Синдром беспокойных ног при беременности: причины и лечение

Гомеопатия

Иногда для избавления от СБН врачи рекомендуют принимать гомеопатические средства. Самыми популярными из них считаются:

  • Цинкум С6;
  • Натриум Броматум;
  • Цинкум Металликум;
  • Цинкум Валерианикум.

  • Цинкум С6;
  • Натриум Броматум;
  • Цинкум Металликум;
  • Цинкум Валерианикум.

Как избавиться от синдрома беспокойных ног при беременности

  1. Что такое СБН?
  2. Причины возникновения СБН
  3. Как избавиться от неприятных симптомов?

  • дискомфорт в нижних конечностях, постоянное желание пошевелить ими;
  • неприятные ощущения: зуд, покалывание, жжение, «мурашки», онемение;
  • судороги или дрожь в стопах, голенях, икрах и бедрах;
  • тянущие, колющие, скручивающие боли, которые повторяются циклами;
  • бессонница, беспокойный сон, частые кошмары;
  • повышенная тревожность, плаксивость, утомляемость.

Синдром беспокойных ног при беременности

Синдром беспокойных ног (СБН) – это состояние, связанное с появлением неприятных ощущений в нижних конечностях в покое или во время сна. Во время беременности от этой патологии страдают до 20% всех будущих мам. Далеко не все женщины обращаются к врачу, считая СБН закономерным следствием меняющегося гормонального фона. Действительно ли можно в этой ситуации можно обойтись без обращения к специалисту?

В ожидании малыша синдром беспокойных ног возникает на фоне значительных перестроек гормонального фона. Спровоцировать заболевание у будущих мам могут следующие состояния:

Причины возникновения патологии

Первичный синдром беспокойных ног у беременных свойственен пациенткам, которые относительно здоровы, не имеют сопутствующих и предшествующих болезней. Есть пациентки, у которых симптомы сбн формируются впервые задолго до установления факта беременности. Существуют ситуации, когда синдром развивается под воздействием наследственных факторов.

У беременных развитию патологии часто способствуют сбои в продуцировании гормонов. Есть целый перечень состояний, провоцирующих заболевание.

  • недостаток кальция и магния;
  • железодефицитная анемия;
  • повышенная отёчность ног;
  • быстрое появление лишних килограммов;
  • употребление отдельных групп лекарств.

Вторичный синдром беспокойных ног развивается на фоне основных заболеваний. Женщины, готовящиеся стать мамами, должны обратить особенное внимание на ряд опасных состояний.

  • сахарный диабет;
  • варикозное расширение вен на ногах;
  • заболевания лёгких с хроническим течением;
  • патологии щитовидной железы;
  • ревматоидный артрит;
  • алкоголизм;
  • остеохондроз;
  • сбои в функционировании почек.

Синдром беспокойных ног нельзя ассоциировать с конкретным заболеванием. Скорее, это комплекс физиологических состояний, развивающихся под влиянием определённых факторов (в рассматриваемом случае это беременность). Официальная медицина сегодня не даёт ответа на вопрос, почему формируется синдром Экбома. Согласно одной версии, в мозге происходят некие биохимические реакции, вызванные нехваткой минералов, регулирующих деятельность опорно-двигательной системы.

Иное мнение гласит — синдром беспокойных ног передаётся по наследству. Патологию обнаруживают у представительниц женского пола, людей средних и преклонных лет. Тревожные звоночки появляются уже в 20-30-летнем возрасте. Первые признаки синдрома Экбома у будущих мам возникают примерно на 14-й неделе и беспокоят их до родов. Неприятные ощущения чаще проходят бесследно после появления малыша, но в отдельных случаях сохраняются надолго.

Диагностика вторичного СБН происходит одновременно с обнаружением основных болезней. Определить точную причину отклонений возможно, пройдя диагностику у профильного врача.


Первые проявления синдрома беспокойных ног возникают во 2-м триместре беременности. В данный период времени будущая мама уже прошла все требуемые обследования, и её лечащий гинеколог имеет на руках полную картину состояния здоровья беременной. Опытный врач на основании имеющихся данных понимает, является ли СБН первичным, или же существует основное заболевание, повлекшее за собой развитие неврологического расстройства. Возникновение у специалиста сомнений относительно диагноза становится поводом для назначения будущей маме дополнительных обследований.

Причины развития СНБ

Причин появления данной проблемы у беременных много. Чаще всего заболевание проявляет себя в самостоятельном виде, то есть ему не предшествуют какие-либо заболевания – в таком случае СБН называется первичным.

Избавиться от него женщине в положении проще всего. Врачи утверждают, что у некоторых женщин признаки развития заболевания наблюдаются еще задолго до наступления зачатия – в таком случае при беременности беспокойство ног обязательно появиться, поэтому к нему требуется заранее подготовиться.

Иногда СБН появляется у женщин из-за наследственности – в таком случае во время беременности заболевание, скорее всего, себя проявит.

К причинам развития можно отнести значительную перестройку гормонального фона. В таком случае вызвать заболевание на любом сроке течения беременности способны:

  • стремительный набор веса;
  • недостаток железа в организме, что отрицательно сказывается на мышцах женщины;
  • сильные отеки ног;
  • недостаточное количество кальция и магния в организме;
  • прием некоторых видов препаратов, которые показаны женщине по показанию здоровья.

Такие причины вызывают первичный синдром беспокойных ног. В данном случае лечить это тревожное состояние нетрудно – достаточно лишь нормализовать питание, не злоупотреблять физическими нагрузками и использовать специальный крем, который позволит устранить симптомы заболевания и помочь беременной уснуть.

Иногда СБН проявляет себя из-за развития у женщины некоторых заболеваний. В таком случае патология считается вторичной – чтобы ее избежать, понадобится полностью излечить основную болезнь, ставшую причиной развития СБН.

Читайте также:  Триттико – официальная инструкция по применению, аналоги

Вызвать синдром у беременной способны такие заболевания:

  • сахарный диабет;
  • патологии щитовидной железы;
  • варикоз нижних конечностей;
  • артрит ревматоидного типа;
  • остеохондроз;
  • заболевания почек;
  • алкоголизм.

В данном случае бороться с СБН труднее, ведь, чтобы избавиться от его симптомов, понадобится излечить главное заболевание. При вторичном появлении — женщина всегда должна быть под наблюдением врача, чтобы он смог своевременно заметить изменение в состоянии здоровья пациентки.


Чтобы точно выявить развитие этого синдрома, женщине требуется внимательно следить за собственным состоянием здоровья и в случае необходимости сразу же посетить врача, так как самолечение при вынашивании крохи опасно для здоровья.

Лечебные меры

Болезнь Виллиса на этапе вынашивания плода успешно устраняется. Для лечения синдрома беспокойных ног при беременности важно исключить наличие серьезных заболеваний – возможной причины состояния. Если здоровье будущей мамы хорошее, а СБН вызван нынешним положением, то надоевшие симптомы легко исчезают.


Как избавиться от синдрома беспокойных ног у беременных, расскажет специалист. При дефиците микроэлементов доктор прописывает курс витаминных препаратов или пищевых добавок. Плюс ко всему составляется специальная диета, включающая в себя продукты, богатые необходимыми компонентами. Для лечения варикоза существуют корректирующие колготки, носки или чулки.

Симптомы

Страдающие от этой проблемы, описывают ее как чувство «зуда», «жжения», «тянущие ощущения» в мышцах, из-за чего возникает непреодолимое желание двигать ногами. Симптомы обычно появляются в состоянии покоя, особенно перед тем, как вы пытаетесь заснуть, или когда вы долго сидите без движения, например, в кино или во время долгой поездки на автомобиле. В большинстве случаев вы ощущаете симптомы СБН в нижних конечностях, но некоторые женщины также чувствуют их в ступнях, бедрах или руках.

Движение приносит немедленное облегчение, но ощущения возвращаются, когда вы перестаете двигаться. Излишне говорить, что это может быть очень неприятно и вызывать дискомфортн, особенно когда вы пытаетесь уснуть. Если синдром беспокойных ног каждую ночь мешает спать, вы можете почувствовать серьезную усталость.

К счастью для женщин, у которых возникает эта проблема во время беременности, это временно. Симптомы обычно достигают максимума на 7 или 8 месяце, и полностью исчезают к моменту рождения ребенка или в течение месяца после него. 5

Большинство лекарственных средств, которые обычно используются для лечения этого синдрома, таких как Реквип (ропинирол) и Мирапекс (прамипексол), не были достаточно изучены и поэтому не рекомендуются для применения во время беременности, так как данных для определения всех потенциальных рисков для развивающегося плода недостаточно.

Причины синдрома беспокойных ног при беременности

Ученые точно не знают, что вызывает такие ночные ощущения в ногах. Но некоторые считают, что это может быть связано с дисбалансом дофамина в головном мозге. Этот нейромедиатор с уникальными возможностями в том числе помогает регулировать самопроизвольные движения мышечных тканей, подавляя избыточные нервные импульсы.

В масштабном исследовании 2010 года ученые из Университета Мичигана назвали синдром беспокойных ног самой распространенной проблемой беременности.

Синдром беспокойных ног во время беременности может быть вызван дефицитом фолиевой кислоты или железа. Есть также некоторые доказательства того, что повышение уровня эстрогена во время гестации может способствовать развитию синдрома.

Причины развития «ночного беспокойства ног» разнообразны и могут быть комбинированными.

  • Беременные женщины нуждаются железе: его нужно в 3-4 раза больше, чем обычно, чтобы «накормить» развивающийся плод. Соответственно, они подвергаются более высокому риску железодефицитной анемии — основной причины синдрома беспокойных ног. Механизм развития синдрома таков: дефицит железа может нарушить работу дофамина, нейромедиатора головного мозга, который контролирует мышечную активность и движения.
  • Более высокие уровни эстрадиола (основного типа гормона эстрогена у женщин) во время беременности также могут быть фактором: согласно исследованию 2009 года, проведенному в Мюнхене, Германия, у беременных с данным синдромом были выявлены более высокие уровни эстрадиола, чем у остальных.
  • Если у вас есть генетическая предрасположенность к синдрому, но не было симптомов до последнего триместра беременности, нарушение, вероятно, исчезнет в течение трех месяцев после родов. Но если синдром беспокойных ног уже был до беременности, вероятно, проявления его усилятся в период вынашивания, и с каждой новой беременностью будут все сильнее.

Причины развития «ночного беспокойства ног» разнообразны и могут быть комбинированными.

Медицинский ответ синдрому беспокойных ног

Для установления диагноза беременным с СБН рекомендуется посетить невролога. На приеме расскажите о своих симптомах, их периодичности, длительности и степени проявления.

Ввиду сложности диагностирования заболевания международная группа, занимающаяся изучением этого явления, выделила критерии, которые помогают определить наличие или отсутствие синдрома. Среди них:

  • желание шевелить конечностями вызвано болевыми ощущениями;
  • больной вынужден двигать ногами, находясь в горизонтальном или сидячем положении в состоянии покоя;
  • физическая активность помогает преодолеть боль;
  • ощущения настигают вечером и/или ночью, днем синдром не дает о себе знать либо проявляется в малой степени.

Группа исследователей дает оценочную шкалу для определения степени тяжести СНБ. Она предполагает ответы пациента на 10 вопросов, в результате чего больной оценивает сам себя на основании своих ощущений.

В помощь медикам для установления диагноза изобретена полисомнография – научное исследование для определения функциональности нервной системы и непроизвольной физической активности.

Читайте также:  Узи во время беременности когда надо делать и сколько раз можно

Для диагностирования к спящему пациенту прикрепляют датчики и записывают количество движений ног во сне, что характерно для больных синдромом. На основании полученных данных выделяют следующие степени тяжести:

  • легкую стадию: 5-20 шевелений в час;
  • среднюю стадию: 20-60 шевелений в час;
  • тяжелую стадию: 60 шевелений в час и больше.

В список лабораторных анализов входит общий и биохимический анализ крови.

Беременность существенно сокращает список разрешаемых лекарств. Основываясь на том, что СБН вызван недостатком витаминов, в помощь будущим мамам прописывают пищевые добавки с содержанием железа, фолиевой кислоты, магния, а также БАДы, специально разработанные для людей с синдромом Экбома. Все эти препараты разрешаются беременным при условии соблюдения дозировки.

Однако научных свидетельств того, что эти препараты надежны, результативны и принесут гарантированный результат, не существует. Перед приемом любых средств необходима предварительная консультация врача.


Если беременная утверждает, что поев на ночь бананов, она избавилась от болей в ногах, – это тоже средство, хотя ничего общего с заболеванием бананы не имеют. Среди других неординарных способов лечения известны:

Что испытывают люди, страдающие синдромом беспокойных ног?

Когда беременная женщина ложится спать, у нее возникает покалывание в ногах, жжение, потягивание, дрожь, онемение, ощущение мурашек на коже. В некоторых случаях ноги сильно болят, женщина страдает от судорог.

Болезненные ощущения, другие симптомы могут возникнуть в любой части ног, повторяться с интервалом в несколько секунд. Они проходят при интенсивной ходьбе, растирании и массаже конечностей.

Болевые синдромы наблюдаются у беременных с раннего вечера до утра, а с рассветом исчезают. Когда женщина спит, можно наблюдать периодические подергивания ног.

Легко понять, что это состояние мешает полноценно отдохнуть, нарушает сон. Женщина страдает от бессонницы, ее общее состояние и настроение ухудшается.

  1. Беременная женщина должна спать с открытым окном в теплое время года, хорошо проветривать помещение до отхода ко сну в плохую погоду.
  2. Изменение режима сна поможет уснуть, не дожидаясь возникновения неприятных ощущений в ногах, или, напротив, после того, как эти ощущения пройдут.
  3. Днем необходимо больше двигаться. Важно совершать медленные длительные прогулки, которые не вызовут утомления, чтобы симптомы беспокойных ног не усилились.
  4. Перед сном нужно массировать ноги – это поможет предотвратить возникновение неприятных ощущений.
  5. Эффективны горячие или холодные ванночки для ног, но их следует делать только после консультации с гинекологом, чтобы не навредить малышу.
  6. Боль в ногах вызывает кофеин, вот почему следует отказаться от какао, кофе, шоколада. Конечно же, ни одна беременная женщина, заботящаяся о своем будущем ребенке, не станет пить кока-колу.
  7. Алкоголь также провоцирует возникновение синдрома. Он в принципе противопоказан беременным женщинам, так как приводит к патологическим изменениям в организме ребенка.

Больше о синдроме

Синдром беспокойных ног проявляется в тот момент, когда женское тело находиться в расслабленном состоянии, в покое, то есть во время сна. Появляются неприятные чувства в нижних конечностях (в области стоп, голеней, коленей, бедер), такие как дрожь, жжение, мурашки иногда зуд. Женщины не торопятся обращаться к врачу списывая это на изменение гормонального фона.

По статистике данная патология беспокоит 20 % женщин, ожидающих ребенка. Но так же это неврологическое расстройство встречается и у взрослых людей, хотя встречается с чуть меньшей частотой.

Причинами могут стать следующие изменения в организме беременных:

  • перестройка гормонов,
  • застои крови в нижних конечностях,
  • отеки мягких тканей, особенно в летний сезон:
  • употребление некоторых медикаментов,
  • набор веса,
  • недостаток железа, кальция, магния или фолиевой кислоты.

Во время этого состояния женщина испытывает непреодолимое желание разминать ноги в положении сидя или ходить по комнате. Беспокоящие ощущения накатывают волнообразно в течение 15 , 30 секунд. Во время разминок неприятные ощущения ослабевают или проходят совсем, но по принятию горизонтального положения все снова возвращается.

Факт! Синдром беспокоит беременную раз в неделю, на протяжении трех дней или даже дольше. Данное состояние проходит лишь под утро. У нее развивается бессонница. До наступления рассвета беременные женщины вынуждены каким-либо способом прогнать недуг, разминая ноги.

На данный момент медицина до сих пор не дает ответа, что является главной причиной появления СБН. Он начинается уже со второй недели беременности и продолжается до момента рождения ребенка, иногда может остаться на некоторый срок.

Читайте также:  Циндол: инструкция по применению, болтушка от прыщей, для новорожденных, мазь, суспензия

При острой форме СБН жжение, боли или мурашки настигают женщин даже в дневное время и в любом положении тела. Впоследствии это доставляет огромный дискомфорт и может вызвать развитие психоэмоционального расстройства. Симптомы никак не проявляются при диагностике и часто усложняют процесс определения диагноза.

Но это не значит, что обращение к врачу не имеет смысла. Очень важно при СБН обратиться к специалисту, дабы исключить параллельное протекание другой болезни, связанной с недостатком железа. В таком случае лечение будет сконцентрировано на регулировании количества железа в крови.

Во время этого состояния женщина испытывает непреодолимое желание разминать ноги в положении сидя или ходить по комнате. Беспокоящие ощущения накатывают волнообразно в течение 15 , 30 секунд. Во время разминок неприятные ощущения ослабевают или проходят совсем, но по принятию горизонтального положения все снова возвращается.

Синдром беспокойных ног у беременных

Период ожидания ребенка – хоть и радостное, но не самое легкое время для женщины. Беспокойство за состояние малыша и собственное здоровье, изменения аппетита, токсикоз, изжога — все это частые спутники беременности, нередко вызывающие ухудшение самочувствия и сна у будущей мамы. Не так редка и еще одна причина жалоб — так называемый синдром беспокойных ног, или СБН.

Сразу стоит отметить, что синдром беспокойных ног возникает не только у беременных. В среднем СБН встречается у 10-15% взрослых людей, мужчин и женщин, и его развитие связано с самыми разными причинами.

Термин СБН

СБН относится к распространённой болезни. Выявить удалось в 1672 году Виллису, а позже подробно недуг раскрыл Экбом. В результате заболевание названо в честь этих учёных.

Патология характеризуется неприятными ощущениями в нижних конечностях. Проявляется чаще в ночное время, а наутро может исчезнуть. Синдром является следствием бессонных ночей. Заболевание проявляется и днём, когда ещё не наступила сильная переутомляемость. При этом больной чувствует дискомфорт, но боль не возникает. Это проявление и характеризует недуг.


Развитие и прогрессирование болезни Экбома — проблема современности. Возникает равноценно у обоих полов, в редких случаях у детей. Большей опасности подвержены граждане, проживающие в Европе.

Почему возникает синдром беспокойных ног при беременности

Беременность – один из самых непростых периодов в жизни любой женщины. Нет, конечно, будущая мама находится на духовном подъеме, и осознание того, что внутри нее развивается новая жизнь, буквально окрыляет. Однако в чисто физическом плане период беременности далеко не у всех проходит гладко. Здесь возможно появление разных проблем, одной из которых является симптом беспокойных ног.

Сразу следует отметить, что появиться данная патология может не только у будущих мам. Согласно медицинской статистике, в настоящее время с такой проблемой приходится сталкиваться примерно 10-15 процентам взрослого населения нашей планеты. Врачи до сих пор не могут точно определить причины развития патологии. Поэтому пока приходится оперировать только лишь предположениями. Например, синдром беспокойных ног может возникнуть при беременности под воздействием изменений, происходящих в организме будущей мамы. Это, в частности:

  • застой крови в сосудах и отечность нижних конечностей;
  • дефицит железа, магния, кальция, или фолиевой кислоты;
  • серьезная гормональная перестройка;
  • увеличение веса.

Кроме того, проблема может появиться и вследствие приема некоторых лекарственных препаратов. Кроме того, у беременных порой возникает и вторичный синдром беспокойных ног (СБН), также доставляющий серьезное беспокойство и имеющий неприятные симптомы – в данном случае провоцирующим фактором становятся некоторые болезни. Ими могут быть, например, сахарный диабет, ревматоидный артрит, поражения почек, хронические заболевания легких, варикоз, остеохондроз. Также спровоцировать появление проблемы может и злоупотребление спиртными напитками.


Говоря об особенностях данной патологии, в первую очередь следует отметить один важный момент. Синдром не является отдельным заболеванием. По сути, это набор симптомов, проявляющихся при различных расстройствах, заболеваниях или определенных физиологических состояниях. К последним как раз и относится беременность.

Анализы и диагностика

Для постановки диагноза необходимо выполнение четырех минимальных критериев:

  • возникновение императивных желаний двигать ногами в ответ на возникшие в них парестезии или дизестезии;
  • развитие двигательного беспокойства – различных стратегий и схем движений, которые позволяют облегчить либо избавить от неприятных ощущений;
  • возникновение или усиление симптомов исключительно в состоянии покоя – в положении сидя или лежа, которые можно временно устранить благодаря различным движениям или массажу;
  • проявления СБН постоянно усиливаются в вечернее и ночное время.

При этом важно помнить, что синдром беспокойных ног следует отличать от акатизии, синдрома «болезненных ног и движущихся пальцев», гипнических подергиваний, компрессионных невропатий нижних конечностей, стеноза позвоночного канала в поясничном отделе.

Обычно для устранения синдрома беспокойных ног нужен комплексный подход, включающий использование медикаментозных средств, психотерапии, различных процедур, соблюдение гигиены сна и особого режима жизни.

Добавить комментарий