Что влияет на потенцию у мужчины: причины снижения и способы повышения

Вредные привычки

Основными причинами проблем со здоровьем сегодня являются курение и употребление алкоголя. Из-за никотина и спирта первым страдает конкретно мужское здоровье. Первый вызывает проблемы с сосудами, в том числе находящимися в половом члене. Алкоголь же способен влиять на гормональный фон. Согласно статистике, проблемы с потенцией чаще отмечаются у курящих и злоупотребляющих спиртным. Еще более пагубное воздействие оказывают наркотики, которые полностью разрушают мужской организм.

  • баланопостит;
  • пиелонефрит;
  • хронический простатит;
  • нарушения работы печени;
  • травмы почек;
  • везикулит;
  • уретрит;
  • нефротический синдром.

Что делать, если слабая эрекция?

Слабая эрекция может быть временным или постоянным явлением. В первом случае проблема связана со стрессами, психологическим дискомфортом, воспалительными заболеваниями органов мочеполовой системы, которые можно и нужно лечить. Если же половой член на протяжении длительного времени не способен приходить в возбужденное состояние и поддерживать твердость, необходимую для совершения полового акта, то это может указывать на серьезные патологические процессы, протекающие в организме. Сексуальные расстройства, какой бы причиной они ни были вызваны, должны послужить поводом для обращения к специалисту: если игнорировать проблему, исходом может стать импотенция и бесплодие.


Слабая эрекция может быть временным или постоянным явлением. В первом случае проблема связана со стрессами, психологическим дискомфортом, воспалительными заболеваниями органов мочеполовой системы, которые можно и нужно лечить. Если же половой член на протяжении длительного времени не способен приходить в возбужденное состояние и поддерживать твердость, необходимую для совершения полового акта, то это может указывать на серьезные патологические процессы, протекающие в организме. Сексуальные расстройства, какой бы причиной они ни были вызваны, должны послужить поводом для обращения к специалисту: если игнорировать проблему, исходом может стать импотенция и бесплодие.

Изменение образа жизни

Одна из популярных на сегодняшний день тенденций – ЗОЖ. Увеличение приверженцев здорового образа жизни неслучайно – правильное питание, отказ от вредных привычек, занятие спортом благотворно сказываются на общем самочувствии и продлевают жизнь.

Для борьбы с ослабленной потенцией, прежде всего, необходимо отказаться от курения и минимизировать количество алкоголя. Вредные привычки отрицательно действуют на сосуды, что, в конечном итоге, ведет к трудностям в достижении эрекции.

Полезный комплекс упражнений активизирует кровообращение в малом тазу, укрепляет мышцы, предупреждает развитие застойных явлений в предстательной железе.

Важно делать ежеутреннюю гимнастику, включающую:

  • Подъемы таза из положения лежа;
  • Сжимание воображаемого камня или теннисного мяча между ног;
  • Вращение обруча;
  • Ходьба на месте с высоким подъемом колен;
  • Выполнение круговых движений бедрами.

Кроме того, полезно начать делать пробежки, записаться в бассейн на йогу – эти виды физической активности благотворно сказываются на сексуальной силе.

Необходимый пункт на пути к восстановлению эректильной функции – изменение меню. Из него необходимо исключить фаст-фуд, пиво, жирные продукты, белую муку, чрезмерно сладкие десерты.

Каждый день в рационе должны присутствовать:

  • Рыба и нежирное мясо, приготовленные в духовке или на пару;
  • Свежие ягоды и фрукты;
  • Овощи в сыром, вареном или тушеном виде;
  • Морепродукты, включая устрицы;
  • Продукция кисломолочной промышленности;
  • Полезные пряности;
  • Сухофрукты, орехи и мед.

Каждый день в рационе должны присутствовать:

Будьте осторожны: хронический простатит в 89% случаев грозит раком простаты!↑

При игнорировании лечения у многих пациентов возникают такие проблемы, как импотенция, повышенное давление и сильные скачки в психоэмоциональном состоянии.

Как же лечиться, если везде обман? Журналист Шейнин провел свое расследование. В этой статье он открыл препарат, который дал значительный результат в лечении простатита и восстановление эректильной дисфункции- это Уротрин.

Сексуальная активность мужчины, его способность к продолжению рода зависят не только от возрастного фактора, но и от образа жизни, рациона питания, наличия определенных заболеваний. Для укрепления потенции необходимо избегать негативных воздействий и, наоборот, стараться наполнить свою жизнь тем, что положительно влияет на мужскую силу.

Проблемы с потенцией в разном возрасте

Для каждой возрастной категории мужчин можно выделить свой характерный набор причин ухудшения потенции:

  • 18-20 лет: излишнее волнение, синдром тревожного ожидания. В раннем возрасте психика особенно подвижна из-за гормональной перестройки (подробнее о проблемах с потенцией у молодых);
  • 30-40 лет: застойные процессы, начинающиеся проблемы с сосудами, хронический стресс, простатит;
  • 50-60 лет: возрастное снижение тестостерона, сахарный диабет, хронический простатит, атеросклероз, прием медикаментозных препаратов.

При диагностике возраст пациента является важным фактором, позволяющим обозначить круг возможных причин проблем с потенцией.


Резкое ослабление потенции может произойти после сильного нервного потрясения или оскорбления со стороны партнерши. В зависимости от дальнейшего развития событий половая дисфункция может быть временной или перерастает в хроническую форму.

Читайте также:  Флегмона стопы: симптомы, лечение, риски при сахарном диабете

Психологическое состояние мужчины

Психологическое состояние представителей сильного пола влияет на сексуальную активность в постели. Длительный стресс, депрессия, невроз, нервное напряжение – это факторы, влияющие на потенцию – она снижается. Ситуация усугубляется, если проблема приобретает более масштабный характер, при этом отсутствует квалифицированная помощь медицинского специалиста.

Психологическая импотенция развивается следствие переживаний, которые связаны с половым актом. К наиболее распространенным причинам относят следующие моменты:

  • Плохие отношения в паре, частые ссоры, конфликты, недоверие;
  • Низкая самооценка, неуверенность в себе, страх потерпеть неудачу в постели;
  • Боязнь заразиться венерическими болезнями;
  • Страх беременности партнерши;
  • Несоответствие сексуальных фантазий реальности;
  • Психологическая травма;
  • Неправильное поведение партнерши;
  • Насилие в детском возрасте;
  • Неправильное воспитание и пр.

В действительности, причин очень много. Когда мужчина не может совершить полноценный половой акт, он замыкается в себе еще больше. В свою очередь, это приводит к новым проблемам – депрессивный синдром, психические расстройства. Лечение психогенной дисфункции имеет свои сложности, поскольку нередко трудно найти истинную причину снижения потенции. Терапия назначается сексопатологом либо психотерапевтом. Она состоит из консультаций и применения лекарственных препаратов – успокоительные таблетки, антидепрессанты, стимуляторы-эрекции и др.

Описанные продукты положительно влияют не только на потенцию и эрекцию, но и на работу организма в целом. Кофе предстает неоднозначным продуктом, поэтому его можно отнести в нейтральную категорию. Дело в том, что умеренное потребление благоприятно сказывается на эректильной функции. Злоупотребление кофеином дает противоположный эффект.

Снижение потенции после 50

Трудности с потенцией испытывают много мужчин после 50 лет. Организм стареет, но не всегда возраст является определяющим фактором состояния сексуального здоровья. Помимо старения организма у многих мужчин накопились возрастные заболевания.

  • При сердечно-сосудистых заболеваниях (инсульт, инфаркт), из-за слабости сердечной мышцы нарушено кровообращение к половым органам. А потенция напрямую зависит от кровообращения.
  • Потеря эластичности и сужение сосудов при атеросклерозе снижает ток крови, а от него зависит быстрота эрекции.
  • Рубцы, появившиеся в простате при хроническом простатите, мешают прохождению импульсов отвечающих за эрекцию и эякуляцию.

Еще причина возрастных изменений потенции — андрогенный дефицит (снижение уровня тестостерона). Половая функция и желание напрямую зависит от уровня тестостерона. Поэтому лечение целесообразней начинать из повышения уровня тестостерона. После 50 повысить его уровень только естественными методами (питанием, физической активностью, отказом от вредных привычек) затруднительно, поэтому еще проводится гормональная заместительная терапия. Врач назначает препараты содержащие тестостерон (Андриол, Андрогель).

Часто мужчины воздерживаются от секса. Но без движения мышцы слабеют, поэтому половым органам нужна тренировка. Исследования доказывают, что лучшая тренировка — регулярная половая жизнь. Еще при воздержании ухудшается кровообращение в малом тазу, что может привести к застойным процессам, и как итог заболевания мочеполовой системы (цистит, простатит) из-за которых возникают проблемы при половом акте.

Причина кроется не только в возрасте, а в образе жизни. Курение, алкоголь, ограниченная физическая активность, несбалансированное питание приводят к преждевременному износу организма. А как итог — запас прочности иссякает. Легкие недомогания перерастают в болезнь. А она, в свою очередь, снижает мужские возможности.


Действие: корректируют работу головного мозга.

Список безопасных препаратов для снижения повышенной потенции и либидо у мужчин

Проблема гиперсексуальности не такая экзотичная и редко встречающаяся, как может показаться на первый взгляд. Пока одни ищут способы повысить свою мужскую силу, другие хотят избавиться от мучающих мыслей сексуального характера и постоянного напряжения в штанах. Бывает и так, что подавление нежелательного либидо становится вопросом медицинского характера (например, человек с психическим расстройством не отвечает за себя и опасен для окружающих).

Люди с древних времен пытались стать хозяевами собственной природы, поэтому придумали немало способов контроля над излишним сексуальным желанием, современная фармакология тоже сделала свой вклад в решение этой проблемы.


Все причины, приводящие к повышенному половому влечению, делятся на физиологические и патологические. Нормальной считается юношеская гиперсексуальность, которая проявляется в постоянной неконтролируемой эрекции, способной появляться до 20 раз в сутки. Причиной становится гормональный взрыв, приводящий к резкому росту уровня тестостерона.

Почему проблема повышения потенции так актуальна

«Потенция» — обывательское понятие, обозначающее способность мужчины к ведению половой жизни. Плохая потенция, или импотенция, подразумевает, что эта способность нарушена. Но что включает в себя подобное расстройство?

Читайте также:  Результаты применения Микозона при грибке. "Микозан": аналоги. "Микозан" или "Экзодерил": что лучше

Врачи предпочитают термин «эректильная дисфункция» — он подразумевает, что пациент испытывает проблемы с возбуждением или со здоровым функционированием полового члена. Речь может идти о недостаточном тонусе этого органа, что делает невозможным половой акт, или о проблемах с эякуляцией (выбросом спермы), которая происходит слишком рано или сопровождается неприятными ощущениями. Импотенция же — это полное длительное отсутствие эрекции, то есть крайняя негативная степень эректильной дисфункции.

Эректильная дисфункция редко являет собой самостоятельное заболевание — в подавляющем большинстве случаев речь идет об отголоске серьезного патологического процесса, затрагивающего многие органы и системы. Кроме того, снижение потенции может носить психогенный характер — быть последствием эмоциональной травмы или тяжелой стрессовой ситуации.

Важно знать

Половина мужчин старше 40 лет рано или поздно сталкивается с эректильной дисфункцией. Однако по данным медицинской статистики, импотенция «молодеет» с каждым годом: на прием к врачу приходят и люди среднего возраста, и даже юноши. Эксперты объясняют сложившуюся ситуацию изменением образа жизни горожан (снижение физических нагрузок, несбалансированное питание), экологической обстановкой и даже растущей ролью социальных сетей в общении с женщинами — отсутствие физического взаимодействия на первых этапах знакомства отрицательно сказывается на гормональном фоне мужчины.

Неудачные эпизоды при интимной близости хотя бы раз в жизни происходят у каждого мужчины, однако при истинной эректильной дисфункции проблема повторяется из раза в раз (более 4 раз подряд), и надеяться на счастливое самоизлечение не стоит. Более того, промедление плохо сказывается на перспективах лечения, ведь патология, лежащая в основе снижения потенции, со временем будет лишь прогрессировать.

Врачи предпочитают термин «эректильная дисфункция» — он подразумевает, что пациент испытывает проблемы с возбуждением или со здоровым функционированием полового члена. Речь может идти о недостаточном тонусе этого органа, что делает невозможным половой акт, или о проблемах с эякуляцией (выбросом спермы), которая происходит слишком рано или сопровождается неприятными ощущениями. Импотенция же — это полное длительное отсутствие эрекции, то есть крайняя негативная степень эректильной дисфункции.

Какие патологические причины способствуют повышению тестостерона в крови у юношей и у мужчин

• Адреногенитальный синдром – врожденная патология, обусловленная нарушением функции коры надпочечников, диагностируется в юношеском возрасте.
• Синдром и болезнь Иценко–Кушинга, причина – опухолевые образования в гипофизе.
• Опухоль коры надпочечников.
• Гормонорезистентность к андрогенам.
• Рак простаты.
• Злокачественные новообразования яичек.
• Употребление стероидных гормонов для наращивания мышечной массы.

Врожденные состояния, приводящие к повышению тестостерона в крови, диагностируются по характерным признакам раннего полового созревания в раннем возрасте детскими эндокринологами и генетиками.

Опухолевые патологии у взрослого мужчины длительно могут не проявляться.

У всех мужчин она разная, это зависит от содержания тестостерона в крови. Есть «высокотестостероновые» мужчины, для них характерны следующие признаки:

Конституциональные

Есть некоторые особенности организма, от которых зависит мужская потенция.

  1. Возраст. Функция яичек по продукции тестостерона достигает своего пика в возрасте 18-30 лет. До 18 лет юноши находятся в пубертатном периоде, который характеризуется развитием половых органов и вторичных половых признаков. С момента созревания и до 30 лет в крови здоровых мужчин уровень тестостерона находится на самых высоких показателях. С 30 лет функция яичек постепенно, очень медленно начинает угасать. После 50 лет андрогенов становится вполовину меньше, чем в 25 лет. От тестостерона напрямую зависит потенция мужчины. Гормон стимулирует рост, развитие и нормальную работу гениталий, нормализует сперматогенез, отвечает за оволосение тела, тембр голоса и рост мышечной массы, а также повышает половое влечение – либидо. В старости начинаются проблемы с эрекцией как раз за счет снижения андрогенов.
  2. Избыточная масса тела. Ожирение характеризуется наличием лишней жировой ткани в организме. Помимо провоцирования развитие множества заболеваний внутренних органов, ожирение вызывает повышение женских гормонов в крови. В клетках жировой ткани происходят процессы ароматизации андрогенов в эстрогены. Женские гормоны накапливаются и вызывают еще большее ожирение, но с локализацией отложений на лице, бедрах. В грудных железах начинается пролиферация железистой ткани, формируется гинекомастия. Может стать голос тоном выше. Либидо снижается, а эрекция становится недостаточно твердой.
  3. Генетическая предрасположенность. Состояние потенции передается по наследству, как и размер полового органа. Если у отца и деда отличная потенция в преклонном возрасте, то у сына и внука с большей вероятностью будет так же.
  4. Гипогонадизм – это недостаточный уровень тестостерона в крови. Причин множество. Это врожденные аномалии строения яичек, токсическое поражение, инфекционное, радиационное. Также выделяют гипофизарный гипогонадизм, когда есть проблемы с синтезом гонадотропных гормонов гипофизом.
Читайте также:  Фексадин – эффективное средство против ринита и поллиноза. Таблетки Фексадин: инструкция по применению 180 мг

Конституциональные факторы наиболее плохо поддаются корректировке. Правильный образ жизни, употребление продуктов, стимулирующих потенцию, снижение массы тела может помочь восстановить эректильную функцию.

При генетических заболеваниях и поражении яичек лечение основывается на заместительном приеме тестостерона.

Конституциональные факторы наиболее плохо поддаются корректировке. Правильный образ жизни, употребление продуктов, стимулирующих потенцию, снижение массы тела может помочь восстановить эректильную функцию.

Что влияет на уровень тестостерона в организме

Различают физиологические причины сбоя (нарушения в режиме дня, неполноценное питание) и соматические (патологии надпочечников, генетические аномалии).

Толчком могут послужить следующие состояния:

  • болезнь Иценко-Кушинга, возникающая из-за дисбаланса в работе надпочечников;
  • адреногенитальный синдром;
  • аденома предстательной железы;
  • онкология яичек;
  • женоподобность;
  • раннее половое созревание;
  • регулярный прием стероидов.

Высокий показатель тестостерона наносит вред мужскому организму, провоцируя ряд патологий в организме. Кроме нарушений в половой сфере, он способствует развитию:

  • болезней печени и желчевыводящих путей;
  • отклонений в работе сердечно-сосудистой системы;
  • увеличению предстательной железы;
  • повышению уровня холестерина;
  • нарушению обмена веществ;
  • снижению концентрации и внимания.

Известно ли вам, что мужчины с превышением показания уровня тестостерона в крови исчерпывают свой физиологический запас раньше, а, следовательно, и быстрее стареют.

  1. Анализ берется натощак. Последний прием пищи за 8 часов, за двое суток следует исключить прием алкоголя, курение.
  2. Кроме того, перед проверкой уровня гормона нужен эмоциональный и физический покой.
  3. Прием медикаментов согласовывается с врачом, гормональные средства противопоказаны.
  4. Обследование лучше проходить до 11 утра, так как наибольший уровень гормона в крови наблюдается по утрам.

Терапевтические

При эректильной дисфункции показаны следующие методы лечения:

  • Седативная терапия (электрофорез, электросон);
  • Терапия, направленная на улучшение кровоснабжения органов малого таза (лазерная и ультразвуковая терапия);
  • Массаж простаты;
  • Методы, направленные на усиление выработки гормонов (УВЧ-терапия, озонотерапия).

Для борьбы с плохой потенцией, урологи начали назначать недорогой, крайне эффективный препарат. После применения мужчины перестают обращаться к специалисту навсегда. Читать далее…

  • Творог, мясо и рыба;
  • Продукты, богатые цинком (морепродукты, говяжья печень, тыквенные семечки, грибы);
  • Продукты, содержащие селен (сельдерей, чеснок, маслины);
  • Полиненасыщенные жирные кислоты (растительные масла, грецкие орехи, пекан);
  • Продукты, в которых содержится витамин С (киви, капуста, грейпфрут, лимоны).

Психологическая терапия

Если слабая потенция вызвана эмоциональными факторами, нервным напряжением, усталость и депрессией, грамотный способ решения проблемы – несколько сеансов на приеме у психотерапевта. С помощью беседы врач поможет выявить точки эмоционального напряжения в жизни мужчины, проанализирует их и выдаст рекомендации.

Также врач обязательно порекомендует крепкий здоровый сон не менее 7-8 часов и регулярный отдых.


Снять внешние факторы ослабления потенции мужчина способен, если бросит курить и сократит прием алкоголя до минимума, вплоть до полного отказа от спиртных напитков. Уже через 2-3 недели станут заметны положительные изменения в организме: уменьшится одышка, улучшится кровообращение и работа мозга.

Основные причины проблем с потенцией: лечение

Проблемы с потенцией — это собирательное наименование эректильной дисфункции: состояния, при котором мужчина не способен на совершение полноценного полового акта. Эта серьезная патология больно бьет по мужскому самолюбию, заставляя усомниться в собственной состоятельности как представителя сильного пола.

Большинство людей считают, что это импотенция, но нельзя данным термином называть все возникающие у мужчин отклонения в плане полового бессилия.

Возникает непростая дилемма: сексуальное бессилие налицо, необходимо срочно выправлять ситуацию в тандеме с грамотным врачом, однако и к специалисту обратиться невозможно: стыдно, неприятно. Все это ложные психологические установки, которые, однако, существенно портят жизнь. Вопрос нужно и можно решить, но только с доктором. Самостоятельные попытки взять верх над патологическим снижением половой функции, с большой долей вероятности приведут к еще большему усугублению ситуации.

Что нужно знать о проблемах с мужской потенцией

Проблемы с потенцией обусловлены множеством вероятных факторов. Все их можно подразделить на две группы: физиологические и психологические. Каждую следует рассмотреть подробнее.

Возникает непростая дилемма: сексуальное бессилие налицо, необходимо срочно выправлять ситуацию в тандеме с грамотным врачом, однако и к специалисту обратиться невозможно: стыдно, неприятно. Все это ложные психологические установки, которые, однако, существенно портят жизнь. Вопрос нужно и можно решить, но только с доктором. Самостоятельные попытки взять верх над патологическим снижением половой функции, с большой долей вероятности приведут к еще большему усугублению ситуации.

Добавить комментарий