Профилактика образования камней в почках: правила и рекомендации

Механизм камнеобразования

Процесс, как возникают камни в почках, схематично можно описать так:

  • в моче повышается содержание солей (оксалатов, фосфатов, уратуратов);
  • повышенное количество солей в урине приводит к тому, что часть солевой составляющей оседает в мочевых канальцах и почечных лоханках;
  • увеличение количества солевого осадка способствует тому, что выпавшие соли постепенно, под действием химического состава мочи, образуют плотный конкремент.

Камнеобразованию способствует нарушение оттока урины, вызванное различными заболеваниями мочевыделительной системы.

  1. Оксалатными. Образуются при избытке в рационе щавелевой кислоты и солей кальция. Появлению оксалатов способствует избыток в рационе сдобы, шоколада, пряностей и большого количества продуктов, содержащих витамин С.
  2. Фосфатными. К повышению количества фосфатов в урине приводит избыток в рационе алкоголя и мяса при дефиците овощей.
  3. Уратураты. Такой конкремент обнаруживается у тех, кто кушает много жирной рыбы, наваристых бульонов, острых соусов и бобовых, но пренебрегает молочной пищей.
  4. Смешанными. Конкремент может состоять из 2 или 3 структур, перечисленных выше. Смешанные камни в почках свидетельствуют о несбалансированном питании или о серьезном нарушении обменных процессов в организме.

Чтобы определить, какую структуру имеет образовавшийся камень, в большинстве случаев достаточно исследования солевого состава мочи.


Рекомендуется кушать в небольших количествах или совсем отказаться от следующей пищи:

4. Ограничить соль в рационе

Богатые натрием продукты питания способствуют накоплению кальция в моче и образованию камней в почках. Кальций увеличивает количество мочевого белка, что может привести к заболеванию почек. Кроме того, почки вынуждены работать особенно интенсивно, чтобы вывести избытки натрия из тела. Так они быстро изнашиваются и становятся уязвимыми к болезням. В качестве профилактики камней в почках хорошо подходят диеты с низким содержанием соли (не более 5 г в день). Вместо обычной поваренной соли лучше использовать морскую, а также специи и ароматные травы.

Объясняется это тем, что во сне человек не пьёт воду, поэтому организм остаётся около восьми часов без воды, тогда моча застаивается, что приводит к её концентрации. При этом перед сном больше одного стакана выпивать не нужно, чтобы ночью не бегать в туалет.

Оксалатные камни

В большинстве случаев конкременты образуются из оксалатных солей. Такие камни плохо поддаются лечению, поэтому врачи настоятельно рекомендуют при повышении уровня щавелевой кислоты придерживаться правил касательно питания.

Диета направлена на нормализацию рН среды. При оксалатурии кислотно-щелочное равновесие мочи отклоняется в кислую сторону.

В этом случае необходимо исключить из рациона зелень, а именно щавель и шпинат. Следует отказаться от крепкого чая и кофе, кваса, какао и шоколада. Лучше перейти на компот из сухофруктов, щелочные минеральные воды, натуральные соки и морсы, которые не содержат витамин С. Не нужно подавать на стол свежие хлебобулочные изделия и питаться ростками пшеницы.

Врачи рекомендуют ограничить потребление соли и специй. Количество углеводов не должно превышать 250–350 г в день. В период обострения стоит воздержаться от большого количество молока и кисломолочных продуктов. Следует с осторожностью отнестись к бобовым, баклажанам, кабачкам, картофелю, брюссельской капусте, луку и соевым продуктам.

Рацион состоит из преимущественно растительной и мясных продуктов без употребления желатина (желе, заливное) и продуктов, содержащих щавелевую кислоту. Питаться нужно дробно, 5 раз в день небольшими порциями. Хлеб лучше есть черный или серый, а супы варить на овощных бульонах. Ежедневный рацион должен включать не более 150 г диетического мяса, лучше в запечённом или отварном виде. На оксалатные камни хорошо влияет огуречный и тыквенный сок. Не запрещается кушать фрукты в больших количествах (груши, абрикосы, бананы, яблоки).


Способствуют выведению уратных камней виноградный сок и черная смородина. В качестве лечения и профилактики с завидной регулярностью применяются растительные мочегонные сборы.

Питание и диеты при камнях в почках

Для определения диеты следует учитывать вид и химический состав образовавшихся камней. Если причина не определена, то назначают диету №10. Исключить из рациона тяжелую пищу и продукты способствующие образованию метеоризма:

  1. Свежая выпечка.
  2. Соль.
  3. Жареная пища.
  4. Специи.
  5. Соления.
  6. Жирное мясо.
  7. Мясные и рыбные консервы.
  8. Колбасные изделия.
  9. Копчености.
  10. Яйца.
  11. Маринованные продукты.
  12. Квашеные овощи.
  13. Кофе.
  14. Шоколад.
  15. Чеснок.
  16. Бобовые культуры.

Больному необходима диета для улучшения состояние здоровья, с употреблением здоровой, свежей пищи:

  • Хлебные изделия из непросеянной муки.
  • Вареные и тушеные овощи.
  • Вареное нежирное мясо.
  • Отвары трав.
  • Некрепкий чай.
  • Кисломолочные продукты.
  • Мед.
  • Крупы.
  • Овощные супы.
  • Свежие салаты из овощей.
  • Морсы.
  • Негазированную минеральную воду.

Медикаментозное лечение больного в комплексе с диетотерапией быстрее даст положительный результат.


Медикаментозное лечение больного в комплексе с диетотерапией быстрее даст положительный результат.

Профилактика камней в почках

Одним из самых распространенных заболеваний в наше время является мочекаменная болезнь. Специалисты считают главным фактором развития этой патологии – нарушение обменных процессов. Профилактика камней в почках – важный критерий снижения риска данного недуга для тех, кто имеет к нему наследственную предрасположенность или страдает заболеваниями эндокринного толка. По статистике в группе риска этой патологии находятся мужчины в возрасте 40–50 лет.

Медики до сих пор спорят о том, что является главными причинами образования конкрементов. Большинство из них считают, что этот недуг связан с высоким уровнем образующих их соединений в моче. По химическому составу образованные из таких соединений камни могут быть органического и неорганического характера. Для мужчин чаще всего характерно образование уратных, а для женщин – струвитных конкрементов.

Читайте также:  Пороки сердца у детей — разбор причин, симптомов и терапии

Специалисты разделяют такие твердые образования по их локализации: внутри чашек и лоханок, в мочеточнике, мочевом пузыре и уретре.

Основными факторами риска мочекаменной болезни специалисты выделяют:

  • сбои в обменных процессах организма;
  • наследственные факторы;
  • несбалансированное питание;
  • нехватка витаминов A и группы B;
  • нарушения физиологического строения мочевых путей.

Одним из самых распространенных заболеваний в наше время является мочекаменная болезнь. Специалисты считают главным фактором развития этой патологии – нарушение обменных процессов. Профилактика камней в почках – важный критерий снижения риска данного недуга для тех, кто имеет к нему наследственную предрасположенность или страдает заболеваниями эндокринного толка. По статистике в группе риска этой патологии находятся мужчины в возрасте 40–50 лет.

Симптомы

Болезнь проявляется чаще всего следующими симптомами:

  • Внезапная схваткообразная боль в области поясницы или подреберья.
  • Головокружение.
  • Повышение температуры тела.
  • Вздутие живота.
  • Повышение артериального давления.
  • Брадикардия.
  • Тошнота.
  • Рвота.
  • Дизурия.
  • Гематурия (моча с присутствием крови)
  • Почечная недостаточность.
  • Гломерулонефрит.
  • Олигурия (замедление оттока мочи)
  • Анурия (моча не поступает в мочевой пузырь).

    Симптомы могут проявляться с разной интенсивностью, однако своевременная диагностика предотвратит дальнейшее развитие осложнений заболевания.

    Симптомы могут проявляться с разной интенсивностью, однако своевременная диагностика предотвратит дальнейшее развитие осложнений заболевания.

    Что такое метафилактика и чем она отличается от профилактики?

    Есть два термина, которые используют, когда говорят о предотвращении появления и роста камней в почках. Ими пользуются медики при назначении рекомендаций во время обследования или после удаления камней с помощью хирургических инструментов.

    Профилактика – это процесс предотвращения появления или развития мочекаменной болезни, когда у человека есть предрасположенность либо он попадает в группу риска из-за образа жизни. Например, это может быть удвоение почки и другие врожденные факторы.

    Метафилактика – это определенный стиль жизни, процедуры и медикаментозное лечение, которое прописывают пациенту после того, как камни удалены, растворены или раздроблены.

    Чтобы быть готовым к проблемам с почками и предотвратить хирургическое вмешательство, нужно понимать, какие причины могут повлиять на возникновение болезни.


    Профилактика и метафилактика камней в почках убережет от операции в будущем

    Метафилактика – это определенный стиль жизни, процедуры и медикаментозное лечение, которое прописывают пациенту после того, как камни удалены, растворены или раздроблены.

    Понятие о первичной и вторичной профилактике

    Первичная профилактика образования камней в почках состоит из диетических корректировок, пищевых добавок, лекарств или их комбинаций: она направлена на устранение факторов, которые увеличивают вероятность возникновения конкрементов в почках.

    Вторичная нацелена на уменьшение риска обострения (рецидива) болезни и включает регулярные обследования и диспансеризацию.

    Наиболее распространенные причины возникновения камней в почках – гиперкальциурия, гиперурикозурия, гипероксалурия, гипоцитратурия и низкий объем мочи. Каждый из этих основных факторов можно легко измерить с помощью 24-часового образца мочи с использованием одного из нескольких коммерческих лабораторных анализов. Пациенты, у которых возникал конкремент в молодом возрасте ( Меры профилактики камнеобразования

    Выясним, как можно предотвратить образование камней в почках. Мочевые камни, состоящие преимущественно из кальция, невозможно растворить медикаментозной терапией. Она важна в долгосрочной профилактике дальнейшего литогенеза.

    Уратные и цистиновые камни могут быть растворены с помощью литолиза.

    Бикарбонат натрия может использоваться, но цитрат калия обычно является предпочтительным из-за наличия таблеток с медленным высвобождением и предотвращения высокой нагрузки на почки. У пациентов с рецидивирующими кальциевыми камнями и низкими уровнями цитрата в моче следует проводить терапию цитратом калия.

    Дозу подщелачивающего средства нужно регулировать для поддержания рН мочи между 6,5 и 7,0. рН более 7,5 следует избегать из-за потенциального осаждения фосфата кальция вокруг кристаллов мочевой кислоты. Как уриновая кислота, так и цистиновые камни образуются в кислых средах.

    Даже очень большие мочевые камни (до 1 см) могут быть растворены у пациентов, которые соблюдают терапию. Степень подщелачивания мочи значительно ограничивает способность растворять цистиновые камни.


    Бикарбонат натрия может использоваться, но цитрат калия обычно является предпочтительным из-за наличия таблеток с медленным высвобождением и предотвращения высокой нагрузки на почки. У пациентов с рецидивирующими кальциевыми камнями и низкими уровнями цитрата в моче следует проводить терапию цитратом калия.

    Диета чтобы справиться с недугом

    Выбор диеты для лечения и профилактики мочекаменной болезни зависит от типа образуемых конкрементов. Главные принципы режима питания такие:

    • снижение продуктов способных спровоцировать образование конкрементов,
    • выбор продуктов, направленных на снижение кислотности мочи,
    • употребление большого количества жидкости для промывания мочевыводящих протоков.
    • уменьшение потребление продуктов, содержащих витамин C,
    • сокращение в рационе крепкого кофе, чая и мясных бульонов,
    • увеличение продуктов, содержащих магний и витамин В6,
    • пить не менее 2 литров воды в сутки,
    • регулярные занятия спортом и физической активности.

    Симптомы

    Профилактика образования почечных конгломератов будет сопровождаться максимальной эффективностью, если ее начать проводить своевременно.

    Она особенно важна на начальных этапах заболевания МКБ или же на основе имеющихся предпосылок.

    Мочекаменное заболевание достаточно часто протекает на начальных этапах без характерной симптоматики, что затрудняет выявление камней в почках.

    Читайте также:  Почему появляются черные пятна на ногтях ног и рук и что делать?

    Когда же количество конкрементов увеличивается, человек начинает ощущать первые болевые симптомы. Поясничные боли также возникают, когда камни в почках достигли больших размеров.

    Интенсивность боли может быть разной, поскольку зависит от многих причин, в том числе и места локализации почечных конкрементов, их активности и разновидности.

    Почечная колика характерна тем пациентам, у которых почечные камни пришли в движение, вследствие этого перекрыли просвет мочевыводящих путей. В этом случае интенсивность болевых ощущений чрезмерно повышается.

    Болевые приступы часто возникают после выполнения физических упражнений, поездок, сопровождающихся сильными встрясками, подъема тяжелых предметов.

    Указать на камнеобразование могут и такие симптомы, как озноб, повышение температуры тела. Часто у пациентов проявляются тошнота и рвота, а в момент мочеиспускания больной сам может заметить признаки гематурии.

    Это свидетельствует о том, что камень повреждает острыми краями своей поверхности внутренние стенки органов мочевыделительной системы.

    Свидетельствовать об образовании в почках камней также могут результаты лабораторных исследований мочи и крови.

    В моче определяют конкретные следы камней, что позволяет выделить их разновидность. В крови повышается количество лейкоцитов, что также подтверждает факт камнеобразования.

    Если пациент на основании ранее проведенной диагностики знает о наличии камней в почках, он должен также соблюдать профилактику, направленную на предотвращение осложнений.

    Полезно проводить самомассаж поясничной зоны.

    Профилактика образования камней в почках диетическим питанием

    При пересмотре рациона удается предотвратить возникновение конкрементов. Важно снизить количество блюд, негативно влияющих на ситуацию.

    Диетологи едины во мнении, что исключение некоторых продуктов полностью будет способствовать предотвращению образования конкрементов:

    • полуфабрикаты;
    • жирные сорта мяса и рыбы;
    • твердый сыр;
    • рыбная икра;
    • пряные специи;
    • дрожжевое мучное;
    • сладости с желатином;
    • овощи, в составе которых присутствует щавелевая кислота;
    • соя;
    • какао;
    • виноград, изюм.

    Упомянутые продукты негативно влияют на процесс образования конкрементов, провоцируя его из-за содержания солей или клейких компонентов.

    Позитивно влияют на здоровье такие продукты:

    • кисломолочная продукция;
    • капуста;
    • чеснок;
    • грибы;
    • бананы;
    • нежирное мясо;
    • рис;
    • лук;
    • отрубной хлеб;
    • цитрусовые.

    Соблюдение правильного рационального питания и питьевого режима позволяет снизить опасность формирования конкрементов в почках. Профилактические меры должны проводиться в комплексе и носить длительный характер.

    Упомянутые продукты негативно влияют на процесс образования конкрементов, провоцируя его из-за содержания солей или клейких компонентов.

    2. Увеличьте потребление лимонной кислоты

    Лимонная кислота – это органическая кислота, которая содержится во многих фруктах и овощах, особенно в цитрусовых. Лимон и лайм особенно богаты этим растительным соединением.

    Лимонная кислота может помочь предотвратить образование камней в почках из оксалата кальция двумя способами:

    • Предотвращение образования камней: она может связываться с кальцием в моче, снижая риск образования новых камней.
    • Предотвращение увеличения камней: она связывается с существующими кристаллами оксалата кальция, предотвращая их увеличение. Это может помочь вам вымыть эти кристаллы из почек, прежде чем они превратятся в более крупные камни.

    Простой способ потреблять больше лимонной кислоты – есть больше цитрусовых, таких как грейпфрут, апельсины, лимоны или лаймы.

    Вы также можете попробовать добавить в воду немного сока лайма или лимона.

    Лимонная кислота является растительным соединением, которое может помочь предотвратить образование камней в почках. Цитрусовые являются отличными диетическими источниками.

    Лимонная кислота может помочь предотвратить образование камней в почках из оксалата кальция двумя способами:

    Рекомендации при профилактике мочекаменной болезни

    Мочекаменная болезнь – заболевание, характеризующееся образованием камня (или камней) в мочевыделительной системе. К этому могут привести различные причины, экзо- и эндогенные. То есть, процессы камнеобразования часто связаны как с внешними факторами, так и с изменениями в самом организме.

    Камни в почках – это, как правило, хирургическая патология. Справедливости ради надо отметить, что небольшая часть камней поддается медикаментозному лечению, однако, в основном, обязательной ветвью лечения является удаление конкремента (литотрипсия или хирургия).

    Но даже после удаления, скорее всего, камни образуются снова. Мочекаменная болезнь – встречается и у взрослых, и у детей. Чаще это заболевание манифестирует в работоспособном возрасте (30-50 лет) и чаще – у мужчин. Но в любом случае, профилактика мочекаменной болезни имеет большое значение и у мужчин, и у женщин, и у детей.

    Комплексные направления профилактики

    Профилактика камнеобразования сводится, по сути, к следующим направлениям:

    – Режим питья и правильное питание.

    – Оптимизация физической нагрузки.

    – Улучшение мочевого оттока и контроль за функцией почек.

    1. Питайтесь правильно

    Выбор диеты зависит от состава камней. И здесь важно проявить силу воли и здравый смысл. Вот, например, нашим любимцам повезло: для них придумали специальный корм, Роял Канин «профилактика мочекаменной болезни». У людей такого готового решения нет. Но есть вполне действенные рекомендации.

    А именно: при уратах ограничивают потребление мяса и субпродуктов, яиц, рыбы, копченостей; при оксалатах – фасоль, щавель, чай, кофе, шоколад. При фосфорно-карбонатных конкрементах следует максимально ограничить продукты, богатые кальцием (например, молоко или сыр).

    Существуют и общие рекомендации по питанию для пациентов с камнями в почках. Например, стоит ограничить спиртосодержащие напитки, стараться не переедать, ограничить поваренную соль до 3 г в сутки, не злоупотреблять аскорбиновой кислотой. Необходимо исключать консервы и газированные напитки. При крупных камнях нельзя злоупотреблять мочегонными препаратами и продуктами способными нарушить отток мочи.

    Читайте также:  Суприма ЛОР: инструкция по применению для взрослых и детей, аналоги

    Иногда могут рекомендоваться разгрузочные дни (яблочная или огуречная диеты). А большое количество растительной клетчатки всегда приветствуется в рационе. Она способствует выведению солей через кишечник.

    2. Пейте достаточно, и пейте хорошую воду

    Обязательно употребление достаточного количества жидкости, до 3 литров в сутки. Эту цифру стоит обсудить с врачом, так как при некоторых сопутствующих заболеваниях требуется более резкое ограничение жидкости.

    Химический состав выпиваемой воды тоже имеет значение. Потребляемая вода может содержать значимое количество солей, что будет только способствовать камнеобразованию. Некоторые специалисты рекомендуют использовать даже талую (мягкую) воду для питья.

    Минеральные воды могут использоваться строго по назначению врача – они могут быть полезными при одних камнях, но абсолютно противопоказаны при других.

    3. Грамотно используйте возможности фитотерапии

    Лекарственные сборы также нередко используются как профилактика мочекаменной болезни у людей. Например, хвощ полевой, корень лопуха, цветы бузины черной, корни сельдерея, петрушки и плоды фенхеля – при уратах. Лист брусники, толокнянки, кукурузные рыльца, трава медуницы – при оксалатах.

    4. Принимайте микроэлементы и витамины

    Считается, что риск камнеобразования повышается при нехватке магния, кальция и витаминов группы В в рационе. Проконсультируйтесь с врачом о целесообразности приема дополнительных витаминно-минеральных комплексов. Кроме того, крайне важно соблюдать режим приема этих препаратов. Например, препараты кальция применяются строго во время еды.

    5. Посоветуйтесь с врачом по поводу принимаемых лекарств

    Да, ряд лекарственных препаратов влияют на камнеобразование. Обсудите с врачом получаемую терапию, возможно, вам заменят лекарства на более безопасные.

    6. Не забывайте о физических упражнениях и нормализации веса

    Малоподвижный образ жизни является одной из причин камнеобразования. Самый простой и эффективный способ повысить свою физическую активность – ходьба. Ходите в удобном для вас темпе, в удобной обуви.

    ВОЗ рекомендует ежедневно каждому человеку делать хотя бы 10000 шагов. Это будет отличной профилактикой образования камней в почках, а так же других проблем, связанных с гиподинамией.

    А еще, сам по себе избыточный вес – это фактор риска по камнеобразованию. Так что, снижение веса – еще один элемент профилактики мочекаменной болезни.

    7. Регулярно посещайте врача

    Это позволит во время выявить и предотвратить проблему камнеобразования или рецидива мочекаменной болезни. Обследования, как правило, включают в себя анализ мочи, крови, УЗИ органов мочевыделительной системы, рентгенографическое исследование или компьютерную томографию.

    Своевременное выявление и лечение заболеваний, сопровождающихся нарушением оттока мочи (аномалии развития мочевыделительной системы, увеличение предстательной железы, сужения на каком либо уровне мочеточника или мочеиспускательного канала, образование мочевого пузыря) – неотъемлемый фактор профилактики мочекаменной болезни.

    Очень важны также своевременное определение и лечение инфекционных заболеваний мочевыделительной системы. Ряд заболеваний опорно-двигательной системы и хронические заболевания желудочно-кишечного тракта также способствуют камнеобразованию.

    Для многих людей визиты к врачу будут дополнительным стимулом не забывать выполнять все рекомендации.

    В заключение, хочется напомнить, что урологические заболевания сегодня являются несомненной причиной инвалидизации населения. Так что будьте внимательны к своему здоровью и помните, что всегда профилактика – лучшее лечение.

    Видео по теме:


    Профилактика камнеобразования сводится, по сути, к следующим направлениям:

    Общие меры профилактики

    Как же не допустить появления камней в почках у мужчин и женщин любых возрастов? Разобравшись кратко в механизме их образования, можно определить лучшие профилактические мероприятия. Все они достаточно просты и общедоступны:

    • ежедневно нужно выпивать полтора-два литра жидкости (если нет отечности, иначе нужна дополнительная консультация со специалистом);
    • избавиться от лишнего веса, который нарушает процессы мочевыделения;
    • сбалансированно питаться (на этом мы еще остановимся более подробно);
    • отказаться от алкогольных напитков;
    • не переохлаждать почки, так как любые воспаления этих внутренних органов стимулируют формирование конкрементов;
    • не допускать гиподинамии (сидячий образ жизни);
    • периодически сдавать анализ мочи и проходить медобследование;
    • стараться реже принимать антибиотики, ингибиторы протеаза и диуретики.

    Как избежать появления камней в почках у мужчин или женщин без правильного питания? Это практически невозможно, поэтому рациону нужно уделить отдельное внимание. Про употребление жидкости уже было сказано, а особенно это важно в жаркое время года.

    Профилактика образования конкрементов

    Страдающие мочекаменным заболеванием следует постоянно придерживаться рекомендаций врачей для поддержания иммунитета и предотвращения рецидива. Профилактика образования камней в почках заключается в следующем:

    • Соблюдение нормального водного баланса, т.е. ежедневно необходимо выпивать не менее 2 литров воды;
    • Регулирование питания. Больному обязательно необходимо соблюдать диету, выбор которой зависит от вида конкремента и его химического состава или анализа мочи;
    • Медикаментозная поддержка почечной системы;
    • Умение управлять стрессом.
    • Для эффективной профилактики важно знать причину образования камня, т.к. от этого зависит их повторное появление.

    Для информации! Образование конкрементов может свидетельствовать о появлении таких заболеваний, как тиреотоксикоз, вызванным анатомическим нарушением мочевой системы. В процессе проведения основного лечения, устраняется причина появления камня.

    Для информации! Образование конкрементов может свидетельствовать о появлении таких заболеваний, как тиреотоксикоз, вызванным анатомическим нарушением мочевой системы. В процессе проведения основного лечения, устраняется причина появления камня.

  • Добавить комментарий