность в своих силах, приводящая к сложностям в налаживании контактов с женщинами. Чем дольше мужчина воздерживается от близости, тем труднее ему восстановить интимную жизнь.

Особенно заметны проблемы с психикой у парней, вынужденных отказываться от половых удовольствий не по своей воле: из-за отсутствия партнера или длительного нахождения в изоляции. Тех же, кто соблюдает целибат сознательно, например, представителей сексуальных меньшинств или асексуалов, уныние и мнительность настигают реже.

можно ли долго воздерживаться мужчине фото

Как долго мужчине можно воздерживаться?

Однозначного ответа не существует, как не существует людей с идентичными интимными потребностями. У некоторых парней дискомфорт из-за отсутствия эякуляции появится спустя 2-3 дня, другие спокойно обойдутся без секса неделями и даже месяцами. Урологи считают, что здоровому взрослому требуется разрядка как минимум 1 раз в неделю, а перерыв свыше 10 дней запускает первые нарушения в виде застоя семенной жидкости и снижения подвижности сперматозоидов.

Однако об ощутимых последствиях можно говорить не ранее, чем через 2-3 месяца воздержания, а в случае слабой половой конституции – спустя полгода или год. Несколько иные цифры называются в отношении мужчин старше 50 лет. В зрелом возрасте даже кратковременный период простоя (от 3-4 месяцев) грозит импотенцией, хотя и здесь все зависит от индивидуальных особенностей.

Важно понимать, что на восстановление сексуальных функций после периода воздержания потребуется некоторое время. Репродуктивной системе придется перестроиться с режима «энергосбережения» на полноценный рабочий ритм, что может сопровождаться непродолжительной эректильной дисфункцией. Специфического лечения для таких последствий целибата, как правило, не требуется: достаточно мягкой поддержки партнера и правильного настроя. В качестве стимуляции можно использовать специальные презервативы с пролонгирующим действием или оральные ласки.

может ли мужчина долго воздерживаться фото

Есть ли польза у воздержания?

Мнения на этот счет разнятся. Большинство медиков убеждены, что долго воздерживаться от секса мужчинам не стоит, чтобы не рисковать здоровьем. Другие считают, что временный перерыв (до 1 месяца) может быть полезным для пар, планирующих зачатие, так как повышает качество и количество семени. Однако достоверных аргументов нет ни у тех, ни у других.

В то же время есть целое течение, пропагандирующие отказ от эякуляции (но не обязательно от секса) как способ укрепления здоровья. Сторонники теории целибата считают, что:

  • производство спермы – энергозатратное мероприятие для мужского организма, на которое уходит лучший строительный материал (белки, аминокислоты, минералы, витамины, флавины, другие полезные вещества);
  • секс – это дополнительный стресс, повышающий артериальное давление и плохо сказывающийся на состоянии здоровья в целом, а в первую очередь на иммунной и нервной системе;
  • воздерживаясь от эякуляции, человек сохраняет энергию и органические соки, терять которые в больших количествах опасно, а также избавляет тело от избыточного напряжения.
  • частая разрядка, как при половых контактах, так и при мастурбации, подавляет иммунитет, провоцирует раздражительность, уменьшает творческий потенциал, ослабляет нервную систему.
Читайте также:  Болезненные месячные: причины и лечение, советы

Контролю семяизвержения обучаются также последователи восточного учения даосизма, которое призывает не тратить внутреннюю энергию понапрасну, а сохранять ее, чтобы продлевать жизнь. Однако сторонники древней философии не отказываются от интимных практик полностью, а трансформируют их в нетрадиционные, исключающие выброс спермы.

Полное воздержание нередко практикуют представители творческих профессий, желающие преобразовать сексуальную энергию в произведения искусства. Учитывая, что теории придерживались многие художники, философы и ученые, последствия для мужчины могут оказаться неожиданными и вдохновляющими.

Временный отказ от половых контактов рекомендован также спортсменам накануне важных соревнований. Считается, что накопленный адреналин и тестостерон стимулирует здоровую агрессию, необходимую для победного рывка. Однако в данном случае речь идет о краткосрочном перерыве.

Официальная точка зрения, поддерживаемая большинством медиков и ученых гласит, что периоды вынужденного воздержания до 1 месяца не угрожают мужскому здоровью. В то время как более длительные – повышают риск неблагоприятных последствий: от психологических проблем до снижения сексуальной силы. Доверять традиционным взглядам или сторонникам альтернативных теорий – решение, которое каждый мужчина принимает самостоятельно.

Другие новости

знак зодиака скорпион женщина в постели

Скрытная девушка Скорпион при первом знакомстве производит обманчивое впечатление. За внешним холодом и невозмутимостью скрывается целая гамма чувств, вырывающихся наружу в моменты истинной близости

полезен ли оргазм мужчинам картинка

В то время как женский оргазм постоянно находится в центре внимания, мужской остается незаслуженно забытым. Принято считать, что разрядка у парней – дело бесхитростное, не требующее особых изысков. Пожалуй, доля истины в этом есть

Воздержание у женщин

Количество секса, которое имеет человек, меняется в течение всей его жизни. Не существует для женщин “правильного” количества половых актов, и отсутствие секса в течение длительного времени не обязательно должно иметь каких-либо негативных побочных эффектов. В этой статье мы рассмотрим, что может произойти физически и психологически, когда девушка долгое время не занимается сексом, и как целибат может повлиять на ее женское здоровье.

То, как часто человек занимается сексом, естественно, меняется время от времени, в зависимости от возраста, колебаний полового влечения и статуса отношений. Многие люди наслаждаются жизнью, даже не вступаю в интимные отношения.

Воздействие на организм

Человек может не замечать никаких побочных эффектов целибата. Специалисты говорят, что долгое отсутствие секса у женщин называется целибат или воздержание. Когда кто-то не занимается сексом в течение нескольких месяцев, они вряд ли заметят какие-либо стойкие негативные побочные эффекты на их физическое здоровье.

Вред долгого воздержание у женщин (в зависимости от индивидуального темперамента):

  1. Вероятность заболеваний (гинекология, грудь);
  2. Депрессивные состояния;
  3. Застойные явления в органах малого таза;
  4. Снижение полового влечения;
  5. Усиление симптомов ПМС;
  6. Трудности в отношениях (гомо- или гетеросексуальных);
  7. Проблемы с кожей, волосами, весом.

Девушка делает гинекологический массаж

Если решили практиковать воздержание, быть может, стоит для начала просто ограничить количество половых актов и увеличивать промежутки между ними. Психологически и психически так будет правильней, ведь нужно время для настройки, привыкания.

Тем не менее, исследования показывают, что регулярный секс может привести к определенным преимуществам для здоровья , включая улучшение функции иммунной системы, снижение артериального давления и уровня стресса, уменьшение риска сердечно-сосудистых событий. Причем многие люди могут получить некоторые из физиологических преимуществ секса, таких как снижение стресса, и от мастурбации.

У мужчин здоровье простаты во многом зависит от частого семяизвержения, вызванного интимной близостью с другим человеком или самостоятельно. Исследование 2016 года показало, что мужчины, которые эякулировали по крайней мере 20-22 раза в месяц, имели более низкий риск развития рака предстательной железы по сравнению с теми, кто эякулировал 4-7 раз.

Для женщин частая сексуальная активность, опять же, с партнером или в одиночку, может укрепить мышцы тазового дна, которые поддерживают мочевой пузырь, улучшая его функцию и уменьшая риск развития недержание мочи.

Влияние на психическое здоровье

Существует широко распространенная идея, что регулярный секс является важной частью эмоционального благополучия человека. Хотя это верно для некоторых людей, это не относится ко всем и вред воздержания для женщин неочевиден, особенно при минимальных прикладываемых усилиях по его нейтрализации (например, занятия спортом, мастурбация, проведение курсов лимфодренажного общего массажа тела и т.п.).

Когда сексуальное воздержание для женщин является непроизвольным, некоторые могут испытывать вред и негативные последствия для своего психического здоровья. И наоборот, люди, которые не испытывают сексуального желания, могут найти эти чувства удручающими. Отсутствие секса в отношениях может заставить человека чувствовать себя неуверенно или тревожно. Разговор об этих эмоциях может помочь избавиться от любого чувства дискомфорта.

Для других воздержание от секса очень важно для хорошего психического здоровья. Люди могут воздерживаться от секса по многим причинам, например, потому что у них низкое половое влечение, они асексуальны или просто предпочитают не заниматься им.

Польза воздержания для женщин
в зависимости от конкретного человека и ситуации, включают в себя:

  • отсутствие риска развития инфекций, передаваемых половым путем (ИППП);
  • способ избежать источника беспокойства по поводу беременности;
  • возможность уделить время альтернативным интересам;
  • жить так, чтобы это соответствует вашим религиозным убеждениям.

Однако исследования показывают, что секс – это хороший способ снять стресс, который может улучшить психическое здоровье человека. Некоторые люди могут обнаружить, что мастурбация может уменьшить стресс и беспокойство от целибата, потому что она высвобождает гормоны, которые производят временный подъем настроения.

Влияние на взаимоотношения

Многие люди имеют полноценные романтические отношения, не имея частого секса. Для других регулярный интимный контакт может улучшить здоровье их взаимоотношений.

Исследования показали, что частота сексуальных контактов является показателем благополучия только тогда, когда люди находятся в постоянных, длительных отношениях. Они обнаружили связь между занятием сексом один раз в неделю и более высокой удовлетворенностью отношениями. Это удовлетворение, по-видимому, не изменилось, когда частота секса увеличилась до более чем одного раза в неделю.

Для некоторых людей половой акт может улучшить общение и чувство близости. Люди, которые чувствуют, что им не хватает секса, могут беспокоиться, что в их отношениях что-то не так, или бояться, что их партнер больше не привлекает их – в этом будет вред воздержания для женщин.

В этих случаях люди могут попробовать другие методы улучшения общения и интимности. Объятия, поцелуи, нежные жесты и открытость друг другу могут улучшить здоровье отношений, независимо от того, связаны ли они с сексуальной активностью или придерживаются целибата в той или иной степени.

Нет полового влечения и воздержание – не одно и тоже

Асексуальность и воздержание – это не одно и то же, хотя они и связаны. Не все асексуальные люди соблюдают обет целибата, и не все люди, соблюдающие обет безбрачия, асексуальны. Отсутствие либидо означает, что человек не испытывает сексуального влечения и не испытывает желания заниматься сексом. Безбрачие же относится к воздержанию от секса в течение определенного периода или навсегда. Воздержание у женщины может быть либо ее выбором, либо продуктом обстоятельств, в то время как асексуальность – это не выбор, а факт!

Некоторые люди хотят заниматься сексом только тогда, когда они находятся в любовных и безопасных отношениях, которые известны как демисексуальные. Некоторые люди без полового влечения испытывают романтические чувства и желание отношений, в то время как другие этого не делают.

Девушка с обетом целибата

Некоторые асексуальные люди предпочитают заниматься сексом. Они могут принять это решение, чтобы угодить партнеру, чтобы соответствовать социальным нормам или потому, что они боятся, что их идентичность не является действительной. Нет никаких доказательств того, что травмы или другие психические расстройства вызывают асексуальность. Она – законная сексуальная ориентация, которая не требует “лечения”, и люди никогда не должны принуждать другого человека к сексу.

Выводы.
Не существует правильного количества секса, и идеальная его частота будет варьироваться от человека к человеку. Отсутствие секса в течение длительного времени не должно иметь негативных побочных эффектов. Не существует правильного или неправильного способа выражения сексуальных чувств, пока все стороны согласны. Точно так же ни один человек не должен чувствовать себя обязанным иметь определенную частоту сношений. Воздержание от секса у женщин не повредит здоровью, а в ряде случаев даже будет полезно.

Люди, обеспокоенные низким сексуальным желанием или влиянием нечастого интимного общения на их отношения, могут поговорить о своих проблемах с врачом или психотерапевтом. Лекарства, терапия, изменение образа жизни, улучшение взаимоотношений и многие другие стратегии могут помочь женщинам удержать баланс вреда и пользы от воздержания.

Особенности сексуального воздержания

У людей разное отношение к сексу: для одних это лайфстайл, для других большой праздник. Однако все сходятся в одном суждении – секс приносит удовольствие. Многообразие форм дарит новые ощущения и эмоции. К тому же процесс избавляет от чувства одиночества, ведь в акте всегда принимают участие двое, а иногда трое и больше человек. В зависимости от того, насколько ты любишь чувствовать себя не одиноким. Но давай обсудим не наличие секса, а его отсутствие. Различного рода диеты практикуют в любой сфере жизни. Поговорим о пользе и вреде воздержания и возможностях порно демотивировать людей.

Что такое сексуальное воздержание?

Начнем с того, что отказ от секса не является воздержанием. Если решил поэкспериментировать, то придется отказаться и от мастурбации. О том, что это даст, позже. Лишив себя всех плотских утех – от совместных до одиночных – ты окажешься на пороге заложенного пути. Отказ от онанизма – рациональный шаг для человека, который пришел к мысли о воздержании. Идя в спортзал ты не качаешь только одну руку или ногу. Здесь точно так же – процесс должен иметь завершенную форму.

У каждого человека свои мотивы, из-за которых появляется мысль о секс-диете. Кто-то направляет освободившуюся энергию в работу или в учебу. Некоторые, устав от контактов с людьми, путем отказа наслаждаются появившимся временем. Кстати, если ты недавно расстался с девушкой, то это неплохой способ прийти к балансу. Вот основные мотивы тех, кто добровольно на некоторое время отказывается от секса.

Возвращаясь к теме мастурбации. В этом случае процесс можно сравнить с веганством и вегетарианством. Одни полностью отказываются от продуктов животного происхождения, чтобы полностью очистить себя и во имя зверюшек. Вторые просто перестают есть мясо. Здесь точно так же. Если секс для тебя превратился в будничное событие, то онанизм не обязательно исключать из своего рациона. Однако если ты хочешь очистить не только физиологическую составляющую своей сексуальной жизни, но и ментальную, то откажись и от воображений. Дело в том, что освободившись от лишних мыслей, человек обретает возможность мыслить чище. Свежую энергию получается направлять в любое русло. Теперь ты знаешь, зачем люди практикуют отречение от половых связей.

Читайте также:  Молочница при применении контрацептивов

Что я получу взамен?

Здесь, как и с любым другим видом воздержания, есть два аспекта – моральный и физический. Так что приобретешь в любом случае. Начнем с физических параметров. Сразу обозначим, что сексологи не советуют отказываться, если ты старше сорока лет. Но об этом позже. Сохраняя семенную жидкость, сохраняешь половые гормоны. Они в свою очередь дают дополнительную энергию. Сперма – вязкая жидкость, очень богата кальцием и фосфором, а также лецитином, холестерином, белком и железом. Бывший главный тренер киевского «Динамо» Йозеф Сабо перед матчами запрещал подопечным интимные связи с девушками и женами.

–Женщины – настоящий бич футбола! Они не понимают, что мужчине надо работать, тренироваться. Поэтому я решил, что отныне к матчам футболисты будут готовиться на базе, вдали от женщин, жен.

Кстати, оргазм провоцирует временное угнетение нервной системы. Он приносит много удовольствия, однако действительно приводит к кратковременной потере настроения и демотивации. Возникает серотониновая яма – организм испытывает недостаток кайфа. Так же дело обстоит и с запрещенными веществами. Не зря существует фраза «секс как наркотик».

Профессор фон Грубер Мюнхен говорит, что абсурдно считать семенную жидкость вредным элементом вроде мочи, которая требует регулярного выделения из организма. Сперма не только повторно используется организмом во время полового воздержания, но и, благодаря этой реабсорбции, положительно сказывается на физиологическом здоровье. Кстати, если постоянно от нее избавляться, существует риск развития неврастении. И еще, многие великие люди практиковали воздержание: Ницше, Аристотель и Да Винчи. Композиторам Бетховену и Вагнеру это помогало найти свою музу.

И немного о порнографии. Ее обвиняют в том, что она нарушает половую жизнь партнеров. Мужчины, которые чаще смотрят порно, менее удовлетворены своей половой жизнью. Также у них появляются проблемы с мотивацией и возбуждением. Но это если ты регулярный зритель Pornhub.

Это всегда полезно?

Конечно, у любого феномена есть ярые противники. Воздержание – предмет для споров среди тысяч психологов. Есть ультрарадикалы и со стороны сторонников, и со стороны оппонентов. Мнения обеих групп слушать сложнее всего, будем отталкиваться от адекватных оценок. Итак, несмотря на положительные тенденции многие выделяют, что отказываться от секса не стоит после сорока лет. Есть риск заработать простатит. Перегрузка предстательной железы негативно сказывается на состоянии организма. Специалисты советуют лечение простаты с помощью активного образа в половой жизни.

С психологической точки зрения тоже не все гладко. Длительное воздержание снижает интерес к сексу в целом. Также человек может стать более эмоциональным и нервным, если долго будет держать яйца в узде. Существуют риски и гормонального сбоя, опять-таки, из-за длительной практики. Кстати, если ты читаешь эту статью и по каким-то причинам не занимался сексом несколько лет, то завязывай с этим. Ты же не хочешь стать импотентом.

Подводя итог, важно запомнить, что молодому организму воздержание приносит пользу. Появляется дополнительная энергия, и улучшается психологическое состояние. Если ты задумался о практике, то будь готов к отвлекающим факторам на начальном этапе и четко определись, для чего тебе нужно отказываться. И не ставь себе рамки, потому что они рождают чувство долга. Сорвавшись ты начнешь себя винить. Пусть это будет спонтанное решение. Главное осознать, что нового тебе принес опыт воздержания, и сконцентрироваться на его процессе непосредственно.

Нужен ли секс: все о половом воздержании

Половое воздержание — это полный или частичный отказ от сексуальной жизни. Но действительно ли это вредит здоровью, как считают многие?

В современном мире считается, что отказ от секса вредит здоровью. По крайней мере, именно его отсутствие связывают с нервно-психическими расстройствами, неустойчивым эмоциональным состоянием, подавленностью, депрессией и бессонницей. Более того, именно отсутствием секса люди часто объясняют возникающую вспыльчивость и агрессивность к друг другу. Мол, злость — проявление сексуальной неудовлетворенности. Однако ни одно исследование до сих пор не подтвердило и не опровергло эту точку зрения.

Некоторые профессора сексологии и андрологии считают, что агрессивная манера поведения — это, скорее, проявление характера человека, формирование которого в меньшей мере связано с периодичностью его сексуальной жизни.

Какие причины воздержания?

Врач-уролог, андролог и сексопатолог медицинского центра «ОН Клиник Днепр» Сергей Демиденко говорит:

Причинами временного или постоянного полового воздержания могут быть социальные факторы (отсутствие работы, долги), психологические (неурядицы в семье, неуверенность в себе, потеря близкого человека) и физиологические (плохое самочувствие, различные заболевания). Людям с сильной сексуальной конституцией секс нужен гораздо чаще, чем со слабой. При этом последние не испытывают нервозности или беспокойства при отсутствии половых контактов.

Среди причин отказа от секса также можно выделить такие факторы как: религия, определенная модель воспитания в семье, психологические комплексы, детские травмы или личные убеждения касательно половой жизни. И, как правило, те, кто ведут более сдержанный образ жизни в этом плане, часто осуждают тех, кто ведет активную половую жизнь.

Правда ли, что воздержание негативно сказывается на здоровье человека?

Бытуем мнение, что да. Но не все так однозначно. Секс действительно благотворно влияет на наш организм, но его отсутствие вовсе не убивает. Убеждение, что отсутствие интима у женщин приводит к серьезным гинекологическим болезням, а у мужчин к урологическим — наукой не доказано. Большинство исследований на тему отсутствия секса лишь говорят о связи интима с нашим эмоциональным состоянием. Поэтому многие гинекологи и урологи в разрезе полового воздержания говорят лишь про индивидуальную сексуальную потребность, способную удовлетворить наш сексуальный темперамент.

Если человек нуждается в сексе, его отсутствие может влиять на психологическое здоровье. Затяжная депрессия, перепады настроения, подавленность, беспокойный сон или его отсутствие из-за негативных эмоций ввиду отсутствия близости иногда способны привести к заболеванию внутренних органов. Когда потребности в выбросе сексуальной энергии нет, человек вполне может сохранять хорошее расположение духа и быть здоровым.

Психолог Ирина Малкина-Пых в своей книге-справочнике «Психосоматика» затрагивает тему женского полового воздержания. Она говорит о том, что если потребности женщины не удовлетворяются (желание любить и быть любимой, потребность в заботе), в том числе и в плане секса, то, по мнению автора книги, в организме происходит нарушение гормонального равновесия. В сочетании с другими факторами это может провоцировать проблемы со здоровьем. Добавлю, что у мужчин — ситуация такая же.

Но, повторюсь, что среди медиков и ученых нет единого мнения касательно прямого влияния отсутствия секса на здоровье человека. И результаты различных исследований между собой разнятся.

Что делать, если постоянного партнера нет, а воздерживаться не хочется?

Если постоянного партнера нет, многие рассматривают такой вариант как секс по дружбе. Не все готовы на такой шаг, но иногда для некоторых такой секс становится действительно выходом из ситуации.

Некоторые прибегают к мастурбации. Как считают сексологи, это не повод переживать о своем здоровье, если сексуальная потребность периодически удовлетворяется именно таким способом. Сексуальные вкусы могут быть разными и мастурбация — это нормально, но только в тех случаях, когда она не полностью заменяет полноценную половую жизнь.

Кстати, у людей с сильной половой конституцией половое воздержание может происходить по причине отсутствия постоянного полового партнера. При этом, они не спешат вступать в сомнительную сексуальную связь. Это доказывают данные одного американского исследования, проведенного в 2009 году. Выяснилось, что секс на одну ночь — довольно редкое явление, хотя его активно пропагандируют СМИ. В опросе приняли участие больше 50 тысяч американцев старше 18 лет. Но помните: любые исследования о сексе не дают точных данных. Поскольку эта тема довольно щекотливая и многие участники таких исследований приукрашают или приуменьшают свои сексуальные подвиги, что сказывается на результате исследований.

Врач акушер-гинеколог медицинского центра «ОН Клиник Харьков Дворец Спорта» Татьяна Филатова объясняет:

Каждый сам определяет частоту и необходимость секса в своей жизни. Важно понимать, что если нет желания им заниматься, эффект будет противоположным эйфории. Когда вас не прельщают регулярные занятия сексом, не нужно отдавать дань моде или идти на поводу у партнера. Это вызывает сильный психологический дискомфорт, который может стать толчком для развития многих проблем со здоровьем.

Если для вас секс — в радость, и вы ощущаете потребность им заниматься часто — занимайтесь. Но не следует забывать об использовании средств контрацепции, незивисимо от того, есть у вас постоянный партнер или нет. Активная или пассивная половая жизнь предполагает необходимость заботиться не только о своем здоровье, но и нести ответственность за здоровье партнера, чтобы предотвратить появление заболеваний, передающихся половым путем.

Если по каким-то причинам вам приемлемо половое воздержание — это также нормально, потому что помимо секса существуют и другие способы получить эмоциональную и физическую разрядку (хобби, спорт, любимая работа, путешествия). В любом случае, нужно определить, какое место секс занимает в вашей жизни и какой дискомфорт вы испытываете от его отсутствия. Если половое воздержание не влияет на качество вашей жизни — не стоит отдавать дань моде и идти на поводу у сексуальной революции.

Что дает воздержание от секса — новый эксперимент

похотливая тварь

добровольное воздержание от секса

Такой я человек, что не живется мне спокойно и воздержание от секса стало очередным моим экспериментом, который я решил провести над своим духом и телом.

Я уже писал на своем блоге про то, что аскезы играют значительную роль в достижении целей. Поскольку цели у меня есть, то я уже принял на себя добровольную аскезу по раннему подъему (встаю в 5-5.30) и делаю зарядку по утрам.

Понимаю, наверняка многие читающие этот статью похихикают, мол что это за аскезы, ранний подъем и зарядка, вот если бы ты на гвоздях спал, вот это аскеза. Тем не менее данные самому себе обещания очень здорово дисциплинируют, помогают мне не скатиться до прежнего амёбного состояния и здорово повышают самооценку.

Однако следует признать, что почти три года ранних подъемов, здорового образа жизни (отказ от алкоголя и табака) и вегетарианского питания пока не принесли в мою жизнь того, ради чего всё это начиналось.

Читайте также:  Гипертонический криз причины

Целью же всех моих аскез является постройка дома и обустройство родового поместья, по принципу, изложенному в книгах В. Мегрэ «Звенящие кедры России».

Основной причиной того, что мечта всё еще не реализована является финансовая составляющая, которая, как бы я не бился не позволяет делать хоть какие-то накопления.

В поисках того, чего бы еще можно в себе улучшить я добрался, до, как мне кажется, главного своего порока – вожделения к слабому полу. Страсть эта жила во мне с детства (не преувеличиваю), уже в детском саду я вполне осознанно интересовался девочками и примерно представлял, что мне от них надо.

Юность пришлась на лихие 90-е в расцвет сексуальной революции вакханалии, когда доступными стали любые журналы по указанной тематике, а нравы молодежи формировались на таких фильмах как «маленькая Вера», «Интер девочка» и им подобных, где главными положительными героинями были проститутки.

Поэтому, мое увлечение стало патологическим и все мои мысли вертелись только вокруг этой темы. Что бы я ни делал, в душе всегда присутствовало латентное желание найти новую девушку для удовлетворения своей похоти.

То, что я уже был женат, были дети, никак не останавливало меня – страсть была сильней. Да я и не видел в этом ничего сверхъестественного. Все мужики вокруг меня жили точно так же, разговоры в курилке были, либо о работе, либо о женщинах.

Поскольку даже во время своей разгульной жизни я не переставал читать различные интересные книги, то со временем, мне стали попадаться источники, в которых взгляд на этот вопрос был не просто, скажем так, пуританским, а логично и доходчиво объяснялось, почему мужчине не стоит вести себя подобно животному и «любить» каждую понравившуюся особу противоположного пола.

Первым мощным зарядом, который подорвал во мне уверенность в том, что я живу «нормально» стала книга Мегрэ в которой Анастасия рассказывала о культуре взаимоотношений между молодыми людьми во времена ведической Руси.

Если вкратце, то секса, как развлечения не было вообще. Был акт божественного сотворения, то есть процесс, которым мы сейчас забавляемся использовался нашими предками только по прямому назначению – для рождения детей.

По её словам, во время выброса семени у мужчины происходит и невидимый нами процесс – создание духа будущего человека. Анастасия говорит, что из-за того, что люди превратили акт творения в развлечение, тем самым они производят ежедневно сонмы не рожденных душ, которые находятся на тонком плане планеты. Страдания их неизмеримы! Скачать книги Мегрэ про Анастасию.

Человек я впечатлительный и данная информация не могла не отпечататься в моем сознании, тем более, что школьная программа по физике давала представление о законе сохранения энергии, и я понимал, что основа под этим утверждением имеется и достаточно серьезная.

Однако, сил для того чтобы изменить свое поведение и воздержаться от секса хоть на какое-то время у меня не было, верные «друзья» – алкоголь и сигареты притупляли сознание и возвращали меня в привычный круговорот, в котором я старался забыть о своих знаниях и чистых устремлениях.

Спустя годы, масла в огонь подлили мои любимые кришнаиты, сначала Торсунов со своими лекциями о режиме дня, а затем и Хакимов, который, в части чистоты духа и нравственности является для меня образцом для подражания и непререкаемым авторитетом.

Уважение мое к нему основано не столько на лекциях, которые он проводит по всему миру, сколько на том, какой образ жизни ведет этот человек. Уникальная личность, не знаю, живет ли сейчас на земле человек, по своей духовной мощи подобный А. Хакимову.

Отношение полов достаточно популярная тема на ведических семинарах. В лекциях Торсунова и Хакимова она достаточно подробно освещается. Они утверждают, что согласно ведической культуре, суть интимной жизни, сводится к тому, что половые отношения в том виде, в котором мы знаем их, допустимы только между супругами и не более одного раза в месяц, а в идеале вообще только для зачатия детей.

Кроме этого, в лекциях Хакимова прозвучала новая для меня информация, которая заставила меня пересмотреть мое отношение к данному процессу. Суть её сводится к следующему: мужчина во время потери семени отдаёт огромное количество своей энергии, выбрасывая его фактически в пустоту. Энергия эта, это та сила, которая даётся мужчине для сотворения.

мужчина творец своей вселенной

Понимаете? Для сотворения! Мужчина приходит в этот мир как творец, для того чтобы воплотить задуманные планы, женщина его верная помощница, которая помогает мужчине добиться успеха в задуманных планах. Тем самым она реализует свою способность к совместному творчеству.

В этом совместном творчестве и реализуется семья, реализуются две личности, которые дополняют друг друга в совместном желании достичь какой-либо цели. Не зря существует избитая фраза, что в семейном союзе счастливы не те люди, которые смотрят друг на друга, а те, которые смотрят в одну сторону. Имеется ввиду, стремятся к одной, общей цели.

Опустим момент, когда пары живут, вообще не имея цели, привлекаясь лишь внешним обаянием на животном уровне. Но как быть с теми, у кого цель имеется?

Поскольку цель у меня есть, она вполне реальна и достижима, то вполне естественно, что я последовательно прилагаю усилия, которые, как я полагаю, должны привести меня к желаемому.

Однако, как я уже отмечал в начале статьи, почти три года моей работы по самосовершенствованию пока не сделали меня ближе к цели (во всяком случае на видимом плане), поэтому я и решился на очередной эксперимент.

Воздержание от секса как средство достижения большего

Вы уже догадались наверно о чём я. Да, я решил ограничить себя в святом, в своём праве на удовольствие, в своей давней устойчивой страсти, без удовлетворения которой жизнь мне казалась неполноценной.

Стоит отметить, что это уже не первый подобный эксперимент в моей жизни. В прошлом году я решил ограничить себя в этом на месяц, посмотреть, как оно будет, не порвет ли меня изнутри на мелкие кусочки от такого воздержания

Последние дни моей аскезы пришлись на те дни, которые я провел в своем добровольном заточении в лесу, где я занимался освобождением мысли. По возвращении я конечно же показал любимой насколько я соскучился по ней и дальше наша с ней жизнь протекала без изменений с завидной для многих глубиной и регулярностью.

Каких-либо изменений в своем психологическом или психическом состоянии я тогда не заметил. Единственно, добавилось понимание, что оказывается можно прожить месяц без секса и не умереть при этом от чрезмерного напряжения в мешочках

Мысль о том, что я снова хочу сделать перерыв возникла спонтанно в мае этого года. Точно не помню, но скорей всего оно возникло после просмотра фильма 5 секретов настоящего мужчины, который оказал на меня достаточно сильное влияние.

Ум говорил, — «Ты с ума сошел, скоро лето, тебе ж на пляже работать, там же столько соблазнов, только руку протяни и вот оно, бери! Не время сейчас для таких аскез, давай, мол, осенью, чтобы как в стишке получилось:

Полетели листья, отцвела капуста,
И ушли куда-то вдаль половые чувства

Но, упрямство моя вторая натура и я принял решение, что мне для усиления своего потенциала необходимо ограничить себя в сексуальных забавах.

Интересно, что когда ты по-настоящему принимаешь какое-то решение, будь то бросание курить, или как в этом случае, воздержание от секса, то первое время намерение настолько сильно, что примерно две недели я совершенно не вспоминал о сексе… ну почти совершенно

Я даже придумал себе такую интересную мотивационную штуку. Стоило моему взгляду повнимательней присмотреться к какой-нибудь выпуклости на женском купальнике (напомню, летом я работаю на пляже в Анапе), то я себе это засчитывал как дополнительное отжимание к утренней зарядке.

Так вот настрой был такой серьезный, что примерно пару недель я получал не более 20 штрафных отжиманий. Согласитесь, что за весь день работы на пляже всего 20 раз глянуть повнимательней на женские прелести это достижение! Но уже к концу третьей недели я понял, что количество штрафных увеличилось настолько, что мне их не отжаться за весь день поэтому я перестал считать свои нескромные взгляды.

Что же физиология, спросите вы. Сейчас, когда прошло уже полтора месяца, то могу признаться откровенно, взгляд к женским фигурам липнет, не отнять, но что с ними делать ум уже не понимает, честно Смотрю, а внутри такой мощный запрет стоит, что смотрю и не понимаю зачем смотрю, то есть картинки процесса не возникает и вожделения, желания обладать тоже нет.

похотливая тварь

Последние дни стали появляться демоны, которые нашептывают, — «да брось ты, зачем тебе всё это, так что ли тебе плохо живется? Живи как все, радуйся, бери вон любую, они только за этим сюда и едут. Пользуйся, пока их тут тьма тьмущая, выбирай любую, смотри какие они красивые и т.д…».

Появлению этих мыслей я только рад, я понимаю, что только сейчас вступил в настоящее противоборство с той нечистью, которая не дает мне жить счастливо, которая издавна запустила свои похотливые щупальца в мои мысли, в моё нутро и это она сейчас бесится от голода, это ей не комфортно, и она будет находить сейчас тысячи причин, чтобы я прекратил свою аскезу.

На кону стоит моя мечта и удовольствие этой ментальной твари… Как думаете, кто победит? Аскезу свою я продлил как минимум до конца лета. О том, как будет проходить мой эксперимент я буду писать в дополнениях к этой статье.

Но уже сейчас могу сказать однозначно, воздержание от секса явно полезная процедура, потому что душа моя поет от осознания того, что я решился на такой поступок. Поет так, что от содеянного я чувствую необыкновенную и непонятную радость, как будто очень долго я шел именно к этому поступку, будто это один из главных рубежей в моей жизни.

Смешно наверно, но похоже на то, что я впервые стал ощущать себя настоящим мужчиной!

На этом заканчиваю свои впечатления о первых 1,5 месяцев своей аскезы и жду ваших комментариев по-поводу того, что вы думаете об этой практике, делали ли вы когда-нибудь подобные перерывы и что они дали вам.

Ссылка на основную публикацию