Предупреждение простатита у мужчин

Профилактика простатита

Профилактика простатита у мужчин — совокупность необходимых мероприятий, что направлены на предотвращение воспаления предстательной железы.

Простатит — воспаление предстательной железы, которое становится достаточно серьезной проблемой для большинства мужчин. Основные симптомы при простатите — нарушение эрекции и мочеиспускания — приводят к снижению репродуктивных способностей и существенному усложнению жизни довольно молодых людей. Лечение простатита, особенно хронического, — чрезвычайно длительная, сложная и дорогостоящая задача. Поэтому начинать его следует как можно раньше.

Профилактика простатита мужчин оказывает положительное влияние не только на здоровье, но и на психоэмоциональное состояние. Основой профилактики простатита будет предупреждение и выяснение причин образования болезни. Зная, вследствие каких факторов формируется и развивается простатит, можно существенно ограничить либо не допустить их воздействие, не позволяя заболеванию развиваться.

Предупреждение инфекционного простатита у мужчин

Казалось бы, при заболеваниях, что передаются половым путем, профилактические меры всем известны. Это использование средств контрацепции и отсутствие спонтанных половых связей. Тем не менее, большинство мужчин продолжают уделять недостаточное внимание своей защите от инфекций и их неблагополучных последствий.

Полноценная половая жизнь с регулярным партнером сокращает риск половых инфекций, развитие простатита и разных эректильных дисфункций.

Беспокоясь о здоровье, нельзя допускать незащищенного контакта с единичным партнером. Если такой случай произошел, следует пройти обследование и при необходимости провести курс соответствующего лечения. Также важно своевременно лечить другие нарушения, которые могут привести к распространению инфекции и прогрессированию заболевания. В целях профилактики простатита избегайте промокания ног, переохлаждения, не сидите на сквозняке и холодной поверхности.

Предупреждение застоя крови в малом тазу

Чтобы предупредить развитие простатита, следует вести активный образ жизни. Если на работе вы больше времени проводите сидя, добираетесь домой на общественном транспорте либо автомобиле, а дома смотрите телевизор либо читаете — избежать застойных явлений в зоне малого таза не удастся. Даже такое простое мероприятие, как пешая прогулка по 30–40 минут в день и утренняя гимнастика, имеют особое значение относительно профилактики простатита.

Кроме того, существует множество упражнений, которые направлены на улучшение кровотока. Их выполнение способствует не только предупреждению болезни, но и уменьшает проявление уже образовавшейся патологии, снижает частоту обострений и ускоряет выздоровление.

Применение комплекса Кегеля в профилактических целях

Для предупреждения заболевания наиболее эффективным комплексом, который улучшает кровоснабжение и работу мышц простаты и промежности у мужчины, считаются упражнения по Кегелю.

Прежде чем начать выполнение, следует определиться, где располагаются мышцы промежности: во время мочеиспускания необходимо произвольно прекращать и возобновлять мочеиспускание. При этом вы будете чувствовать напряжение определенных мышц, которые и будут мышцами промежности.

Можно приступать к выполнению упражнения, которое состоит из заданий на напряжение, а также серии резких и плавных сокращений мышц. Плавные сокращения проводятся благодаря медленному расслаблению и сокращению, резкие — быстрой смене напряжения и расслабления. Упражнение на напряжение заключается в продолжительном сокращении мышц промежности, удержании и постепенном расслаблении.

Каждое упражнение необходимо повторять в начале занятий 5–7 раз с поэтапным увеличением до 35–40. Комплекс Кегеля лучше всего выполнять каждый день по 3–4 раза. Полный курс упражнений не займет много времени. Проводить его можно в свободное время, в любом месте. При этом эффективность комплекса в плане профилактики простатита достаточно высока.

Основные упражнения для профилактики простатита у мужчин

Следует также включить в комплекс профилактики следующие упражнения:

  • приседания (5–15 приседаний каждый день);
  • «ходьба на ягодицах» (1 раз в день по 4–5 минут);
  • глубокие плавные вдохи и выдохи, при этом нужно максимально задействовать мышцы брюшного пресса (пару раз в день по 5–10 выдохов-вдохов);
  • махи выпрямленной ногой в положении стоя, опираясь на другую ногу (1 раз в день до 50 махов каждой ногой);
  • боковые наклоны туловища в положении стоя (1 раз в день по 12–15 наклонов в каждую сторону);
  • упражнение «березка» (1 раз в день, начиная от нескольких секунд в самом начале занятий до 6–7 минут);
  • «велосипед» (7–10 минут в день).

Указанные упражнения можно включить в утреннюю гимнастику либо выполнять отдельно, когда появится свободное время.

Для стимуляции кровотока и укрепления общего и местного иммунитета при простатите полезным будет контрастный душ, с упором на зону промежности и мошонки. При этом напор струи не должен быть сильным. Лучше всего проводить процедуру утром. Начинать рекомендуется с нескольких минут в день и незначительной разницей температур: вначале теплая вода, после терпимо прохладная. Со временем можно увеличивать разницу температур, при этом душ не должен доставлять дискомфорт.

Профилактика простатита у мужчин: особенности питания

Важное место в профилактике мужского простатита уделяется именно здоровому образу жизни.

Коррекция характера питания имеет особое значение для страдающих хроническим запором, который затрудняет кровообеспечение органов малого таза. Необходимо активизировать функционирование кишечника, включив в рацион большое количество кисломолочных напитков (домашняя простокваша, кефир, натуральный йогурт) и продуктов, содержащих растительную клетчатку (свежие овощи, фрукты, отруби). Следует ограничить потребление жирной пищи и мучных изделий.

Стоит также помнить, что пагубные привычки, особенно курение, неблагоприятно отображаются на состоянии сосудов, при этом вызывая их повышенную ломкость и спазмы. Обнаружив появление первых симптомов воспаления предстательной железы, следует отказаться от курения.

Предупреждение простатита с помощью остеопатии

Применение остеопатических методов в целях предотвращения развития заболевания результативно не только в качестве безлекарственной системы лечения, но и как мощный профилактический метод. Руки опытного врача-остеопата могут оценить напряженность связок и тканей у мужчины еще до проявления простатита. Использование различных техник воздействия на ткани и органы дает возможность специалисту снять мышечные блокады и восстановить подвижность суставов, предотвращая развитие патологии.

При профилактике простатита полезен массаж предстательной железы, который регулирует кровообращение, нормализирует функцию мочеиспускания и снимает отек. Урологический массаж — эффективная процедура, однако довольно болезненная, поэтому многие мужчины не выдерживают даже несколько сеансов. В свою очередь, остеопатическое воздействие нетравматично и безболезненно. Задача специалиста — расслабить мышцы, которые препятствуют движению крови. Эффективность манипуляций руками остеопата при развитии воспаления предстательной железы вызвана тем, что на органы не оказывают силовое воздействие, поэтому после процедуры дополнительного времени на восстановление не потребуется.

Урологические остеопатические профилактические меры обходятся без медикаментов, поскольку достижение оздоровительного эффекта происходит не с помощью приема лекарств, а благодаря мягким мануальным техникам. При простатите сеансы остеопрактики позволяют улучшить циркуляцию крови, нормализовать функции мочеполовой системы, вернуть мужчину к нормальной полноценной жизни.

Профилактика простатита и аденомы простаты

Заболевание простаты – одна из распространенных проблем у мужчин старше 40 лет. Патологические процессы, развивающиеся в железе, доставляют целый ряд неприятностей. Боли, эректильная дисфункция, затрудненное мочеиспускание – наиболее частые спутники нарушения. О профилактике простатита и аденомы простаты расскажут специалисты Государственного урологического центра.

Профилактике простатита

Когда нужно задуматься о здоровье предстательной железы

С возрастом количество тестостерона в мужском организме естественно уменьшается. Это влияет на активность сексуальной жизни и увеличивает риски застойных процессов. По достижению 40-летия медики рекомендуют регулярно проходить профилактический осмотр и контролировать состояние железы. Согласно статистике, к 80 годам почти 90% мужчин страдают теми или иными нарушениями в данном органе. При этом врачи призывают и молодых людей следить за своим здоровьем. Малоподвижный образ жизни, инфекционные поражения, хронические заболевания способствуют более раннему развитию патологии.

Образ жизни

Для предупреждения и профилактики аденомы простаты необходимо в целом заботиться о состоянии здоровья. Инфекция, стресс, переохлаждение и отсутствие адекватной терапии приводят к патологическим процессам внутри органа. Существует ряд рекомендаций, которые помогут сохранить нормальную работу предстательной железы.

Соблюдайте гигиену половой жизни.

Используйте барьерные средства контрацепции для предупреждения ЗППП.

Регулярно занимайтесь сексом.

Ведите активный образ жизни. Регулярные физические нагрузки, ходьба, езда на велосипеде или на лошади способствуют нормальному кровообращению в органах малого таза.

Следите за работой кишечника. Хронические запоры негативно влияют на работу простаты.

Соблюдайте режим. Постоянный недостаток сна снижает защитные силы организма в целом.

Заботьтесь о своем психологическом состоянии. Хронический стресс, депрессия и угнетенное состояние негативно влияют на здоровье.

Одевайтесь по погоде. Избегайте переохлаждения и перегрева.

Соблюдайте принципы здорового питания. Избегайте жирной и острой пищи, получайте достаточное количество пищевых волокон.

Ограничьте употребление алкоголя.

Регулярное посещение уролога

Профилактика аденомы простаты у мужчин включает в себя плановые осмотры у специалиста. Даже при отсутствии специфических жалоб после 40 лет мужчина должен хотя бы раз в год обращаться к урологу. Врачи располагают опросниками, которые позволяют выявить специфические нарушения в мочеполовой системе.

Профилактика аденомы простаты у мужчин

Для уточнения диагноза специалист может назначить следующие обследования;

общий анализ мочи;

общий анализ крови;

биохимический анализ крови;

Последний анализ выявляет количество простат-специфического антигена. Аденома и онкологические изменения предстательной железы практически всегда сопровождаются повышением данного фактора.

Не менее важно для профилактики аденомы своевременно лечить инфекционные и неинфекционные заболевания мочеполовых путей. Они могут быть как вызваны возбудителями, передающимся половым путем, так и являться результатом асептического воспаления. Именно поэтому так важно при болевых ощущениях, изменении характера мочеиспускания, появлении посторонних выделений обратиться к урологу. Следует понимать, что воспалительные процессы мочеполовой системы опасны осложнениями и наиболее эффективно лечатся на ранних стадиях.

Читайте также:  Болезненные месячные: причины и лечение, советы

Лекарственные препараты

Лекарства для профилактики аденомы простаты должен назначать профильный специалист. Как правило, речь идет о ликвидации гормонального дисбаланса. При патологии одним из провоцирующих факторов является возрастное снижение тестостерона и изменение соотношения между двумя его фракциями: свободным и дигидротестостероном. Под влиянием последнего происходит аномальное увеличение предстательной железы. С возрастом количество дигидротестостерона растет, что запускает гиперплазию органа. Корректировать этот процесс возможно современными лекарственными препаратами. Специалист их назначает после комплексного обследования.

По вопросам предупреждения аденомы простаты и других патологий железы вы можете обратиться в Государственный институт урологии. У нас работают лучшие специалисты столицы, есть все необходимое оборудование для проведения анализов и физиопроцедур.

Акопян Гагик Нерсесович – врач уролог, онколог, д.м.н., врач высшей категории, профессор кафедры урологии ФГАОУ ВО Первый МГМУ им. И.М. Сеченова

Профилактика простатита

Профилактика и лечение простатита – деликатная тема, которая волнует многих мужчин. Медицинский центр Урологии, Гинекологии и Репродуктологии Dr. AkNer предлагает квалифицированную медицинскую помощь и современную терапию.

Профилактика простатита у мужчин: советы специалистов

Простатит – заболевание, с которым по статистике сталкивается почти каждый второй мужчина. Патология имеет неприятную симптоматику и может приносить серьезные последствия. Если вы заметили признаки у себя, обращайтесь к специалисту и не ждите ухудшения. Профилактика простатита у мужчин – важная составляющая терапии, которая позволяет предупредить и облегчить лечение болезни.

Профилактика простатита у мужчин

Симптоматика заболевания

В норме диаметр простаты не превышает 4 см. Ее увеличение приводит к следующим симптомам:

  • трудности с мочеиспусканием;
  • проблемы с эрекцией;
  • тянущие боли внизу живота;
  • частые позывы к мочеиспусканию.

Чтобы избежать этой неприятной болезни, стоит придерживаться рекомендаций врачей.

Специалисты различают первичную и вторичную профилактику и лечение простатита. Первая ориентирована на предупреждение болезни, а вторая препятствует ее обострению.

Личная и половая гигиена

Современная медицина сходится во мнении, что причиной воспаления предстательной железы является инфекция. Это могут быть разные организмы, однако их распространение внутри тела приводит к поражению ткани железы и является пусковым механизмом данной патологии.

К воспалению может привести внешняя инфекция, а также микроорганизмы, которые естественно присутствуют в теле человека.

Чаще всего в роли патогенной флоры выступают клебсиелла, кишечная палочка, хламидия, микоплазма. Чтобы предупредить инфицирование, важно следовать рекомендациям врачей:

соблюдать половую гигиену, во время полового акта, особенно если речь идет о случайном партнере, использовать презерватив;

перед визитом в туалет мыть руки с мылом, поскольку бактерии и простейшие с рук легко могут попасть на пенис;

соблюдать интимную гигиену;

во время анального секса всегда пользоваться презервативом.

Эти несложные правила – азы профилактики простатита и сохранения потенции, они помогут надолго сохранить здоровье и сексуальную активность.

Здоровый образ жизни

Воспаление, вызванное сапрофитной флорой (организмы, которые присутствуют в теле человека), может активизироваться при ослаблении иммунитета, переохлаждении. Процессу способствуют и застойные явления в области малого таза. Чтобы избежать неприятных последствий, врачи рекомендуют:

не переохлаждаться, одеваться по погоде, использовать многослойную одежду;

не сидеть и не спать на холодном;

если вы заболели, не переносить простуду на ногах, а обратиться к врачу;

трезво оценивать свои силы во время закаливания;

следить за своим здоровьем в целом, своевременно проходить диагностику и лечение;

пропивать витамины и поддерживающие препараты;

не злоупотреблять алкоголем и табакокурением;

придерживаться щадящей диеты, исключить жареное, жирное, острое;

соблюдать питьевой режим;

употреблять в пищу достаточное количество растительных волокон, следить за работой кишечника, избегать запоров.

Среди средств для профилактики простатита ключевую роль играет активный образ жизни. Сидячая работа и гиподинамия приводят к застойным явлениям в области малого таза, что в свою очередь способствует развитию и распространению инфекции.

Специалисты рекомендует пересмотреть свой образ жизни и регулярно заниматься физическими нагрузками.

Рекомендуемые упражнения для профилактики простатита:

езда на велосипеде;

комплекс Кегеля для мышц тазового дна;

подъем по лестнице.

Для хорошего кровообращения малого таза не менее полезна регулярная сексуальная жизнь. Коитус улучшает обменные процессы, усиливает приток крови, в процессе полового акта простата выделяет секрет, который является частью семенной жидкости. Активные движения тазом и работа мышц способствуют выведению продуктов застоя.

Средства для профилактики простатита

Хронические заболевания

Медики сходятся во мнении, что одной из лучших профилактика простатита является своевременная санация хронических очагов инфекции. Невылеченный ларингит, гайморит, синусит и даже кариозный процесс в полости рта могут стать толчком для развития болезни. Уделяйте внимание своему здоровью, своевременно обращайтесь к специалистам, лечитесь, пользуйтесь современными достижениями медицины.

Лекарственная профилактика

Популярные лекарства для профилактики простатита (должны назначаться только врачом) предназначены для активации кровоснабжения в малом тазу. Они улучшают обмен веществ, снимают отек железы, останавливают воспалительные процессы.

Эффективность показал массаж простаты, в результате процедуры выделяется секрет железы, что способствует обновлению и запускают работу органа.

К медицинским назначениям также стоит отнести регулярные визиты к урологу. Своевременная диагностика проблемы поможет решить ее в кратчайшие сроки. В клинике Dr. AkNer вы можете пройти комплексное обследование и получить квалифицированную медицинскую помощь.

Form

Задать вопрос или записаться на прием

Введите свое имя и номер телефона. Специалисты Клиники Dr. AkNer свяжутся с Вами, проконсультируют Вас по интересующим вопросам и запишут на прием в клинику в удобное для вас время.

Профилактика простатита

Профилактика простатита

Еще двадцать лет назад простатит считался болезнью среднего возраста, так как редко диагностировался у мужчин моложе сорока лет. Сегодня острое воспаление предстательной железы не редкость и у двадцатилетних. А хронический простатит наблюдается у 45 % мужчин в возрасте от 25 до 50 лет.

Простатит сопровождается болезненными симптомами (температура, боль, затрудненное мочеиспускание, нарушение эрекции), ведет к таким осложнениям, как цистит, пиелонефрит, бесплодие и, конечно, серьезно влияет на качество жизни.

Поэтому сегодня мужчины все чаще интересуются способами профилактики простатита.

Кому нужна профилактика простатита?

Существуют группы мужчин, у которых риск заболеть простатитом выше, чем у других.

  • Мужчины старше 45 лет.
  • Представители «сидячих» профессий: программисты, IT-специалисты, офисные сотрудники, бухгалтеры, экономисты и др.
  • Водители, любители длительных велосипедных путешествий, а также часто пользующиеся авиатранспортом.
  • Мужчины, временно или постоянно находящиеся в неблагоприятных погодных условиях: при низкой температуре воздуха и высокой влажности. Например, работающие вахтовым методом в северных регионах, альпинисты, строители-высотники, поклонники горнолыжного спорта и т.д.
  • Страдающие хроническими инфекционными заболеваниями.
  • Курящие.

Однако с учетом того, что заболевание стремительно молодеет, всем мужчинам стоит принимать меры, чтобы не столкнуться с простатитом в будущем.

Профилактика воспаления предстательной железы включает много рекомендаций. Мужчина может следовать им всем или же некоторым из них. Специалисты считают, что даже частичное соблюдение рекомендаций снижает риск этого заболевания.

Диета для профилактики простатита

О роли питания говорят все врачи. К сожалению, очень часто рекомендации носят общий характер. Но в случае профилактики простатита рацион действительно играет важную роль. Дело в том, что диета для предупреждения проблем с предстательной железой должна решать несколько конкретных задач, а не просто «укрепить организм».

Правильное питание для защиты от простатита преследует следующие цели:

  • Уменьшить раздражение предстательной железы, которое возникает после употребления некоторых продуктов.
  • Улучшить кровообращение в мелких и крупных капиллярах.
  • Нормализовать пищеварение, чтобы ликвидировать запоры и другие нарушения работы ЖКТ. Запор – один из факторов развития простатита.
  • Обеспечить благоприятную среду для развития естественной микрофлоры кишечника.

Какие продукты вредят предстательной железе и повышают риск простатита?

  • Все виды перца и соусы с ними, хрен, лук и другие острые приправы: они раздражают ткани предстательной железы и вызывают их воспаление.
  • Цитрусовые фрукты, особенно лимоны и грейпфруты, кислые фрукты и ягоды плохо влияют на состояние простаты и уменьшают ее устойчивость к инфекциям.
  • Крепкий алкоголь вызывает сужение и без того узких протоков простаты, возникает застой секрета, прямым следствием которого является простатит.
  • Газированные напитки и напитки брожения с газами (квас, пиво) также раздражают предстательную железу.
  • Блюда из бобовых культур (гороховый суп, фасоль и т.д.), грибы и субпродукты: тяжело перевариваются, замедляют моторику кишечника и вызывают газообразование и запоры.
  • Бекон, сало, а также продукты с жареной корочкой повышают уровень холестерина в крови, из-за которого ухудшается кровообращение, в том числе и в органах малого таза. Именно это явление часто становится ведущей причиной развития простатита у мужчин.

Какие продукты полезны для профилактики простатита?

  • Морепродукты и рыба минимум 1 раз в неделю. Они содержат важные аминокислоты и полиненасыщенные жирные кислоты омега, которые необходимы для нормальной работы предстательной железы и ее способности противостоять воспалениям.
  • Петрушка и пастернак (зелень и корни) можно добавлять в пищу виде приправы в блюда, особенно в летнее время. Положительное противовоспалительное воздействие этих пряных растений на простату доказано многочисленными исследованиями.
  • Капуста всех видов (кочанная, кольраби, листовая, цветная, брюссельская), редис, репа – по возможности несколько раз в неделю. Исследования показали, что при регулярном употреблении эти овощи продлевают мужское здоровье и защищают от возрастных изменений в предстательной железе.
  • Кисломолочные продукты низкой жирности – хотя бы 2-3 раза неделю. Они нужны для нормализации моторики кишечника и поддержания полезной микрофлоры.
  • Антиоксиданты, особенно рутин, витамины С и Е, бета-каротин и лютеин –тридцатидневным курсом раз в год или чаще. Антиоксиданты защищают ткани предстательной железы от последствий воспаления, повышают возможность простаты противостоять инфекциям, а также улучшают кровообращение в мелких капиллярах и замедляют возрастные нарушения в тканях.
Читайте также:  Двоится в глазах: причины и лечение

Важно! Что касается рекомендаций есть орехи, тыквенные семечки или бананы, так как они богаты нужными витаминами и антиоксидантами, то специалисты придерживаются однозначного мнения: в продуктах содержится недостаточное количество этих микронутриентов, чтобы обеспечить ими организм.

Если мужчина любит орехи или семечки, то он может смело включить их в свой рацион, вреда эти продукты не принесут, но и на состояние предстательной железы существенно не повлияют. Если речь идет о профилактике простатита, то намного эффективнее использовать комплексы с высоким содержанием антиоксидантов и витаминов. Один из них, Синергин, разработан именно для защиты мужской репродуктивной системы от нежелательных изменений. В его составе 6 природных антиоксидантов в рабочих дозировках. Опыт применения показывает, что Синергин оказывает заметное профилактическое действие даже для защиты от обострений хронического простатита.

Образ жизни – на что обратить внимание?

Если мужчина курит, то отказ от этой привычки существенно снизит вероятность заболеть простатитом. Курение серьезно ухудшает венозный отток, что приводит к отекам тканей, застою крови и лимфы. Замедляется общее кровообращение в органах малого таза, предстательная железа получает недостаточно питания и кислорода, ее нормальная работа становится невозможной.

Важную роль в профилактике простатита играет регулярная сексуальная жизнь. Это основной способ предотвращения застойных явлений в предстательной железе. Однако важно при занятиях сексом использовать презервативы.

При малоподвижном образе жизни мужчине следует внести в свою жизнь больше физической активности. Подойдут как занятия плаванием, теннисом или бег, так и регулярные пешие прогулки или отказ от использования лифта.

Гимнастика и упражнения для профилактики простатита

Существует и специальная гимнастика, которая направлена именно на улучшение состояния органов малого таза и уменьшение вероятности развития простатита.

В первую очередь следует назвать упражнения Кегеля. Они вызывают активный приток крови к предстательной железе, укрепляют мышцы малого таза, а также повышают их тонус. Помимо профилактики простатита эти упражнения также повышают качество сексуальной жизни.

Второй вариант – использовать привычные и знакомые с детства гимнастические упражнения. На тренировку и укрепление тазовых мышц направлены «мостик», «свеча», «велосипед», «березка». Их желательно выполнять ежедневно, по утрам, в течение 15–30 секунд каждое и постепенно довести общее время занятий до 4 минут. Много времени такая гимнастика не отнимет, но при регулярных занятиях заметно скажется на мужском здоровье.

Массаж простаты

Массаж простаты проводят только специалисты и только после соответствующего назначения. Массаж представляет собой прямую пальпацию простаты через анальный проход. Профилактический курс составляет 8–10 процедур через день.

К массажу простаты многие мужчины относятся негативно и соглашаются на него только в случае тяжелых форм хронического простатита. Хотя специалисты считают, что эта процедура дает самые высокие результаты именно для предупреждения заболевания.

Синергин

Таким образом, мужчина может выбрать те рекомендации по профилактике простатита, которые он сможет выполнять регулярно.

Профилактика хронического простатита

Все больше мужчин обращается в клиники гинекологии, урологии, УЗИ с заболеваниями простаты. Не зря существует выражение «focus localis minoris prostatae» – слабое место мужчины это простата. Наиболее часто встречаемое заболевание простаты это простатит, часто переходящий в хроническую форму. По официальным данным у 10 процентов всех мужчин есть хронический простатит и у 25 % пациентов выявляют его при обращении в клинику. Нельзя не обратить внимания, что за последнее десятилетие частота распространенности простатита выросла практически вдвое. Поэтому, по нашему мнению, массовый скрининг (т.е. ежегодное обращение мужчин старше 25 лет в клиники для обследования) может существенно помочь в лечении и предотвращении данного заболевания. Профилактика хронического простатита позволяет значительно снизить частоту обострений хронического простатита.

Основу современной медицины должно составлять не лечение заболевания, а его профилактика и предотвращение развития.
Профилактика в основном нацелена на сохранение нормальной микроциркуляции и трофики предстательной железы, как для предотвращения заболевания, так и для поддержания длительной ремиссии.

Профилактика хронического простатита состоит из простых, но очень эффективных правил, которые может и должен соблюдать каждый мужчина:
• Необходимо жить регулярной половой жизнью, избегать воздержаний. Половые эксцессы так же плохо влияют на здоровье простаты (чрезмерная сексуальная активность, длительные и прерванные половые сношения). Залог мужского здоровья это размеренная регулярная половая жизнь.
• Стоит избегать спонтанных половых отношений и не забывать о предохранении. Защитить от половых инфекций могут только барьерные способы контрацепции (презервативы). Т.к. неразмеренная половая жизнь и частая смена половых партнеров значительно изменяет микрофлору уретры и мочеполового тракта, повышая тем самым вероятность развития воспалительных процессов, способствующих обострению заболевания.
• Периодически 1-2 раза в год посещать врача и проводить ультразвуковое исследование – ТРУЗИ и УЗИ органов мошонки. • Очень важно ограничить себя от употребления алкоголя. Алкоголь является врагом мужского здоровья и может приводить к мужскому бесплодию . Он отрицательно влияет на гормональный статус мужчины, снижая тестостерон и повышая эстрогены, отрицательно влияет, в том числе и на простату. Особенно это относится к «легким» алкогольным напиткам, таким как пиво, вино, различные коктейли.
• Следует отказаться от употребления острой и чрезмерно соленой пищи, злоупотребления цитрусовыми, копченостями, пищей с усилителями вкуса. Эти продукты способствуют венозному полнокровию таза, что отрицательно влияет на простату. Правильное и сбалансированное питание один из основных пунктов здоровья мужчины.
• Очень важно избегать переохлаждений. Ведь пусть даже кратковременное переохлаждение может спровоцировать обострение заболевания. Поэтому не нужно садиться на холодные поверхности, необходимо носить одежду по погоде, особенно внимательно к этому относиться в зимний период.
• Нельзя длительно терпеть при возникновении позывов к мочеиспусканию, ввиду близкого анатомическое расположение мочевого пузыря по отношению к простате. Это может способствовать не только обострению простатита, но и вызвать, к примеру, миофасциальный синдром.
• Мужчинам 1-2 раза в год следует сдавать анализы. Исследование на половые инфекции определит возможный этиологический фактор для разработки целенаправленного лечения.
• Очень часто пациенты с диагнозом хронический простатит в период ремиссии обращаются в клинику с вопросом: «А можно ли заниматься спортом?». Мы считаем, что однозначно ответ «да», лишь с небольшими ограничениями. Отрицательно влияет на простату занятие такими видами спорта, как езда на велосипеде, занятие плаванием, поднятие тяжестей. Другие же виды спорта (лечебная физкультура, боевые искусства, йога, шейпинг) благотворно воздействуют на здоровье мужчины. Они помогают улучшить микроциркуляцию в области таза и способствуют увеличению периода ремиссии.
• К занятию лечебной физкультурой можно добавить и другие аспекты, помогающие поддерживать адекватное состояние мускулатуры таза:
1. Не носить стесняющую движения одежду и нижнее белье;
2. Эргономично устроить рабочее место;
3. Спать на постели с ортопедическим матрасом;
4. Стараться избегать гиподинамии, больше двигаться;
5. Избегать травм промежности;
6. Стараться не выполнять физических упражнений, оказывающих вредное воздействие на позвоночный столб.
• Психическое здоровье так же очень важно, оно неотъемлемо связано со всеми системами, в том числе и с половой. Стоит избегать стрессов, скандалов, проблем на работе.
• Очень важно внимательно относиться к работе своего кишечника. Состояние желудочно-кишечного тракта имеет не последнее место в развитии заболеваний предстательной железы, в том числе и хронического простатита. Так длительные запоры, поносы или их смена друг другом способны привести к нарушению функции предстательной железы, возрастает риск формирования или обострения простатита. Но запоры намного опаснее, чем диарея, т.к. при застоях в кишечнике и сильном его наполнении простата сдавливается, нарушается ее кровообращение и выделение секрета. От запоров защищает подвижный образ жизни и обилие клетчатки в питании.
• Массаж предстательной железы поистине считается незаменимым и уникальным методом лечения. Не стоит возлагать большие надежды на методики, которые обещают вылечить простатит без его использования.
Даже при достижении длительной ремиссии, не следует пренебрегать периодическим обследованиям у врача. Если состояние снова ухудшится, вы вряд ли сами этого определите вовремя.
Нужно помнить, что воспаление предстательной железы – это заболевание, проводить профилактику которого значительно проще, чем затем бороться с ним. Отмечено, что репродуктивная функция мужчин также зависит от простаты. Показатели спермограммы значительно лучше у пациентов со здоровой предстательной железой. Подумайте об этом – ведь проще внести не столь существенные изменения в образ своей жизни, которые окажут благоприятный эффект не только со стороны профилактики простатита, но и общего здоровья, чем затем страдать от этого неприятного и тяжелого заболевания.

Читайте также:  Молочница после метронидазола

Профилактика заболеваний простаты

Заболевания предстательной железы относятся к одним из наиболее распространенных заболеваний мужчин. По статистике хронический простатит поражает около 40% мужчин трудоспособного возраста, аденомой простаты страдают более половины мужчин старше 60 лет, а рак простаты – одна из наиболее часто встречающихся злокачественных опухолей у мужчин.

Причины роста числа заболевших простатитом:

  • малоподвижный образ жизни,
  • широкое распространение заболеваний передающихся половым путем,
  • ухудшение экологической обстановки,
  • увеличение числа лиц старшего и пожилого возраста.

Симптомы простатита

Боли внизу живота и промежности, нарушения мочеиспускания и половой функции – подобные жалобы настолько распространены среди мужчин старшего и пожилого возраста, что, зачастую, мы принимаем их за естественный процесс старения. Однако за этими банальными симптомами скрываются три наиболее распространенных заболевания предстательной железы: хронический простатит, доброкачественная гиперплазия простаты и рак простаты.

По разным данным от 40 до 70% мужчин трудоспособного возраста страдают хроническим простатитом. Если среди лиц в возрасте 50 лет заболеваемость доброкачественной гиперплазией простаты составляет 50%, то у 80-летних мужчин она встречается в 90% случаев. По данным наиболее авторитетного на сегодняшний день справочника для практикующих врачей «Клинические рекомендации, основанные на доказательной медицине», у 30% лиц старше 50 лет на паталогоанатомических вскрытиях находят бессимптомный рак предстательной железы, что выводит рак простаты на первое место среди злокачественных новообразований у мужчин.

Опасные ошибки в диагностике

Несмотря на схожесть симптомов, данные заболевания имеют разную причину, разный прогноз для качества и продолжительности жизни и самое главное отличаются в подходах к лечению.

Так, например, эффективный при хроническом простатите массаж простаты, может усугубить положение больного с гиперплазией и стать фатальным у больного с раком простаты, применение альфа-блокаторов у больного с раком простаты приводит к улучшению самочувствия на фоне драматического развития заболевания.

Современные методы терапии позволяют достичь оптимального эффекта в каждом конкретном случае. Основная проблема состоит в несвоевременной диагностике и соответственно в запаздывании с началом лечения. Нельзя не отметить отрицательного влияния средств массовой информации. Постоянный поток рекламы, обещающей вылечить все заболевания предстательной железы, приводит к тому, что мужчины, страдающие теми или иными симптомами, начинают заниматься самолечением. Чаще всего такое лечение является неоправданно дорогим, малоэффективным и приводит к прогрессированию основного заболевания.

Необходима профилактика

Высокая распространенность заболеваний предстательной железы диктует необходимость профилактических осмотров, целью, которых является ранее выявление и своевременное лечение. Подобные профилактические осмотры уже несколько десятилетий проводятся в странах Запада и около пяти лет в России. Регулярный профилактический осмотр у врача-уролога, позволяет своевременно выявить заболевание и выбрать наиболее оптимальное лечение. В большинстве развитых стран регулярное посещение уролога является элементом общей культуры.

В странах, практикующих подобный подход, удалось достичь значительного снижения показательней смертности от заболеваний предстательной железы. Мужчины старше 40 лет, даже при отсутствии жалоб, должны не реже одного раза в 2 года посещать уролога. В случае выявления того или иного заболевания, о дате следующего визита вам сообщит врач.

Стандартный профилактический осмотр включает в себя:

  • беседу с врачом,
  • пальцевое ректальное исследование, ,
  • проведение анализа крови на ПСА.

Все эти процедуры можно пройти за один час.

Каждый мужчина должен помнить

Итак, каждый мужчина старше 40 лет должен помнить:

  • о высокой вероятности развития у него того или иного заболевания простаты;
  • регулярное профилактическое посещение врача-уролога позволит своевременно выявить патологические изменения;
  • при появлении симптомов ни в коем случае не заниматься самолечением, черпая сведения из рекламных проспектов.

Наша клиника обладает всем необходимым оборудованием для проведения профилактических осмотров мужчин на предмет выявления заболеваний предстательной железы. Также «СМ-Клиника» владеет полным арсеналом средств, включая малоинвазивные оперативные средства, для лечения хронического простатита и аденомы простаты. При этом мы используем наиболее современные, методы диагностики и лечения, применяющиеся во всем мире.

Простатит

Простатит – это одно из самых распространенных урологических заболеваний у мужчин. Принято считать, что после 30 лет простатитом страдает 30% мужчин, после 40 – 40%, после 50 – 50% и т.д. При этом реальная заболеваемость намного выше зарегистрированной, это объясняется особенностями диагностики и возможностью протекания заболевания в скрытом виде.

Предстательная железа – небольшой железисто-мышечный орган, который располагается в малом тазу под мочевым пузырём, охватывая начальный отдел мочеиспускательного канала (уретры). Предстательная железа вырабатывает секрет, который, смешиваясь с семенной жидкостью, поддерживает активность сперматозоидов и их устойчивость к различным неблагоприятным условиям.

При простатите возникают многочисленные проблемы с мочеиспусканием, снижается либидо и нарушается эректильная функция. Самое печальное, что при отсутствии грамотного лечения примерно 40% больных грозит та или иная форма бесплодия, поскольку предстательная железа уже не может вырабатывать достаточное количество качественного секрета для обеспечения подвижности сперматозоидов. Важно помнить, что подобные симптомы могут возникать не только при простатите, но и при аденоме предстательной железы и при раке.

Причины простатита

Различают 4 основные формы простатита: острый бактериальный простатит, хронический бактериальный простатит, небактериальный простатит и простатодиния.

У лиц моложе 35 лет заболевание протекает обычно в виде острого бактериального простатита. Бактериальным простатит называют тогда, когда есть лабораторное подтверждение наличия инфекции. Чаще всего это оказывается хламидиоз, трихомониаз, гарднереллез или гонорея. Инфекция попадает в предстательную железу из мочеиспускательного канала, мочевого пузыря, прямой кишки, по кровеносным и лимфатическим сосудам малого таза. Однако последние исследования доказывают, что в большинстве случаев инфекция наслаивается на уже имеющиеся нарушения структуры ткани предстательной железы и кровообращения в ней. При небактериальном простатите бактерии выделить не удается, хотя это и не исключает их присутствия.

У пациентов старшего возраста чаще диагностируют хронические формы заболевания. Простатодинией называют наличие клинической картины простатита, уплотнения ткани простаты без признаков ее воспаления.

Cимптомы простатита

Симптомы простатита можно разделить на 3 группы:

  • расстройства со стороны мочевого аппарата (частые и болезненные позывы к мочеиспусканию, чувство неполного опорожнения мочевого пузыря), боль в нижней части живота;
  • расстройства половой функции (болезненность по ходу мочеиспускательного канала и в прямой кишке при эякуляции, слабая эрекция, преждевременная эякуляция, утрата оргазма и т.д.);
  • повышенное беспокойство и нервозность мужчины, обусловленные фиксацией внимания больных на своем состоянии.

Острый простатит начинается обычно с повышения температуры тела до 39-40° С с жаром и ознобами. Мочеиспускание затруднено и болезненно. Развивается отек предстательной железы, который может вызвать острую задержку мочеиспускания.

Хронический простатит протекает более спокойно, но в любой момент при неблагоприятных факторах может произойти обострение. Возможно бессимптомное течение.

Осложнения

При отсутствии своевременной терапии простатит может вызывать следующие осложнения:

  • переход острого простатита в хронический,
  • обструкция мочевого пузыря с острой задержкой мочи, что требует хирургического лечения,
  • развитие мужского бесплодия,
  • сужение и рубцевание мочеиспускательного канала,
  • рецидивирующий цистит,
  • пиелонефрит и другие повреждения почек,
  • абсцесс (нагноение) простаты, который требует хирургического вмешательства,
  • сепсис – угрожающее жизни осложнение, чаще развивается у лиц со сниженным иммунитетом (пациенты с сахарным диабетом, почечной недостаточностью).

Что можете сделать Вы

Если вы обнаружили у себя описанные выше симптомы, постарайтесь как можно раньше обратиться к урологу.

Что может сделать врач

Современный арсенал диагностики заболеваний предстательной железы очень широк.

Врач назначит вам бактериологическое исследование мочи и секрета предстательной железы. Для уточнения локализации инфекции мочевыводящих путей проводится исследование разных порций мочи. Кроме того, обязательным методом диагностики является пальцевое обследование предстательной железы. Эта процедура не очень приятна, но зато весьма информативна. Врач может направить вас на ультразвуковое исследование предстательной железы и органов малого таза. При необходимости назначают компьютерную или магнитно-ядерную томографию, цистоскопию, урографию и исследование ферментов предстательной железы.

При постановке диагноза ваш врач должен исключить наличие доброкачественной гиперплазии предстательной железы и рака простаты. Для быстрого снятия болевого синдрома при остром простатите могут быть рекомендованы анальгетики и теплые ванны.

Бактериальный простатит требует обязательно назначения антибиотиков, подбор которых осуществляется по результатам бактериологического посева выделений на питательные среды и определения чувствительности возбудителя к химиопрепаратам.

Небактериальный простатит лечится противовоспалительными средствами.

Профилактика простатита

Не допускайте переохлаждения организма, не сидите на холодных предметах. Соблюдайте щадящую диету (исключение алкоголя, острой, жаренной и консервированной пищи). Регулярная половая жизнь также является способом профилактики простатита (так как один из провоцирующих факторов – это застой спермы и частые эрекции без последующего семяизвержения). Не менее важна профилактика заболеваний, передающихся половым путем.

В зрелом возрасте каждый мужчина должен проходить регулярные (1 раз в год) обследования у уролога. После перенесенного простатита проведение превентивных курсов амбулаторного лечения на реже 2-х раз в год в течение месяца и одного курса саноторно-курортного лечения.

Ссылка на основную публикацию