Что делать, если сорвал спину: как лечить в домашних условиях, как быстро восстановить, симптомы

Физиотерапия и массаж

Если сорвал спину, в таком случае медикаментозная терапия проводится в комплексе с физиопроцедурами.

1. Снятие болевого синдрома и воспалительного процесса.
На первом этапе применяется электрофорез. Эта физиопроцедура обеспечивает быстрое проникновение лекарственных препаратов непосредственно к очагу поражения. Снимает боль, воспаление и отечность.

2. Снятие мышечного спазма.

Для снятия спазма мышц и дополнительного обезболивания применяются следующие физиопроцедуры:

  • прогревание;
  • ударно-волновая терапия;
  • иглоукалывание;
  • массаж;
  • лечебная гимнастика (только под наблюдением инструктора).

3. Укрепление ослабленных мышц и хрящевой ткани.
На этом этапе высокой эффективностью обладают: массаж и ЛФК. Процедура массажа проводится курсом, а лечебную гимнастику полезно делать постоянно. Но необходимо придерживаться рекомендаций врача физиотерапевта. ЛФК укрепляет мышечный корсет спины, обеспечивает подвижность суставов и хрящевой ткани.

4. Корректировка костных нарушений.
При повреждении позвоночника используется такой метод как мануальная терапия. Врач возвращает смещенные позвонки на анатомическое место.

В качестве обезболивания лучше применять холод местно или аппликатор Кузнецова. Это устройство с острыми иголками, которые воздействуют на нервные окончания и снимают боль. Нужно помнить, что в первые 2 дня после травмы нельзя греть спину. Если воспаление не проходит нужно использовать противовоспалительные мази с обезболивающим эффектом – Ибупрофен, Диклофенак.

Степени тяжести

Интенсивность и длительность болевого синдрома говорит о степени тяжести патологического состояния. Слабовыраженная болезненность и небольшой дискомфорт, продолжающиеся до 2 суток, говорят о легкой степени срыва спины. Средняя степень тяжести проявляется значительным болевым синдромом, спазмами, скованностью. Симптомы удерживаются до 2 и более суток.

Острая боль, пронизывающая спину, которая не дает человеку пошевелиться, значит, что состояние относится к тяжелой степени. В таком случае на купирование патологического процесса и восстановление уйдет больше времени и сил пациента. Местными препаратами не обойтись, требуется комплексное лечение.

Чаще на то, что «потянул» спину жалуются мужчины. Однако такая проблема может возникнуть и у женщин:

Физиологические процедуры

Если сорвал спину, медикаментозное лечение дополняют физиотерапией. Для купирования болевых спазмов и воспалительного процесса в самые первые дни используют электрофорез, позволяющий быстро доставить активные вещества препаратов к месту воспаления.

Снять мышечное напряжение и дополнительно обезболить помогут следующие физиологические процедуры:

  • Массаж;
  • Прогревание;
  • Ударно-волновая терапия;
  • Иглоукалывание;
  • ЛФК.

Укрепление ослабленных тканей мышц и хрящей с помощью массаж и ЛФК. Целиком оправдано. Восстановительный период составляет 2–6 недель. Манипуляции выполняются легкими поглаживаниями и растирающими движениями снизу вверх (круговыми, прямыми и спиральными).

Можно воспользоваться для достижения этой цели парафинотерапией. Для этого нужно растопить парафин на паровой бане и охладить его до 55 °C. Состав нанести широкой кистью в несколько слоев, укутав место вощеной бумагой либо пищевой пленкой, сверху полотенцем. Процедуру выполнять 30 минут. Курс продолжать 10 дней. Действия выполнять перед сном.

В этот важный период больному рекомендуют избегать любых физических нагрузок. По мере оздоровления двигательные функции повышать постепенно, направляя их на укрепление мышечной структуры поясницы.

  • Массаж;
  • Прогревание;
  • Ударно-волновая терапия;
  • Иглоукалывание;
  • ЛФК.

Первая помощь при «сорванной спине»

Позвоночный столб окружен мышцами и хрящами. При нагрузках он прогибается за счет растяжения межпозвоночных тканей, после чего возвращается на место. Неправильное поднятие тяжести способно привести к тому, что мышцы не обеспечивают требующуюся амортизацию. В результате позвонки не возвращаются в исходное положение. Происходит сдавливание дисков и защемление нервных корешков.

Чаще всего резкая боль появляется внезапно, после определенной нагрузки. Как правило, каждый человек понимает причину синдрома, но не все знают, как оказать себе первую помощь.

В таких случаях медики рекомендуют:

  1. Лечь на ровную, твердую поверхность, принять положение минимизирующее болевые проявления.
  2. Под поясницу положить валик, имитирующий природный изгиб спины. Если ощущается дискомфорт, его стоит убрать.
  3. После этого, рекомендуется вызвать врача на дом. Если нет осложнений, доктор припишет обезболивающие таблетки, уколы или мази.

При отсутствии медикаментозной помощи, на место травмы рекомендуется положить холодный компресс. Это уменьшит риск развития осложнений и устранит воспалительный процесс. При «срыве спины» три дня нельзя греть поврежденный участок и наносить мази с согревающим эффектом. Иначе возможно усиление воспалительного процесса, что приведет к усугублению ситуации. Для лечения такой патологии используются средства, имеющие в своем составе лидокаин, диклофенак, ментол, ибупрофен. Такие препараты хорошо снимают боль, уменьшают отечность, восстанавливают нормальное кровообращение в поврежденной мышце.

Читайте также:  Обсуждение темы: Рак пищевода. Симптомы и признаки, стадии, лечение и прогноз при заболевании.


При «срыве спины» все-таки рекомендуется посетить врача. Это необходимо для точной диагностики и констатации отсутствия сложных нарушений. Если врач не настаивает на госпитализации, можно продолжить лечение дома. Для этого используются мази, содержащие змеиный, пчелиный яд, спирт, экстракт жгучего перца, индийский лук. Поврежденную область спины хорошо растирают, укутывают. Больной должен полежать так в удобном положении в течение двух часов. Помимо этого, для восстановления нормального самочувствия применяют средства народной медицины.

Диагностика и тактика лечения

При срыве спины следует сразу же исключить любые физические нагрузки, принять лежачее положение и вызвать домой врача. Специалист выяснит точную причину возникновения болевого синдрома и подберет оптимальный курс лечения. Нередко при этом требуется госпитализация. Отказываться от нее настоятельно не рекомендуется. В медицинском учреждении будет проведена комплексная диагностика и есть возможность регулярного проведения физиотерапевтических процедур.

Как правило, при срыве спины назначается проведение следующих исследований:

  • рентген позвоночника (поясничного отдела);
  • анализы мочи и крови;
  • МРТ;
  • УЗИ внутренних органов (проводится только при необходимости).

Эти диагностические процедуры позволят выявить причину появления боли. Только после этого подбирается курс терапии. Как правило, он включает в себя:

  • внутримышечное введение препарата Мелоксикам. Процедуру проводят через день. Курс длится от одной до полутора недель;
  • электрофорез;
  • применение хондопротекторов. Например, Терафлекс или Алфутоп. Используются на протяжении длительного времени (не менее четырех месяцев). Назначаются в случае выявления заболеваний позвоночника;
  • использование миорелаксантов. Например, препарат Мидокам. Его действие направлено на расслабление мышечных тканей;
  • лечебная гимнастика и массаж.

Важно! Во время проведения лечения категорически запрещены физические нагрузки. При пренебрежении этим правилом состояние может существенно усугубиться.


Важно! Во время проведения лечения категорически запрещены физические нагрузки. При пренебрежении этим правилом состояние может существенно усугубиться.

Профилактические действия

Каждому человеку рекомендуется соблюдать ряд простых правил, которые снизят риски.

  • Если у вас сидячая работа – необходимо правильно подобрать кресло, которое будет поддерживать спину;
  • Следить за осанкой;
  • Избавиться от лишнего веса;
  • Употреблять продукты питания богатые кальцием и магнием;
  • Исключить ношение сумки на одном плече, лучше выбрать рюкзак;
  • Заниматься щадящими видами спорта: гимнастикой, йогой, пилатесом, плаванием;
  • Перед физическими нагрузками, обязательно выполнять разминку;
  • Не двигать и не переносить тяжелые вещи или мебель в одиночку – лучше попросить о помощи.

Для сна рекомендуется подобрать ортопедический матрас.

Основа профилактики срыва поясницы – это хороший мышечный каркас.

Для его формирования, важно регулярно заниматься, выполнять упражнения ЛФК. Можно использовать специальный тренажер, который поможет укрепить спину достаточно быстро.

Если Вы один раз уже сорвали спину, это сигнал к тому, что укрепление мышц необходимо.


Назначаются витамины, обычно это комплекс, группа В. Курс прима внутрь – не менее месяца. Инъекции проводят внутримышечно, 10 -14 дней.

Что такое спинной срыв?

Не дай бог человеку узнать, что такое «сорвать спину». Однако термин «срыв спины» является исключительно разговорным выражением, потому что в медицинских справочниках такого диагноза нет. Подобная патология возникает из-за остеохондроза поясницы и смещения позвоночных дисков.

При повреждениях мышц спины и позвоночника у больного разрушаются хрящевые диски: становятся тоньше и менее эластичными. Как следствие, позвоночный диск уже не выдерживает конкретные физнагрузки, поэтому в некоторых ситуациях, он просто смещается.

Понятие «сорвать спину» означает, что у больного происходит смещение межпозвоночных дисков, которое бывает 2 видов — заднее или заднее боковое.

Когда при этом диагнозе диск изменяет местоположение в позвоночнике, то сразу раздражаются подвижные, чувствительные корни спинных мозговых нервов. Поэтому человек при спинном срыве страдает от сильных болевых ощущений.


При повреждениях мышц спины и позвоночника у больного разрушаются хрящевые диски: становятся тоньше и менее эластичными. Как следствие, позвоночный диск уже не выдерживает конкретные физнагрузки, поэтому в некоторых ситуациях, он просто смещается.

Симптомы

Что делать, если сорвал спину около поясницы? Сначала надо срочно сходить к врачу. Также будет не лишним знать заранее признаки сорванной спины. Подобные симптомы срыва спины различны и отдают в иные части тела.

  • появление неприятных недомоганий поясницы. При спинном срыве боль появляется мгновенно, после конкретной физнагрузки (в частности, после подъёма тяжёлых предметов). Такая поясничная боль отдаёт в ноги, ягодичные мышцы. Таким образом человек ощущает сначала острый болевой спазм, а потом ноющую, тянущую, тупую боль;
  • если пациент захотел выпрямить осанку, то он не может сделать это с такой же лёгкостью, как раньше. Ведь после срыва смещаются позвонки, диски, и позвоночник автоматически становится кривым;
  • спинные мышцы постоянно напряжены. Таким образом, пациент не в состоянии вести прежний образ жизни, а также не может без боли ходить, сидеть или лежать;
  • больной чувствует покалывания, онемение, «мурашки» около поясницы;
  • у пациента ограничены движения поясницы, ног;
Читайте также:  Пропофол Каби: от чего принимают (эмульсия), способы применения, цены

  • пациент чувствует слабость, покалывание ног;
  • при смещении позвонковых тел или грыже межпозвонковых дисков патологические изменения в спинных структурах визуализируются и пальпируются. Однако больному не следует щупать воспаленный участок, чтобы не усилить боль и не ухудшить свое состояние.
  • человек чувствует неприятные недомогания на ногах — отек, слабость, холод в пальцах;
  • когда сильно поврежден позвоночник или защемлены нервы, нередко нарушается работа внутренних тазовых органов. Таким образом у человека нарушается мочеиспускание, дефекация или снижается потенция.

Серьезным последствием срыва спины считается нарушение подвижности, онемение ног, парез. Такие симптомы возникают при протрузии (смещении межпозвонковых дисков) и после образования грыжи (при разрыве твердой оболочки спинного диска с дальнейшим выделением наружу вещества, которое заполняет его).

Что делать, если неожиданно сорвало спину и болит поясница? Об этом подробно рассказано ниже.


Что делать, если сорвал спину около поясницы? Сначала надо срочно сходить к врачу. Также будет не лишним знать заранее признаки сорванной спины. Подобные симптомы срыва спины различны и отдают в иные части тела.

Срыв поясничного отдела спины. Симптомы и лечение

«Сорвать спину» – довольно часто встречаемое в разговорной речи выражение, хотя и не совсем правильное с точки зрения медицины. Под этой фразой понимается, что человек испытывает боль после определенных физических нагрузок и теперь ему необходимо лечение

Безболезненная, уникальная методика доктора Бобыря

Дешевле, чем мануальная терапия

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Только с 1 по 10 августа! Записывайтесь сейчас!


Безболезненная, уникальная методика доктора Бобыря

Что делать в домашних условиях, если сорвал или потянул спину в пояснице

Надрыв поясницы – состояние, при котором человек испытывает острый болезненный синдром. Он не может нормально двигаться и даже менять положение, оставаясь в вынужденно скрюченной позе. Если пациент потянул поясницу, у него происходит разрыв мышц и связок. От глубины этих повреждений зависит тяжесть состояния больного.


Спровоцировать надрыв даже от небольших усилий могут такие факторы:

Что делать если сорвал спину в пояснице?

Оказывая первую помощь, нужно анализировать все симптомы. Растяжение мышц спины лечится в первую очередь покоем.

С другой стороны, реклама и народные советы навязчиво твердят, как лечить сорванную спину — обязательно нужно её прогревать и натирать всевозможными смесями. Так какой же способ вернее? Что делать, если потянул спину?

Что означает «сорвал спину»?

Позвоночник – очень эластичная структура, ведь крепкие позвонки соединяются мягкими хрящевыми тканями, которые работают как пружины. Когда человек поднимает тяжелые объекты, поворачивается или получает другую нагрузку, позвоночник отодвигается в сторону силового воздействия. Но в тот момент, когда дополнительный вес при подъеме тяжестей пропадает, позвонки принимают обычное положение благодаря амортизации межпозвонковых дисков.

Если нагрузка окажется слишком большой (так бывает во время спортивных состязаний, в быту, в особой группе риска находятся люди в годах), способность мускулатуры растягиваться будет подвергнута чрезмерному испытанию. Мышечные ткани могут испытать вытяжение либо даже разрыв. Это и имеет в виду бытовое выражение – «сорвал спину».

Хуже того, если сорваны поддерживающие спину мышцы, межпозвонковые диски могут немного изменить свое естественное положение и сдавить нервы. Это становится причиной воспаления. Болевой синдром мучает людей, которые сорвали спину, по следующим причинам:

  • Надорванные и растянутые мышцы раздражают нервы;
  • В результате повреждения нервов начался воспалительный процесс;
  • Межпозвоночные диски изменили положение и придавили нервную ткань.

Во многих случаях человек срывает спинные мышцы и не считает нужным узнать, что делать с этой проблемой. Это при том, что есть довольно много методов вылечить сорванную спину в домашних условиях.

Ни в коем случае нельзя терпеть такие симптомы, как:

  • Постоянный болевой синдром;
  • Затрудненную подвижность спины;
  • Покалывания и онемения в нижних конечностях;
  • Затруднение мочеиспускания и дефекации;
  • Иррадирующая из поясничной в бедренную область боль.
Читайте также:  Молочко Видаля: инструкция по применению, отзывы, цена, состав, рецепт

Если проблемы ограничиваются обычной болью и затрудненными движениями, можно попробовать самостоятельно лечиться мазями, противовоспалительными и анестезирующими медикаментами. Но если стало колоть и болеть в ногах, ухудшилась работа тазовых органов – советуем в обязательном порядке посетить врача.

Ни в коем случае нельзя терпеть такие симптомы, как:

Лечение медикаментами

Что делать, если сорвал спину — какое лечение медикаментами необходимо пройти? При лечении сорванной спины пострадавший пользуется конкретными медикаментами.

При таком диагнозе он выполняет такие действия:

  1. как снять боль, если сорвал спину? Больной снимает воспалительный процесс помощью нестероидных средств, которые выписал врач- Ибупрофен, Диклофенак, Кетопрофен,
  2. если сорвал спину, как её лечить — какие мази можно нанести на воспалённый спинной участок? Пациент устраняет симптомы недуга при применении таких мазей: «Вольтарен», «Диклофенак»,
  3. больной принимает при таком диагнозе анальгетические препараты при снятии недомоганий таблетками или уколами. При местном обезболивании и снятии воспалительного процесса применяют блокады с лидокаином и новокаином, а также гели (например, Фастум гель). Иногда пострадавший человек наноситна кожу согревающий крем и раствор , Финалгон, Меновазин, Апизартрон,
  4. при снижении отечности пациент пьет в таблетках Ибупрофен, Диклофенак, Кетопрофен,
  5. проходит ЛФК. Однако физупражнения пациент делает только по назначению вертебролога,
  6. делает иглоукалывание,
  7. пьет миорелаксанты – лечебные средства, расслабляющие мышечные спазмы.
  8. ходит на массаж, который считается эффективной процедурой,
  9. проходит лазеротерапию. Подобный метод лечения считается современным.

Однако после спинного срыва строго запрещено заниматься самолечение. Ведь сорванная спина является причиной образования межпозвоночной грыжи. А избавиться от такой грыжи можно только оперативным путём.

Однако после спинного срыва строго запрещено заниматься самолечение. Ведь сорванная спина является причиной образования межпозвоночной грыжи. А избавиться от такой грыжи можно только оперативным путём.

Сложные приемы

Если самочувствие позволит выполнить более сложные упражнения, то нужно занять исходную позицию на полу, лежа на спине с согнутыми в коленях ногами. Больной может выполнить такие упражнения:

  1. Медленно подтянуть к животу одну ногу, обхватить ее руками и зафиксировать положение на 30 секунд. Опустить конечность в исходное положение и повторить то же самое с другой. Выполнить по 10 раз. Более сложный вариант — подтягивание двух ног одновременно.
  2. На каждый вдох отрывать поясницу от пола, немного прогибая спину вверх. Лопатки и ягодицы от пола не отрывать. На выдохе спина прижимается к полу.
  3. Согнутые в коленях ноги опускать влево или вправо, стараясь не отрывать таз от пола. Амплитуда упражнений должна быть такой, чтобы не появлялось боли. В самом нижнем положении ноги фиксируются на 30 секунд, а затем возвращаются в исходное положение. По мере разработки мышц можно увеличивать время фиксации до 1 минуты.

При появлении болезненных ощущений после упражнений нужно дать мышцам отдых в течение 2–3 дней. После этого можно попытаться снова растягивать спину, не делая резких рывков.


Если самочувствие позволит выполнить более сложные упражнения, то нужно занять исходную позицию на полу, лежа на спине с согнутыми в коленях ногами. Больной может выполнить такие упражнения:

В первые часы, после того как вы потянули спину

Нужно сделать следующее:

  • Лягте на живот, пусть ваши близкие поставят лед на спину.
  • После того, как боль немного пройдет, при помощи родных перевернитесь на спину. Поверхность должна быть жесткой, чтобы спина не прогибалась. Если боль не позволяет перевернуться, оставайтесь в прежнем положении до приезда скорой.
  • Соблюдайте щадящий режим до похода к врачу и постановки диагноза.
  • Лежа, можно попытаться умерить боль, вытягиваясь в струнку мысками стопы. Но чересчур не напрягайтесь, чтобы в икрах и голени не возникли судороги.
  • Выпейте любое НПВС (самые простые — это анальгин и аспирин).
  • Если такие срывы случались ранее, и дома есть бандаж, наденьте его и ходите в нем, пока не пройдет острый период.

Сильно полагаться на корсет и носить его буквально повсюду, не снимая, категорически нельзя, так как он со временем ослабит ваши мышцы.

После того как посетите врача и пройдете курс обследования и лечения, приступайте к восстановлению.

  • Мазь капсикам или меновазин.
  • Раздражающие мази апизартрон, випросал.
  • Тертый хрен с медом.
  • Горчица, перец и мед.
  • Своеобразная маска для спины из голубой глины, алоэ и меда.
Добавить комментарий