Низкая температура тела: причины возникновения у взрослого при простуде

Причины низкой температуры при простуде: как лечиться при 35,5?

При проникновении вирусов и инфекций в организм чаще всего температура тела повышается. При достижении значения 39°C патогенные микроорганизмы погибают. Пониженная температура при простуде (гипотермия) появляется редко. В этом случае организму сложнее справиться с инфекцией. Рассмотрим действия, которые нужно предпринять при пониженной температуре в домашних условиях до посещения лечащего врача.


При проникновении вирусов и инфекций в организм чаще всего температура тела повышается. При достижении значения 39°C патогенные микроорганизмы погибают. Пониженная температура при простуде (гипотермия) появляется редко. В этом случае организму сложнее справиться с инфекцией. Рассмотрим действия, которые нужно предпринять при пониженной температуре в домашних условиях до посещения лечащего врача.

Норма или нет?

Нормальная температура тела –36,6 °C. По крайней мере, так указано в медицинских источниках. Однако мало кто учитывает, что этот показатель среднестатистический. Если углубится в тему, станет ясно, что колебания температуры от 36 до 37 градусов абсолютно безопасны и допустимы. А у ребенка возрастом до 1 года верхняя граница нормы так и вовсе составляет 37,4 °C. Что же тогда принято считать низкой температурой?

Низкая температура тела – это гипотермия. В переводе с древнегреческого термин означает «переохлаждение». Такой диагноз применим, если градусник показывает значение 35 градусов и ниже. Различают 3 степени гипотермии:

  • легкая (35–32 °C);
  • средняя (32–28 °C);
  • тяжелая (28 °C и ниже).

При температуре 35 °C и ниже необходимо вызвать скорую помощь. Преодолев порог 32 °C организм уже неспособен к саморегуляции и нагреву. Появляются такие симптомы, как дрожь, гусиная кожа, посинение кожных покровов, проблемы с речью, галлюцинации и сонливость. Возможны остановка дыхания и сердца.

Температура в пределах 35–36 °C, если только она не является постоянной индивидуальной нормой для человека, указывает на нарушение терморегуляции. Это одно из важнейших свойств гомеостаза – способности, присущей всем теплокровным, помогающей сохранять постоянство внутри системы посредством скоординированных реакций, направленных на поддержание равновесия. Простыми словами, в норме организм поддерживает температуру на уровне 36–37 градусов для того, чтобы все органы и системы функционировали правильно. А при простуде значение может достигать 38,5 градусов, что тоже является нормальным и свидетельствует о борьбе с вредоносными микроорганизмами.

Но так как при простуде беспокоят и другие симптомы, и обычно болезни сопутствует жар, больному часто на ум приходит воспользоваться градусником. Тогда вместо высокого значения он неожиданно обнаруживает низкое. Стоит ли в таком случае паниковать? Чаще всего нет. Разберем основные причины понижения температуры тела при простудных заболеваниях.

Почему падает t тела у болеющего ребенка

При развитии нетипичного состояния следует знать низкая температура при простуде, что значит подобное состояние у ребенка. Нарушение нередко фиксируют у малышей в возрасте менее 3 лет, болеющих ОРВИ или ОРЗ. У младших пациентов патология ассоциируется с несовершенством иммунитета, гиповитаминозом, неспособностью организма противостоять атакам вредных микробов.

К понижению t тела у детей приводит бесконтрольное использование лекарств от простуды и гриппа. Риск развития нарушения возрастает, если родители не обращаются к врачу, практикуют самостоятельное применение противовирусных и жаропонижающих средств (Анаферона, Парацетамола).

Низкая температура при гриппе в основном указывает на минование острой стадии болезни. Обнаружение на термометре заниженных показателей часто говорит о том, что болезнетворный вирус более неактивен и не опасен.

Почему понижается температура тела при простуде у взрослых и детей

Нормальная температура тела у человека колеблется в пределах 36,0-37°С. Снижение этого показателя до 35,0-35,5°С во время простуды или гриппа чаще всего указывает на следующие процессы:

  • ослабление организма;
  • истощение защитных механизмов;
  • снижение сопротивляемости инфекциям.

Подобное состояние может усугубляться нарушениями кровообращения, переутомлением – умственным или физическим. Иногда t тела падает на фоне невылеченного предыдущего заболевания, когда в организме наблюдается значительное ослабление защитных функций.

Пониженная температура при простуде или во время острого респираторного заболевания – не редкость среди детей раннего возраста (младше 3-х лет). У этой категории пациентов она связывается с несовершенством иммунной системы, и неспособностью эффективно противостоять патогенной микрофлоре.

Читайте также:  Фотодинамическая терапия: метод лечения в онкологии, косметологии и гинекологии, побочные эффекты

Понижение температуры тела способно также вызываться нарушениями в работе эндокринной системы, гиповитаминозом, анемией, внутренними кровотечениями, сахарным диабетом, опухолями в головном мозге. Чтобы исключить подобные нарушения, рекомендуется обратиться к специалисту для прохождения медицинского обследования.


Подобное состояние может усугубляться нарушениями кровообращения, переутомлением – умственным или физическим. Иногда t тела падает на фоне невылеченного предыдущего заболевания, когда в организме наблюдается значительное ослабление защитных функций.

Эффективные советы

При низкой температуре тела при простуде у взрослого или ребенка пользоваться жаропонижающими препаратами нельзя. Но что делать в этом состоянии? Врачи советуют придерживаться несколько правил:

  1. Обеспечить абсолютный покой. Не стоит допускать физического и психологического напряжения.
  2. Спать нужно не менее 8 часов в сутки.
  3. Полезны теплые ванны.
  4. Необходимо носить удобные вещи без синтетических нитей.
  5. Эффективна настойка лимонника, так как укрепляет иммунитет.
  6. Нужно принимать кальций и витамин С.

Иногда сохраняется низкая температура после простуды. Это означает, что организм не восстановился полностью. Поэтому следует придерживаться вышеуказанных мер и укреплять иммунитет до нормализации состояния.

При температуре ниже 36 у взрослого при простуде теплая ванна – лучшее лекарство. Но даже показатели 35,8, 36,1, 36,2 могут быть низкими, так как все зависит от самочувствия.

А 36,9 градуса хоть и считается нормой, все же у некоторых людей могут быть повышенным показателем. Поэтому следует определить врачу, как и почему понизилась температура.

  • отсутствием аппетита;
  • недомоганием;
  • ощущением апатии;
  • слабостью;
  • раздраженным настроением;
  • частыми головокружениями;
  • ощущением сонливости;
  • потливостью;
  • невысоким артериальным давлением.

Сниженная температура: советы специалистов

Если респираторные или простудные заболевания сопровождаются понижением температуры, то прием жаропонижающих средств запрещается. В данном случае назначать терапию может исключительно врач – терапевт.

Специалисты настоятельно рекомендую придерживаться следующих правил:

  • обеспечить полный покой пациенту;
  • сон не менее 8 часов;
  • прием теплых ванн;
  • больного необходимо одевать в удобную одежду без примесей синтетики;
  • в период болезни и в течение месяца после нее рекомендуется прием настойки лимонника, в качестве природного стимулятора иммунной системы;
  • дополнительно прием витамина С и кальция.


Хорошей альтернативой станут средства на основе природных компонентов, например, настойка эхинацеи, чаи из лекарственных трав. Также стоит в рацион ввести фруктовые соки, свежие овощи.

Почему это происходит?

Определять причину реакции тела на простуду должен квалифицированный специалист, но все же:

  • наличие хронической инфекции, которая не была вылечена до конца;
  • организм человека сильно ослаблен;
  • понижен иммунитет;
  • в организме происходят процессы интоксикации.

В первую очередь низкая температура говорит о сниженной сопротивляемости организма во время простуды. Мы привыкли, что наличие жара при ОРЗ говорит о том, что организм борется с недугом, это защитная реакция на попадание инфекции. Если у человека гипотермия и во время простуды наблюдается пониженная температура, это может говорить о том, что иммунная система не в состоянии бороться с вирусом, а это приводит к серьезным патологиям.

Очень часто, если человек в обычном жизненном ритме чрезмерно нагружает себя физическими или даже умственно, то повышенная утомляемость организма приводит к тому, что во время ОРВИ ему будет достаточно тяжело справиться с инфекцией. Температура тела в таком случае падает, а процесс выздоровления затягивается на более длительное время. Также не редко во время болезни наблюдается потеря веса, в особо сложных случаях бывает даже развиваться анорексия, это все также приводит к гипотермии.

Как ни странно, но даже слишком тесная одежда или узкая обувь может привести к тому, что у взрослого человека нарушается кровообращение, и у него падает температура.

  • наличие хронической инфекции, которая не была вылечена до конца;
  • организм человека сильно ослаблен;
  • понижен иммунитет;
  • в организме происходят процессы интоксикации.

Симптомы понижения телесной температуры при ОРЗ

Понять, что температура снизилась, по внешним признакам непросто. Лучше не мучиться догадками, а использовать термометр. Чаще всего у больного человека при понижении температуры тела отмечаются следующие симптомы:

  • слабость, бессилие;
  • сонливость;
  • ощущение переутомления;
  • апатичное состояние.
Читайте также:  Через сколько можно беременеть после флюорографии, опасна ли ФОГ перед зачатием при планировании беременности

Некоторые заболевшие люди становятся нервными, тревожными, раздражительными. В редких случаях низкая температура сопровождается головокружением, сильной мигренью, понижением артериального давления, шумом в ушах. Взрослым людям, как и детям, при охлаждении тела после простуды или гриппа ни в коем случае нельзя проводить обтирание тела. Эта процедура не нормализует температурные показатели, а только ухудшает состояние человека.

Чтобы повысить температуру после респираторного заболевания, взрослому человеку рекомендуется:

  • готовить себе горячий чай с натуральным медом,
  • пить свежие выжатые соки,
  • ежедневно употреблять фрукты и овощные блюда,
  • принимать витаминно-минеральные комплексы.

Лежа в постели или сидя перед телевизором, можно подкладывать под бок или спину горячую грелку.


В ежедневный рацион обязательно должны входить продукты, богатые витаминами, микроэлементами и прочими питательными веществами. В меню следует включать свежие, термически необработанные овощи, ягоды, фрукты, а также кисломолочные блюда, помогающие улучшить работу пищеварительного тракта.

Низкий гемоглобин

Недостаток гемоглобина, развившийся из-за дефицита железа в организме, зачастую становится причиной снижения температуры тела и появления сопутствующих симптомов (быстрой утомляемости, потери жизненного тонуса и аппетита, снижения умственной активности и т. д.). Если эти явления возникают регулярно, нужно обратиться к терапевту и попросить назначить исследование крови.


Резкие колебания гормонального фона могут провоцировать развитие гипотермии. При беременности, протекающей без патологий, температура возвращается к нормальному уровню по мере того, как организм женщины адаптируется к новому состоянию.

Прочие рекомендации

При болезни у взрослых умеренная гипотермия часто сопровождается насморком и учащенным ритмом сердца. Чтобы минимизировать развитие осложнений и поднять температуру, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Обеспечьте больному состояние покоя, тишины и расслабленности. Соблюдение постельного режима, полноценный сон в ночное и дневное время – обязательные условия процесса выздоровления.
  2. Контролируйте эмоциональное состояние. Отсутствие стрессовых и конфликтных ситуаций пойдет на пользу ослабленному организму.
  3. Пересмотрите систему питания. Добавьте в повседневный прием пищи больше блюд из овощей, фруктов, кисломолочных продуктов.
  4. Эффективными средствами в лечении гипотермии при простуде является принятие горячей ванны и использование грелки. Это немного облегчит состояние и поднимет температуру.

Можно завернуться в теплое одеяло, чтобы согреть тело. Естественное тепло станет эффективным средством улучшения состояния больного.

Запрещено растирать кожу спиртом и уксусом, как это принято при сбивании высокой температуры. Это только усугубит состояние.

Нельзя заниматься самолечением, особенно при заболеваниях у детей. Организм ребенка слабый. Любой негативный фактор может отрицательно повлиять на состояние иммунной защиты.

Если при простуде гипотермия наблюдается чаще, чем повышение температуры, это серьезный повод задуматься и обратиться к врачу. Он направит на обследования.

По их результатам можно судить об истинных причинах этого явления. Необходимо исследовать биохимические показатели крови, проверить работу сердца посредством проведения ЭКГ. При наличии сопутствующих заболеваний, особенно хронического характера, может понадобиться дополнительное обследование с проведением МРТ мозга.

Если в результате проведенных исследований выяснится, что причина такого состояния – ослабленный иммунитет, то главная цель последующего лечения – восстановление иммунной защиты.

При подозрении на другие патологии врач направит вас на прием к специалистам узкого профиля. Только после комплексной диагностики быть назначено адекватное лечение.

Если почувствуете недомогание, усталость, апатию, безразличие, тревожность, слабость и другие признаки простуды, не торопитесь принимать жаропонижающие лекарства.

Важно знать точные показатели температуры, чтобы определиться с дальнейшими действиями. Воспользуйтесь термометром (градусником) для ее измерения. Он очень удобен для самостоятельного применения в домашних условиях и показывает точную температуру.


Важно знать точные показатели температуры, чтобы определиться с дальнейшими действиями. Воспользуйтесь термометром (градусником) для ее измерения. Он очень удобен для самостоятельного применения в домашних условиях и показывает точную температуру.

Когда понижается температура

Рассмотрим подробнее причины понижения температуры тела. Ведь такое состояние характерно не только для начинающейся простуды. Кстати, оно может наступать и при гриппе. Врачи говорят, что это самая опасная его форма, когда сложно поставить точный диагноз. Чаще всего температура понижается, если:

  1. Снижены защитные функции иммунитета.
  2. Наблюдается авитаминоз. Часто он сопутствует простуду, когда все силы организма брошены на борьбу с болезнью и ресурсы истощены.
  3. При физическом истощении. Часто бывает так, что человек переносит простуду на ногах, вынужден много работать, в том числе, занимается и физическим трудом, и тренировками. Как итог – истощение.
  4. При гриппе, запущенных его стадиях, особенно на фоне потери веса.
  5. Нарушение естественного кровообращения.
Читайте также:  Юношеский эпифизеолиз головки бедренной кости. Причины. Симптомы. Диагностика. Лечение

  • общий упадок сил;
  • сонливость, которая не пропадает в течение дня;
  • апатия;
  • недомогание, головокружение, усталость.

Основные причины и признаки пониженной температуры тела

  • Отсутствие энергии
  • Понижение жизненного тонуса
  • Ощущение разбитости
  • Упадок сил
  • Вертиго
  • Плаксивость
  • Беспричинная сонливость
  • Замедленное восприятие
  • Раздражительность чрезмерная
  • Отсутствие эмоций и чувств
  • Бледность кожных покровов
  • Конечности прохладные


Еще как бывает. У меня самой, правда, не случалось, а вот у мужа постоянно так простуды начинаются. Оно ж как происходит: подзамерзнешь, температура тела понижается, а потом бац – и все симптомы простуды тут как тут. А вот Терафлю я вам бы не советовала – там в составе фенилэфрин есть, он на сердце плохо воздействует. Вот у меня муж, например, все простуды на ногах переносит, и если лечиться такими препаратами, с фенилэфрином в составе, то сердце практически на износ начинает работать. А так и до инфаркта не далеко. Так что я очень ответственно подхожу к выбору средств даже от простуды, не говоря об остальных болезнях) Мужа, кстати, от простуд, ОРВИ, гриппа лечу Антигриппином (нам от НатурПродукта больше нравится) – на сердце он влияния не оказывает, вполне безопасный, при этом от всех признаков простуды избавляет на ура, за несколько дней муж – как огурчик, и без больничных

Какая температура считается нормальной?

Прежде всего, следует знать, какая температура является нормальной в медицине.

Ответ : это примерный диапазон 36,5-37 градусов.

Когда же показатели снижаются ниже указанной отметки, то есть ниже 36,7, это считается понижением температуры.

Впрочем, многое зависит от физиологических особенностей человеческого организма.

Иногда люди и с 35 и 35,5 градусами по Цельсию чувствуют себя комфортно, не нуждаясь в дополнительном лечении. Однако подобные показатели охлаждают внутренние органы, что чревато опасными последствиями.

Пониженная температура при простуде физиологически вызывается, в первую очередь, воздействием токсинов на гипоталамус.

Причина в том, что происходит интоксикация организма, нарушается функционирование ЦНС и, соответственно, страдает температурный режим.

Со снижением температурных показателей могут сталкиваться не только взрослые, но и дети.

Иногда к подобному результату приводит непосредственно вирусная инфекция, ослабляющая иммунную систему.

  • беспричинная усталость;
  • сложности с утренним вставанием;
  • сонливость, независимо от того, сколько удалось поспать;
  • подавленное и раздраженное настроение;
  • озноб и ощущение зябкости;
  • чувство тошноты.

Причины пониженной температуры тела: физиологическое снижение, болезни, интоксикации

В норме температура тела составляет от 36 до 37 градусов по Цельсию. Зависит температура от индивидуальных особенностей организма и других факторов.

Температура тела 35 — 35.5 что это значит?

Когда цифры на градуснике показывают, что у взрослого пациента отмечается температура 35.5 и ниже, то такое необычное состояние определяется как гипотермия.

Это вовсе не безобидное положение вещей. У пациента нарушаются функции основных органов и систем, существенно изменяется обмен веществ и страдает деятельность головного мозга.

Особенно ощутимо сказываются такие изменения на сердечно-сосудистой и нервной системе.

Поэтому нужно точно знать симптомы этого состояния, чтобы еще до измерения температуры суметь точно определить их, чтобы вовремя оказать человеку помощь. Особенно это важно, когда речь идет о хронически больных, алкоголиках или наркоманах.

Из-за ишемии головного мозга могут возникнуть сложности со слухом и зрением, человеку становится трудно говорить и даже удерживать тело в горизонтальном положении.

Добавить комментарий