Витамины для глаз для улучшения зрения: обзор

Витамины для глаз для улучшения зрения: обзор

Витамины для улучшения зрения

Организм человека каждый день испытывает влияние негативных факторов, они вредят и расстраивают его привычную работу. Вредные окисляющие вещества, так называемые свободные радикалы особенно опасны для глаз, а наиболее чувствительными к их активности являются сетчатка и зрительный нерв. Нервные структуры в них не обладают регенеративными свойствами, поэтому повреждение, вызванное свободными радикалами необратимо.

Витаминно-минеральные комплексы полезны, они нужны для того, чтобы помочь органам нашего тела хорошо выполняли свои функции. Если организм испытывает дефицит витаминов А, С или Е, то это может привести к возникновению болезней сетчатки глаза, уменьшению остроты зрения и ухудшению сумеречного зрения. Конечно, улучшение зрения не произойдет
в одночасье, но регулярное употребление витаминов для зрения позволит поддерживать зрительную систему

Витамины для зрения взрослым

Сразу нужно сказать, что никакие витамины для зрения, не помогут взрослым людям полностью восстановить его четкость или вылечить серьезные офтальмологические заболевания. Витамины для зрения способствуют избавлению от усталости глаз, снижению воспалительных процессов, активизиции кровотока в сосудах и капиллярах. Прием витаминно-минеральных комплексов является хорошей профилактикой возрастной макулодистрофии(поражение сетчатки глаза), причиной развития которой часто является дефицит витаминов Е, С или цинка.

Хорошие витамины для глаз должны включать в себя следующие элементы:

Витамин Е (токоферол) обладает высочайшим антиоксидантным
свойством. Этот антиоксидант защищает организм от вредного воздействия свободных радикалов, которые вызывают гибель клеток, образующих ткани глаза. Кроме того, он оказывает укрепляющее действие на кровеносные сосуды и препятствует преждевременному разрушению эритроцитов. Дефицит витамина Е встречается редко, потому что данное соединение содержится в многих продуктах (семена подсолнечника, шпинат, растительные масла, орехи, авокадо, креветки). Тем не менее, дефицит витамина Е (токоферола) может увеличивать риск развития возрастных изменений сетчатки, которые могут привести к слепоте.

  • Витамин С (аскорбиновая кислота)

Витамин С (аскорбиновая кислота) – это витамин, без которого мы не сможем нормально функционировать. Он ускоряет транспортировку полезных элементов между клетками, участвует в образовании фибробластов и волокон соединительной ткани. Этот витамин делает крепче и придает тонус стенкам сосудов, способствует улучшению проникновение питательных элементов в сетчатку глаза, контролирует выделение слезной жидкости, повышает прочность сосудов и капилляров. За счет коллагена, который синтизируется с помощью витамина С, возможности к обновлению у тканей усиливаются. Острый дефицит витамина С может стать провоцирующим фактором в развитииповышенного внутриглазного давления и субконъюнктивальногокровоизлияния.

  • Бета-каротин (β-каротин, провитамин А)

β-каротин — органическое химическое соединение, провитамин витамина А и наиболее активный его изомер. Он нейтрализует свободные радикалы в организме, его используют в качестве дополнительного средства при заболеваниях зрения и кожи. Витамины для взрослых в составе которых имеется бета-каротин, способствуют улучшению сумеречного зрения и, сохранению остроту зрения., Каротиноиды, к которым относится и бета-каратин, оказывают благотворное влияние на организм человека, делая его более устойчивым и сильным для борьбы с хроническими заболеваниями.

Лютеин — органическое соединение, желтый пигмент, принадлежащий ксантофиллу (подгруппе каротиноидов). Благодаря специальным химическим связям лютеин способен фильтровать синий свет (фототоксический) и ультрафиолетовое излучение. Сокращение доступа света к более глубоким слоям сетчатки (таким как макула глаза) защищает ее от образования свободных радикалов и преждевременного повреждения. Лютеин не вырабатывается организмом человека, поэтому его необходимо получать извне с пищей или биологически активными добавками. Прием комплексов, содержащих лютеин, станет отличным дополнением к лечению диабетической ретинопатии, катаракты, аллергического конъюнктивита или дегенерации желтого пятна. Использование лютеина рекомендуется людям, которые проводят много времени перед компьютером, телевизором, за рулем.

Медь содержится в организме в следовых количествах, однако она очень важна и выполняет много важных функций. Прежде всего, медь отвечает за рост и правильное развитие организма, играет ключевую роль в создании меланина, благодаря которому мы имеем определенный цвет волос и кожи. Медь обладает способностью бороться со свободными радикалами, участвует в укреплении иммунитета и здоровье сетчатки глаза. Данный микроэлемент важен для людей с нарушением зрения на фоне сахарного диабета.

Антоцианы – это пигменты группы флавоноидов. Витаминно-минеральные комплексы, содержащие антоцианозиды черники (Vaccinium myrtillus L.), стимулируют синтез и регенерацию родопсина (пигмент, который отвечает за возникновение зрительного возбуждения), увеличивают чувствительность к изменениям интенсивности света, повышают остроту зрения и адаптацию к темноте, способствуют улучшению кровоснабжения сетчатки. Дефицит антоцианов негативно влияет на сумеречное зрение (способность хорошо видеть в суловиях сумерек и темноте).

Зеаксантин один из наиболее распространенных каротиноидов, встречающихся в природе. Зеаксантин попадает в организм человека вместе с пищей (шпинат, кукуруза, красный перец, кабачки, киви, апельсиновый сок). Этот каротиноид играет важную роль в снижении риска развития возрастной макулодистрофии и способствует защите сетчатки глаза от влияния негативных внешних факторов. Зеаксантин и лютеин функционируют синергично, то есть вместе от них больше пользы, чем по отдельности.

Витамины для зрения взрослым при близорукости

Близорукость (миопия) – это нарушение зрения, при котором человек нечетко видит предметы, расположенные на далеком расстоянии. На развитие близорукости влияют разные факторы, как генетические, так и окружающей среды. Полностью вылечить миопию медикаментозно невозможно, однако часто назначаются витаминно-минеральные комплексы, способствующие питанию сетчатки. Обычно витамины для зрения взрослым при близорукости рекомендует врач-офтальмолог после очной консультации. Среди множества витаминных комплексов следует обратить внимание на Витрум® Вижн Плюс, в составе которого есть все необходимые витамины и микроэлементы для поддержания здоровья глаз: лютеин, зеаксантин, витамин С, Е и бета-каротин.

Близорукость можно вылечить только хирургическими процедурами. Обычно используется лазерное лечение. Оно заключаются в укорочении оси глаза так, что его способность к фокусировке снижается до нормального уровня.

Витамины для зрения взрослым при дальнозоркости

Дальнозоркость (гиперметропия) — следующий после близорукости распространенный дефект рефракции зрения. При дальнозоркости человек хорошо видеть расположенные вдали объекты, а близко расположенные объекты видит плохо. Дальнозоркость может быть физиологической, этот тип встречается у детей, поскольку орган зрения и оптическая система глаза только развиваются. У взрослых гиперметропия может быть результатом слабости и хрупкости кровеносных сосудов в глазу, например, в ходе сахарного диабета. И хотя полное выздоровление возможно только путем лазерного вмешательства, офтальмологи настоятельно рекомендуют вводить взрослым в рацион витамины для зрения, которые при дальнозоркости могут затормозить прогрессирование болезни. А в целях профилактики снижения четкости зрения, рекомендуется всем людям старше 40 лет на регулярной основе ввести прием витаминов, например, таких как Витрум® Вижн Плюс.

Витамины для улучшения зрения: список полезных продуктов

Безусловно, наиболее полноценным источником витаминов и микроэлементов являются биологически активные добавки. Они просты в применении, каждая капсула или таблетка содержит необходимую концентрацию соединений, к тому же такие добавки хорошо усваиваются. Но для получения максимальной пользы при профилактике офтальмологических заболеваний нужно уделить особое внимание рациону питания. Ниже приведен список продуктов, в которых содержатся необходимые витамины для глаз. Регулярное использование этих продуктов в ежедневном рационе может способствовать улучшению зрения. Также они могут использоваться для замедления прогрессирования заболеваний сетчатки.

Желток яйца — это универсальный источник зеаксантина, лютеина и цинка — микроэлементов, способствующих сохранению здоровья сетчатки. Одно съеденной в день яйцо, например, на завтрак, принесет неоспоримую пользу людям страдающим близорукостью или дальнозоркостью.

Миндаль и фисташки

Благодаря высокому содержанию витамина Е миндаль может подавлять процесс дегенерации желтого пятна (область наибольшей остроты зрения на сетчатке глаза). Одна горсть этих орехов содержит половину дневной рекомендуемой дозы витамина Е. Миндаль можно заменить фисташками, которые содержат большое количество витаминов группы В и витамина Е, необходимых для здоровья глаз. Из всех видов орехов именно фисташки содержат наибольшею концентрацию лютеина и зеаксантина, без которых невозможно нормальное функционирование зрительной системы.

Рыбы жирных сортов

В лососе, осетровых сортах, тунце, скумбрии, жирной сельди, форели и сардине есть очень много Омега -3 жирных кислот, особенно двух самых важных: DHA и EPA. Употребление этих кислот благоприятно сказываются на сетчатке и слизистой оболочке глаза. Проведенные исследования говорят, что дефицит DHA в организме человека приводит к развитию синдрома «сухого глаза», который начинается проявляться в виде ощущения «песка в глазах». Лосось является самой полезной рыбой, так как содержит большое количество жирных Омега-3 кислот и витамина D, который обладает защитным для сосудов свойством при возрастной макулодистрофии.

Помидоры содержат ликопин , который подавляет механизмы дегенерацию желтого пятна (область наибольшей остроты зрения на сетчатке глаза). Дегенерация желтого пятна часто приводит к потере зрения у пожилых людей. Кроме того, помидоры богаты витамином С, который способствует поддержанию в нормальном состоянии кровоснабжения органов зрения и защите глаз от излишнего воздействия ультрафиолета.

В чернике содержится большое количество антиоксидантов, поэтому она входит в топ самых необходимых продуктов для поддержки зрения. Черника богата витаминами С, А и цинком, который нужен для стабилизации строения зрительного нерва и снижению ишемии сетчатки.

Сто грамм шпината содержит 20 мг лютеина и зеаксантина, которые способствуют защите глаза от возникновения макулярной дегенерации и катаракты, улучшению сумеречное зрение.

Витамины Витрум® Вижн Плюс

Витрум® Вижн Плюс является лидером рынка, а также одним из наиболее узнаваемых брендов среди витаминов для глаз. Качество продукции является приоритетом для производителя витаминов. p, а сырье для производства витаминно – минеральных комплексов поступает от сертифицированных поставщиков, следующим протоколам GMP (правила, которые устанавливают требования к организации производства и контроля качества лекарственных средств для медицинского и ветеринарного применения). После завершения цикла производства проводится микробиологическое тестирование, чтобы убедиться в отсутствии болезнетворных бактерий и вирусов. На завершающем этапе проводится анализ, для подтверждения наличия активных ингредиентов в правильных количествах.

Нехватка витаминов группы B

Витамины группы В отвечают за нормальное функционирование нервной системы, а значит и за психическое здоровье. Они играют немаловажную роль в процессе метаболизма углеводов, способствуют их превращению в глюкозу, которая необходима для поддержания работы мозга. Это…

Витамины для иммунитета взрослым

Иммунная система человека – это совокупность органов и тканей, которые отвечают за защиту человеческого организма от инфекций и вирусов. Однако, жизнь в большом городе тесно связана с частыми стрессами, переутомлениями, плохим питанием и другими проблемами,…

Витамины для кожи

Удивительно, но уже с 25 лет запускается процесс старения кожи. Опущение века(птоза), мелкие морщинки на лице появляются в связи с уменьшением выработки коллагена и гиалуроновой кислоты, которые являются спутниками молодости. К вопросу сохранения здоровья и…

Лучшие витамины для глаз при дальнозоркости у детей и взрослых

Лучшие витамины для глаз при дальнозоркости

Дальнозоркость – аномалия рефракции, при которой световые лучи фокусируются за сетчаткой, формируя искаженное изображение. Существует ошибочное мнение, что дальнозоркие люди плохо видят вблизи и хорошо вдали. Однако это далеко не всегда так. Обычно при дальнозоркости человек плохо видит и вблизи и вдали (не относится к возрастной дальнозоркости), именно поэтому подобное состояние нуждается в обязательной коррекции очками или контактными линзами. Также существует метод лазерной коррекции зрения, который доступен пациентам начиная с 18 лет. Но в любом случае дальнозоркости у детей и взрослых, глаза нуждаются в обязательной витаминной поддержке и щадящем рабочем режиме.

«Живые» витамины

Необходимо помнить, что витамины, содержащиеся в свежих продуктах, способны приносить максимальную пользу. В этой связи, необходимо адекватно скорректировать свой рацион. Какая же пища полезна для дальнозорких?

Специалисты утверждают, что наиболее полезным веществом при дальнозоркости является калий. Поэтому, нужно сделать упор на пищу с большим его содержанием. Это бананы, бобовые, картофель, изюм и пр.

Стоит постараться исключить из рациона жирные и сладкие блюда. Забыть об алкоголе, сигаретах и кофе. В меняю должны присутствовать свежие овощи и фрукты. Особую пользу дальнозорким принесет пища, с большим содержанием витаминов С и А. Кроме того, нужно принимать бета-каротин, природные антоцианы, лютеин, витамин В12, селен, цинк.

В ягодах черники содержится особенно много биологически активных элементов. В первую очередь, это антоцианы, улучшающие качество зрения. Накапливаясь в сетчатке, они способствуют укреплению стенок сосудов, устраняют утомление глаз. Лютеин – природный антиоксидант, который можно получить из сельдерея, шпината, киви. Это вещество защищает орган зрения от агрессивных свободных форм кислорода, предупреждает наступление возрастных изменений.

Какие витамины лучше

Однозначного ответа на это вопрос, пожалуй, не найти. Здесь важно составить сбалансированное, правильное меню. Пища в рационе должна содержать все группы важных витаминов (В, А, Е и пр.). Большое значение, также имеют микроэлементы цинк и селен. Им принадлежит ведущая роль в деле восстановления нервной проводимости органа зрения. Природные источники, однозначно более полезны искусственных препаратов. Но, чтобы получать нужное количество важных компонентов, необходимо внимательно следить за качеством пищи, а это не всегда возможно. Вот тут то и пригодятся витаминные комплексы.

Витаминные комплексы

Достаточное количество необходимых компонентов, из еды получить достаточно трудно. Поэтому, для пополнения дефицита полезных веществ необходимо использовать специальные витаминные комплексы для глаз. Подобные препараты разрабатываются ведущими мировыми специалистами и содержат все важнейшие элементы.

Читайте также:  Что такое стеноз аорты?

Антоциан Форте

Лютеин форте

Виталюкс Плюс

Компливит Офтальмо

Сегодня существует много отличных специальных средств, как импортного, так и отечественного производства. Офтальмологи советуют обращать внимание на препараты, с содержанием витаминов В2 и А. Как правило, эти компоненты содержатся в поливитаминных комплексах, таких как «Компливит», «Ревит» и пр. Отлично помогают витаминные комплексы для глаз с черникой. К ним относятся: «Черника форте», «Визионед», «Диффраэль» и пр. С целью укрепления сосудов глаз, можно приобрести «Оковит».

Для получения полной и исчерпывающей информации о том, какой витаминный комплекс будет наиболее эффективным именно в вашем случае, обязательно посетить офтальмолога и пройти полное обследование. И только потом пропить оздоровительный курс.

Лечение нарушения зрения - отзывы и цена в МГК

В медицинском центре «Московская Глазная Клиника» все желающие могут пройти обследование на самой современной диагностической аппаратуре, а по результатам – получить консультацию высококлассного специалиста. Мы открыты семь дней в неделю и работаем ежедневно с 9 ч до 21 ч. Наши специалисты помогут выявить причину снижения зрения, и проведут грамотное лечение выявленных патологий. Опытные врачи, детальная диагностика и обследование, а также большой профессиональный опыт наших специалистов позволяют обеспечить максимально благоприятный результат для пациента.

Уточнить стоимость той или иной процедуры, записаться на прием в “Московскую Глазную Клинику” Вы можете по многоканальному телефону 8 (800) 777-38-81 (ежедневно с 9:00 до 21:00, бесплатно для мобильных и регионов РФ) или воспользовавшись формой онлайн-записи.

Витамины для укрепления сетчатки глаза

О роли зрения в нашей жизни говорить излишне. Чтобы глаза по возможности дольше оставались здоровыми и работоспособными, мы должны сделать все, чтоб им были обеспечены бережный уход, своевременная помощь и полноценный отдых. Помощь одному из главных органов чувств, зрению – это необходимая поддержка определенными веществами: витаминами, минералами, специфическими жирными кислотами. Благодаря их комплексному воздействию можно предупредить развитие опасных патологий, облегчить течение уже имеющихся заболеваний, защитить от вредоносного влияния агрессивных факторов окружающей среды. И даже неизбежные возрастные изменения, которые, казалось бы, невозможно предотвратить, вполне реально отстрочить и замедлить их разрушающее действие.

Витамины для сетчатки

Витамины для зрения, их роль и влияние

Трудно переоценить значение витаминов для здоровья глаз. У каждого из них собственное направление работы, но в целом, благодаря их действию, мы получаем чистое, яркое и контрастное изображение на сетчатке для качественного зрения.

Витамин A (ретинол)

Ему принадлежат лидирующие позиции среди полезных для зрения витаминов. Ретинол – основное вещество синтеза родопсина (специального пигмента, ответственного за сумеречное зрение), а также непременный участник процесса регенерации сетчатки. Всякий раз при световом возбуждении фоторецепторов, запасы витамина A расходуются, поэтому требуют постоянного пополнения. Нехватка в организме ретинола приводит к возникновению затруднений со световой адаптацией и зрением в темное время суток («куриная слепота»), глаза становятся сухими, подверженными конъюнктивиту, ухудшается восприятие цвета.

Витамина A довольно много в различных продуктах питания. В чистом виде он обнаруживается в пище животного происхождения: яйцах, рыбе из холодных северных морей, сливочном масле, печени, молоке. Растительные продукты ярко красных и оранжевых цветов, также насыщены, этим необходимым витамином, правда, в форме каротина. Это томаты, морковь, абрикосы, хурма, каротин из которых усваивается в организме, как витамин А. Не меньше полезных веществ содержит и листовая зелень – сельдерей, петрушка, черемша.

Правда, иногда, поступающего в организм вместе с пищей витамина А оказывается недостаточно. Тогда его недостаток можно компенсировать приемом аптечных препаратов – ретинола ацетата, масляного раствора каротина, витаминного комплекса Аевит и других комплексов витаминов.

Витамины группы B

Для здоровья глаз, и конкретно, сетчатки, важны витамины: B1, B2, B6, B12.

Витамин B1- тиамин. Он незаменим в производстве холинэстеразы (фермента, снижающего внутриглазное давление), участвует в процессе передаче нервных импульсов. Его дефицит приводит к снижению остроты зрения, может стать причиной возникновения опасной болезни глаукомы, которая проявляется повышением внутриглазного давления.

Витамин В2 – рибофлавин. Благодаря его действию, сетчатка глаза надежно защищена от ультрафиолетовых лучей солнечного света. Его нехватка сопровождается светобоязнью, конъюнктивальным воспалением.

Витамин B6 – пиридоксин. Действует успокаивающе, снимает нервное напряжение мышц. Главным офтальмологическим признаком его нехватки в организме является возникновение нервного тика («дергающийся глаз»).

Витамин B12 – цианокобаламин. Он способствует восстановлению функции глазных нервов, улучшает кровоснабжение внутриглазных сред, активирует работу сосудов.

Комплексное воздействие витаминов группы B помогает в процессе нервной регуляции, обеспечивающего восприятие зрительной информации. Чтобы предотвратить возможные нарушения, обусловленные дефицитом этих веществ, стоит обратить особое внимание на рацион питания. Употреблять в пищу: каши из злаков, хлеб грубого помола, пшеничные отруби, мясо, жирные сливки, бананы.

Нелишним будет прием (по назначению врача) специальных витаминных комплексов (Нейрорубин, Мильгамма, Нейровитан, Неуробекс, Нервиплекс) в таблетированной или инъекционной форме.

Витамин P, аскорбиновая кислота

Витамины C и P (рутин) являются незаменимыми «помощниками» наших глаз. Они укрепляют стенки сосудов, предотвращая внутриглазные кровоизлияния. Вместе с тем, аскорбиновая кислота снимает напряжение мышц, снижает риск развития катаракты.

Для восполнения дефицита этих ценных элементов необходимо в достаточном количестве потреблять: цитрусовые, малину, черешню, ежевику, виноград, черную смородину. Кроме того, витамина C много в шиповнике, паприке, капусте, помидорах, смородине, картошке, лимонах. Однако, если этого недостаточно, могут помочь медикаментозные препараты – аскорбиновая кислота, Аскорутин, который включает оба витамина.

Витамины D и E

Дефицит витамина D, кальциферола – причина повышенного риска возникновения близорукости, неблагоприятного течения катарактального процесса. Для пополнения его запасов необходимо в достаточном количестве есть морскую рыбу и грибы шампиньоны, или купит в аптеке капсулы с рыбьим жиром. Кроме того, витамин D аккумулируется кожей человека при солнечном свете, как правило, в весенне-летний сезон. Его активная форма холекальциферол, широко представлен на прилавках аптек, в том числе в составе некоторых препаратов (Активал, Вигантол).

Витамин E – токоферол является сильнейшим антиоксидантом. Благодаря его присутствию в организме тормозятся патологические процессы возрастной катаракты и макулярной дегенерации. Витамин E – незаменимый участник синтеза восстанавливающих ретинальные клетки веществ. Его дефицит легко предотвратить, добавляя в рацион орехи, нерафинированные растительные масла, листовую зелень. Значительно больший эффект, при этом, имеют аптечные формы токоферола в капсулах и растворах.

Какие витамины нужны сетчатке

Лютеин – антиоксидант для сетчатки

Организм человека все время находится под воздействием разрушительных процессов окисления, которые постепенно изнашивает его ткани. Поэтому ему необходима надежная защита, которую могут обеспечить антиоксиданты. Одним из мощнейших антиоксидантов является лютеин. Это вещество – природный ингибитор окислительных процессов из группы природных каротиноидов, его действие, в основном, проявляется в специфических тканях органа зрения.

Лютеин аккумулируется в центре сетчатки – желтом пятне (макуле), на которое приходится основная нагрузка солнечных потоков. Именно макула обеспечивает центральное зрение и отвечает за остроту зрения в целом. Под воздействием свободных радикалов, стенки сосудов повреждаются. Это нарушает кровоснабжение сетчатки, развивается дегенерация макулы.

Антиоксидантное действие лютеина надежно защищает сетчатку от подобных процессов. Лютеин и еще один каротиноид, зеаксантин, практически на 50% снижают риск, приводящего к слепоте опасного заболевания.

Специалисты утверждают, что лютеин является и незаменимым помощником в борьбе с помутнением хрусталика – катарактой, главной причиной возрастного ухудшения и даже потери зрения. Каротиноиды способны защитить липиды и протеины хрусталика от повреждающего воздействия окислительного стресса, вызванного УФ-спектром солнечного света.

Основные источники поступления лютеина в организм:

  • Листовые овощи (свежая зелень, шпинат, пекинская капуста, брокколи);
  • Оранжевые и желтые овощи и фрукты (морковь, паприка, кукуруза, хурма);
  • Яйца, точнее, яичные желтки.

Каротиноиды не разрушаются от термической обработки, но им очень вредит хлорированная вода. Правда, необходимую взрослую дозу лютеина (5 мг) достаточно трудно получить с едой, ведь количество каротиноида в продуктах совсем не велико. Для получения необходимой дозы полезного вещества стоит принимать биодобавки. Витаминами нужными для здоровья сетчатки, офтальмологи называют комплексы: Лютеин, Лютеин Плюс (с зеаксантином), Окювайт Лютеин.

Омега-3 для зрения

Очень важную роль в функционировании органов и систем нашего тела играют полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3. Невероятно важны они и для глаз. В период беременности Омега-3 обеспечивают правильное формирование органа зрения плода. У новорожденных полиненасыщенные жирные кислоты поступают в организм с молоком матери, продолжая совершенствовать внутриглазные среды. Особо значимой, при этом, является докозагексаеновая (DHA) кислота, которая составляет 70% липидов сетчатки. DHA обеспечивает высокую остроту зрения и контрастность восприятия зрительной информации, стимулирует производство нейромедиаторов, положительно влияет на скорость нервных импульсов.

Вместе с тем, Омега-3 принимает участие в синтезе эйкозаноидов и простагландинов. Именно они ускоряют процессы метаболизма, активируют кровоснабжение в тканях глаз. Жирные кислоты обладают противовоспалительным эффектом, благодаря чему, снижается риск возникновения синдрома «сухих глаз», активируется секреция слезной жидкости. Омега-3 повышает местный иммунитет, что способствует снижению частоты развития блефаритов, конъюнктивитов.

Полиненасыщенные жирные кислоты в большом количестве находятся в следующих продуктах:

  • жирные и полужирные виды рыб (лосось, треска, скумбрия, форель, сельдь);
  • креветки, мидии;
  • куриные яйца;
  • масла растительные (льняное, рапсовое);
  • ядра орехов;
  • мясо (говядина).

В большинстве указанных продуктов, из-за их искусственного выращивания, количества Омега-3 минимально, или содержание небезопасных Омега-6 слишком велико. Поэтому самым надежным источником полиненасыщенных кислот специалисты называют аптечные препараты рыбьего жира, особенно для беременных и кормящих женщин, детей.

Цинк и здоровье глаз

Цинк – жизненно важный элемент для человеческого организма. Наибольшее его количество содержится в сетчатке глаза. Цинк принимает активное участие в процессе усвоение глюкозы клетками хрусталика. Его дефицит существенно повышает риск развития катаракты.

Цинк – один из главных участников биохимических реакций, которые обеспечивают жизнедеятельность и функции сетчатки. При его нехватке возможно развитие серьезных дистрофий в центральной ее части – макуле, отвечающей за хорошее зрение. Кроме того, без цинка невозможно полное усвоение витамина A, который обеспечивает адаптацию зрения к темноте, предупреждая развитие «куриной слепоты».

Источниками этого ценного элемента специалисты называют: морепродукты, мясо, печень, твердые сыры, семечки, орехи, горох, отруби, ростки пшеницы, фасоль, гречку. Правда, для насыщения организма цинком в достаточном количестве необходимо потреблять огромные порции этих продуктов. Ведь наш организм способен усваивать лишь небольшую часть этого элемента. Трудность еще и в том, что термическая обработка разрушает большую его часть. Для лучшего усвоения цинка одновременно с ним стоит принимать кальций, витамины A и B6. В некоторых случаях целесообразнее принимать медицинские препараты с цинком – Цинктерал, Вита-цинк, а также соответствующие витаминные комплексы.

С целью сохранения и восстановления зрительных функций, предупреждения серьезных заболеваний глаз, в первую очередь, необходимо откорректировать пищевой рацион в сторону увеличения полезных продуктов. Если это по определенным причинам невозможно, или подобной меры недостаточно, то стоит подобрать хороший витаминный комплекс в аптеке после консультации с офтальмологом.

Какие витамины помогут улучшить зрение

Я читала что в красном вине есть вещество которое улучшает зрение. И если выпивать бокал вина, то зрение будет хорошим даже к старости. Осталось понять какой именно бокал они имели в виду.

Лучшие витамины для глаз для улучшения зрения

Основой здорового функционирования организма является правильное питание – это известно каждому, но далеко не все люди знают о существовании особых витаминов для улучшения зрения и здоровья глаз. А ведь развитие некоторых болезней органов зрения, например, катаракты, макулярной дегенерации, глаукомы и синдрома сухого глаза можно приостановить или полностью предотвратить при помощи определенных витаминов и минералов.

Витамины для глаз для улучшения зрения

Витамин A

Этот витамин и его значение для организма человека были изучены первыми, именно поэтому он получил такое название. Он поддерживает хорошее функционирование иммунитета, сохраняет здоровье кожных покровов и, кроме того, значительно уменьшает вероятность развития инфекционных заболеваний глаз и является необходимым для функции сетчатой оболочки глаза. Содержащие витамин А капли для инстилляций очень эффективны при лечении синдрома сухого глаза.

Витамин А входит в состав следующих поливитаминных комплексов: «Витаспектрум», «Аевит», «Направит», «Компливит Офтальмо», «Био-Макс» и др.

Много природного витамина А содержится в моркови, сладком картофеле, абрикосах и шпинате.

Витамин С

При нормальном здоровье витамин С входит в состав хрусталика глаза и является частью естественного механизма, помогающего предотвратить развитие катаракты. Кроме того, он играет ключевую роль в синтезе коллагена, необходимого для сохранения эластичности стенок кровеносных сосудов, в том числе и капиллярных сосудов сетчатой оболочки. Витамин С вместе с витамином Е уменьшают вероятность развития макулодистрофии.

Глазные капли, в состав которых входит витамин С: «Хрусталин», «Катахром».

Витамин С содержится в апельсинах, киви, клубнике, брокколи, перце, горчице и других овощах и фруктах.

Витамин Е и цинк

Когда говорят о витамине Е, речь идет не о каком-то одном соединении, но о целой группе веществ, которые называются токоферолами и токотриенолами. Витамин Е так же как и витамин С входит в состав хрусталика и сетчатой оболочки глаза. Этому витамину принадлежит ведущая роль в антиоксидантной системе защиты организма. Нехватка витамина Е может стать причиной повышения вероятности развития макулярной дегенерации и катаракты.

Витамин Е входит в состав следующих препаратов: «Визион», «Аевит», «Аекол» и др.

Читайте также:  Как выглядит живот на 3 месяце беременности

Природный витамин Е можно обнаружить во многих видах орехов, семечках и кураге.

Витамины С и Е являются антиоксидантами, т. е. защищают клетки от негативного воздействия свободных радикалов, снижают риск преждевременного старения и износа клеток. Такие минералы, как цинк и селен способствуют усвоению витамина Е организмом.

Цинк и селен содержатся в следующих поливитаминных комплексах: «Витрум вижн», «Компливит офтальмо».

Цинк и витамин Е содержатся в яйцах, говядине, устрицах и морепродуктах.

Лютеин и зеаксантин

Лютеин и зеаксантин принадлежат к группе каротиноидов. Природным свойством этих двух витаминов является поглощение избыточной энергии света, поэтому они естественным образом защищают от воздействия высокоэнергетических лучей синего спектра излучения. Антиоксидантные свойства лютеина помогают защитить глаза ребенка и предотвратить возможные проблемы в будущем, поэтому достаточное количество этого витамина особенно важно в детском возрасте. Но лютеин и зеаксантин необходимы не только детям, эти витамины входят в число самых важных и нужных для хорошей работы органов зрения независимо от возраста.

Каротиноиды содержатся в клетках макулы – центральной зоны сетчатой оболочки глаза, в силу чего эта область имеет желтый цвет. Поэтому макулу по-другому называют желтым пятном. Наряду с витаминами С и Е лютеин и зеаксантин защищают клетки от разрушительного воздействия свободных радикалов. Недостаток каротиноидов в сетчатой оболочке становится причиной развития дегенерации желтого пятна.

Витамины для глаз с лютеином и зеаксантином

Витамины для глаз с лютеином

Лютеин и зеаксантин входят в состав следующих препаратов: «Лютеин комплекс», «Допельгерц актив витамины для глаз с лютеином», «Окувайт», «Офтальмовит».

Конечно же, эти лучшие витамины для глаз сами по себе не излечивают глазные заболевания, но содержащиеся в них вещества совершенно необходимы для здоровья и хорошего функционирования ваших органов зрения.

Витамины для глаз (в каплях и с лютеином) – какие самые лучшие?

Витамины для глаз

Тот факт, что витамины, минералы и многие другие ценные компоненты и вещества необходимы для здоровья глаз, известен уже давно. Во всем мире вполне заслуженно получили распространение Биологические Активные Добавки (БАД), а также витаминно-минеральные комплексы для восстановления зрительных функций.

Многочисленные исследования являются самым лучшим доказательством того, что прекращение или сокращение использования витаминных комплексов и пищевых добавок сопряжено с увеличением вероятности последующего формирования заболеваний глаз.

Таким образом, витамины, микроэлементы и остальные полезные вещества (например, лютеин или зеаксантин) незаменимы для сохранения здоровья глаз, потому что они помогают бороться с серьезными проблемами: дисфункцией темновой адаптации, зрительным утомлением, уменьшением остроты зрения и изменениями, связанными с возрастом.

Какие витамины для глаз лучше? По каким критериям их следует выбирать?

Витамины для глаз могут выпускаться не только в виде таблеток, но и в качестве капель (о них позже). Если говорить о таблетированных средствах, то к ним причисляют такие категории препаратов, как биологически активные добавки к пище и специальные витаминно-минеральные комплексы для поддержания остроты зрения.

Ежедневно используя лекарственные препараты, выпускаемые в виде таблеток, необходимо учитывать, что их эффект будет распространяться на организм в целом. То есть, речь может идти не только о положительном воздействии, но и об отрицательном эффекте (например, об аллергии или гипервитаминозе). В связи с этим витамины, предназначенные для улучшения зрения или борьбы с глазными проблемами, не рекомендуется применять совместно с поливитаминными комплексами, а также в случае непереносимости определенных компонентов.

Витаминные и минеральные комплексы для зрения обычно содержат в составе следующие вещества:

Ретинол, или витамин А, который имеет колоссальное значение для зрительного процесса, потому что является компонентом глазного пигмента под названием родопсин. Именно он начинает расходоваться даже при малейшем возбуждении клетки (палочки), которая отличается высокой степенью чувствительностью к свету. Таким образом, дефицит витамина А провоцирует снижение зрительных функций, например, темновой адаптации. Людям с таким отклонением следует обратить особенное внимание на наличие ретинола в витаминах для глаз;

Аскорбиновая кислота, или витамин С, который нужен каждому для укрепления стенок глазных сосудов и капилляров. От их прочности напрямую зависит получение питания тканями глаза, в при дефиците витамина С возникает риск внутриглазных кровоизлияний. Аскорбиновая кислота, впрочем, присутствует практически во всех витаминных комплексах для глаз, но проверить это не будет лишним;

Витамины группы В характеризуются высокой антиоксидантной активностью и принимают участие в каждом этапе процесса формирования зрительного импульса (совместно с витамином А). Помимо этого, витамины группы В играют серьезную роль в обмене веществ нервной ткани в общем (как известно, сетчатка по своему строению – это нервная ткань). Поэтому тем людям, у которых есть подобные проблемы, необходимо обратить особенное внимание на наличие витамина В в приобретаемых витаминах для глаз;

Токоферол, или витамин Е, даёт возможность стабилизировать состояние клеточных мембран, также он характеризуется антиоксидантными свойствами. Поэтому обеспечивает тканям глаза протекцию от нежелательного воздействия, как ультрафиолетовых лучей, так и излишне яркого освещения.

Витаминные комплексы для улучшения зрения также содержат в перечне своих компонентов каротиноиды. Эти вещества представляют собой естественные световые фильтры зрительного аппарата каждого человека. В список каротиноидов входят лютеин ликопин и зеаксантин.

Помимо этого, одними из важных составляющих витаминных добавок для восстановления зрения следует считать определенные микроэлементы, а именно цинк, селен, медь и хром. Они находятся в составе тканей глаза и являются гарантом их своевременной регенерации и нормального метаболизма. Ещё одним часто встречающимся и необходимым компонентом витаминов для глаз является таурин. Он находится в составе многих лекарственных препаратов для поддержания остроты зрения. Таурин является уникальной аминокислотой, которая обеспечивает прием и обработку фотосигналов нашим зрительным аппаратом.

Экстракт черники, содержащий в перечне компонентов вещества антоцианы, которые характеризуются не только антиоксидантными, но и ангиопротективными свойствами, является гарантией разностороннего положительного воздействия на ткани глаза и остроту зрения. Таким образом, крайне важно обращать внимание на то сырье, которое применяется в процессе производства витаминов для глаз, потому что лишь сертификат качества продукции будет гарантией присутствия полезных и активных составляющих в витаминном комплексе.

Помимо этого, необходимо учитывать, в какой именно форме пребывают активные вещества. Так, значительная часть лекарственных средств содержит лютеин в качестве эфира, а не в свободном виде. Но доказано, что для оптимального усвоения организмом эфир лютеина должен быстро и без проблем преобразовываться в свободную форму компонента, а это представляется невозможным без присутствия в меню человека жирной пищи. Поэтому следует заранее поинтересоваться у фармацевта, какая именно из форм вещества находится в приобретаемых вами витаминах для глаз.

Очень важно обращать внимание и на процентное содержание активных компонентов в БАДах для укрепления зрения. Около 70% недорогих (но достаточно разрекламированных) препаратов с экстрактом черники содержат намного меньшее количество антоцианов, чем это требуется в соответствии с нормами ежедневного употребления представленных веществ.

Кроме того, необходимо обратить внимание на стандарты в рамках производства:

Международный GMP – «Good Manufacturing Practice»;

Система контроля качества по стандарту ISO 9001.

Предпочтение рекомендуется отдавать таким витаминным комплексам, в производстве которых применяются лишь проверенные компоненты и свободный лютеин, который, в свою очередь, производится по современному методу под названием «микрокапсулирование». Эта технология является гарантией легкой усвояемости и сохранения активных характеристик на протяжении всего срока годности.

Самыми широко известными и популярными являются следующие витамины для глаз, выпускаемые в таблетках: «Лютеин Комплекс», «Черника Форте», «Витрум Вижн» и «Антоциан Форте». Что следует знать о тех витаминах для глаз, которые выпускаются в виде капель? Читайте далее в нашем материале.

Витамины для глаз в каплях

Витамины для глаз

Витаминные и сосудистые капли для глаз используются в рамках профилактики возрастных деструктивных и дегенеративных изменений в передних областях органа зрения (а именно – в роговице и хрусталике). Речь идёт о таких заболеваниях, как катаракта, рубцевание и помутнение роговицы, кератит, а также о состояниях после контузии глазного яблока. Чаще всего, использование витаминных и сосудистых капель для глаз в этих случаях осуществляется длительное время. В зависимости от самого недуга, применение капель может носить не просто профилактический характер (при катаракте, ангиопатии сетчатки), но и восстанавливающий (при кератите или кровоизлиянии).

В перечень компонентов витаминных капель для глаз, как правило, включены все необходимые витамины и микроэлементы, которые оптимизируют зрительные функции. В зависимости от общей направленности алгоритма лечения, активные вещества допустимо комбинировать. В то же время, непременными и наиболее важными витаминами для глаз, применяемыми в виде капель, следует считать витамин А, С, Е, витамины группы В, а также минералы кальций и цинк и пигмент лютеин.

Отдельно следует отметить витамин В2, или рибофлавин, который даёт возможность в максимально быстрые сроки затормозить развитие дистрофии роговицы. Следствием дефицита этого элемента может оказаться излишне активное выделение слез, разрывы кровеносных сосудов в глазных яблоках, «куриная слепота», периодически возникающая утомляемость глаз. Витамин В3 (ниацин), также применяемый в процессе производства таких капель, оптимизирует приток крови к зрительному нерву.

Витамин В6, или пиридоксин, примечателен тем, что принимает участие в клеточном обмене, любые дисфункциональные процессы в котором оказываются катализатором формирования конъюнктивита и воспаления зрительного нерва. Витамин В12, который также называется цианкобаламином, отвечает за создание красных кровяных телец, его недостаточное количество приводит к преждевременному старению глаз, их постоянной слезоточивости и нарастанию тусклости зрения.

В процессе подбора витаминных капель врач непременно обратит внимание на необходимость наличия в их составе кальция и цинка. Первый нужен для того, чтобы укреплять ткани глаз и является незаменимым при любых проявлениях близорукости. Необходимость во втором возникает при катаракте или глаукоме, потому что лишь цинк в этой ситуации сумеет предупредить дальнейшие неблагоприятные изменения в органе зрения.

Специалисты доказали, что витаминные капли для глаз намного более востребованы в процессе лечения и профилактики глазных заболеваний, чем таблетированные средства. Это объясняется тем, что первые действуют намного быстрее и эффективнее. Но не рекомендуется самостоятельно назначать себе какой-либо препарат без консультации с офтальмологом. Какими бы безобидными не казались капли, самолечение может привести к абсолютно противоположному эффекту – к появлению новых проблем со зрением и их последующему усугублению.

Использование витаминных капель не всегда бывает постоянным, как упоминалось ранее. В некоторых случаях терапия проводится курсами с обязательными перерывами на один или два месяца. Капли для глаз с витаминными комплексами сочетают в себе огромное количество полезных веществ и имеют обширный «радиус» действия. Они предупреждают и пролечивают расстройства зрения, а также дают возможность затормозить старение или же полностью избавиться от уже имеющихся проблем с глазами.

Список наиболее эффективных витаминных капель для зрения:

«Рибофлавин», который используют в случае постоянной быстрой утомляемости глаз, усугубления зрительных функций, а также для заживления ран, которые спровоцированы другими глазными каплями, травмами или ожогами. При излишне высокой нагрузке на глаза этот препарат позволяет снять напряжение и улучшить зрительные функции. При наличии конъюнктивита представленные капли дают возможность устранить воспалительный процесс за несколько дней;

«Тауфон» используется при травмах роговицы, в случае катаракты, ослабления зрительной функции и «куриной слепоты». Описываемые капли будут незаменимы для снятия усталости и некомфортных ощущений в области глаз. «Тауфон» достаточно быстро и эффективно поможет нейтрализовать последствия синдрома «сухого глаза», воспалительные процессы и покраснение. Также он будет оказывать дополнительную поддержку глазам в случае периодического длительного пребывания за монитором компьютера;

«Санкаталин» («Сэнкаталин», «Каталин», «Квинакс») офтальмологи назначают в рамках профилактики и восстановления при катаракте. При их использовании отмечается оптимизация зрительных функций уже по прошествии двух недель. Также эти витаминные капли борются с воспалением и дают возможность избавиться от «мушек» перед глазами и более серьезных явлений, которые имеют место при катаракте;

«Витафакол», «Катахром Витафакол», «Катахром» – это витамины для глаз, которые используют для лечения катаракты на первичных этапах развития заболевания. Они оказывают скорее вспомогательное, нежели терапевтическое воздействие. Однако именно эти капли идеально очищают хрусталик и нейтрализуют сухость в глазах;

«Кромогексал», «Октилия», «Пренацид» назначаются тем, кто столкнулся со слезоточивостью и покраснением глаз в период цветения растений, а также при любых других аллергических реакциях. Положительный эффект отмечается уже через двое или трое суток – исчезает не только слезотечение, но и жжение, и дискомфорт. Эти капли буквально незаменимы при лечении конъюнктивита аллергического происхождения;

«Ифирал», «Хай-кром» снискали широкую популярность в силу того, что дают возможность устранить чрезмерную усталость глаз, аллергический конъюнктивит и раздражение слизистой оболочки. Представленные витаминные капли нейтрализуют любые симптомы аллергии уже через двое-трое суток после начала их применения. Они отлично борются с сухостью глаз, жжением и режущими ощущениями, сводят на нет чувство усталости и раздражения при длительной работе за монитором ноутбука или компьютера;

«Визиомакс», «Оковит», «Миртилене Форте» и «Фокус» отличаются тем, что в каждом из этих средств есть хотя бы один натуральный растительный экстракт. Это петрушка, черника, морковь или черная смородина. В процессе лечения представленными витаминными каплями отмечается значительное улучшение зрения, уменьшение вероятности развития глазных недугов в будущем. Помимо восстановления зрительных функций, отмечается общее улучшение самочувствия.

Читайте также:  Лейкоплакия шейки матки

Что интересного можно сказать о витаминах для глаз, которые содержат лютеин? О них мы расскажем далее.

Витамины для глаз с лютеином

лютеин

Одним из наиболее эффективных средств при проблемах со зрительными функциями является лютеин. Это антиоксидант, который относится к категории пигментов-каротиноидов и обеспечивает окрашивание желтого пятна сетчатки глаза. Представленная часть отвечает в человеческом организме за ясность и за качественные показатели зрения. Лютеин скапливается в области желтого пятна и представляет собой протекционный барьер. Благодаря ему пагубное влияние солнечной радиации, а также синей части спектра становится намного более слабым. Подобный вид света является крайне опасным, если у больного уже было или все ещё имеется повреждение сетчатки. Лютеин же воздействует таким образом, что 80% лучей экранируют от центральной области сетчатки.

Также описываемый компонент характеризуется значительной энергией, за счет чего обеспечивается предотвращение помутнения хрусталика и разрушений любой из составляющих сетчатки. Наиболее значительная концентрация лютеина приходится на область макулы и хрусталика. Кроме того, он необходим в цилиарном теле, радужной и сосудистой оболочке глаза. В связи с этим дефицит лютеина угрожает не просто формированием возрастной дистрофии макулярного типа, но и увеличением риска развития других серьезных глазных недугов – глаукомы, катаракты, диабетической ангиопатии.

Лютеин-Комплекс . Наиболее востребованным витаминным препаратом, содержащим лютеин, является «Лютеин-Комплекс». Это активное в биологическом плане лекарственное средство, в перечень компонентов которого включены такие вещества, как лютеин, экстракт черники, витамины (А, С, Е), таурин и некоторые микроэлементы – такие, как цинк, селен и медь. Все составляющие этого препарата обеспечивают увеличение остроты зрения в рамках частого утомления глаз, оптимизируют микроциркуляцию крови и дают возможность укрепить капилляры глаза, а также оказывают выраженное антиоксидантное воздействие. Благодаря этому замедляется формирование дегенеративных и деструктивных изменений глаз, которые вызваны естественным старением организма.

«Лютеин-Комплекс» лучше всего проявляет себя в комплексной терапии при уменьшении остроты зрения в условиях больших нагрузок на зрительные функции. Речь идёт о компьютерном зрительном синдроме, продолжительном пребывании в условиях яркого или интенсивного солнечного освещения, а также за рулем авто.

Этот витаминный комплекс также необходим для предупреждения сосудистых патологий глаз у лиц, которые достигли возраста старше 50 лет. В частности, это катаракта, глаукома, дистрофические изменения в сетчатке, а также дисфункция сумеречного зрения, или «куриная слепота».

Лекарственное средство употребляют внутрь, во время или сразу же после употребления пищи, по одной таблетке дважды или трижды в сутки, в зависимости от степени тяжести недуга. При этом его следует запивать достаточным количеством жидкости, желательно обычной чистой воды. Не следует использовать «Лютеин-Комплекс» при индивидуальной непереносимости любого из компонентов витаминов.

Окувайт Лютеин. Ещё одним витаминным комплексом, который содержит лютеин, является «Окувайт Лютеин» или «Окувайт Лютеин форте».

Всего его компоненты оптимизируют функциональное состояние глаз:

Дают возможность нормализовать остроту зрения;

Нормализуют обменные процессы в тканях глаза.

Поскольку лютеин, а также такие микроэлементы, как цинк и селен, представляют собой мощнейшие антиоксиданты, они обеспечивают глазам протекцию от отрицательного воздействия свободных радикалов и интенсивных солнечных лучей, которые повреждают сенсорные клетки сетчатой оболочки. Курсовое использование этого витаминного комплекса в значительной степени снижает вероятность формирования не только возрастной макулодистрофии (то есть, уменьшения и истощения желтого пятна), но и катаракты, и всего, что связано с помутнением хрусталика.

Представленное лекарственное средство употребляют внутрь, после принятия пищи, по одной таблетке дважды в сутки. При этом препарат необходимо запивать значительным количеством воды комнатной температуры. Нежелательно использовать его при повышенной чувствительности к действующим компонентам, а также детям в возрасте до 12 лет.

Вероятно появление аллергических реакций. При употреблении тех доз препарата, которые были изначально рекомендованы, передозировки не возникает. В случае непреднамеренного приема большого количества таблеток следует обязательно промыть желудок и употребить сорбент (активированный уголь). Для того, чтобы избежать каких-либо нежелательных последствий, не рекомендуется единовременное использование с другими поливитаминными лекарственными средствами.

Очень важно четко придерживаться назначенной врачом терапевтической схемы. Витаминный комплекс для глаз «Окувайт Лютеин» могут использовать даже те, кто болен сахарным диабетом и целиакией (непереносимостью глютена). Лекарственное средство следует хранить при комнатной температуре, в таком месте, которое будет недоступным для домашних животных и детей. Однако можно ли считать эти витамины лучшими?

Витаминные комплексы для глаз при близорукости

Миопия, или близорукость — крайне распространенное заболевание, от которого в настоящий момент страдает все большее количество людей, включая не только взрослых, но и детей, подростков. Рассказываем об эффективных витаминах для зрения при данной патологии, которые помогут при лечении и в качестве профилактики.

В этой статье

Близорукость: особенности патологии

Миопией называется такая аномалия рефракции, при которой предметы, находящиеся на дальнем расстоянии, видны недостаточно четко и теряют свой контур. Данное заболевание характеризуется тем, что в процессе преломления параллельные лучи оказываются впереди сетчатки, а не на ней, как должно быть при нормальном зрении. В этой связи, получается, что глаз несоразмерен, так как длина оптической оси глаза и длина фокусного расстояния не соответствуют друг другу. Специалисты выделяют несколько типов близорукости — рефракционную и осевую. Первая объясняется тем, что преломляющий аппарат имеет более короткое фокусное расстояние, чем длина глаза.

Во втором случае, длина глаза больше, чем нужно для преломляющей силы оптической системы. Также бывает близорукость смешанная или комбинационная. В первом случае аномалия рефракции обусловлена отклонением в длине оси и в преломляющей силе глаза.

высокая степень миопии

Комбинационная зависит от своеобразного сочетания нормальных по существу элементов оптического глазного аппарата. Если говорить о степенях миопии, то выделяют первую (до -3 диоптрий), среднюю (от -3 до -6 диоптрий) и высокую (больше -6 диоптрий). Интересно, что именно на третьей стадии превалирует близорукость осевая, а в остальных — комбинационная.

Почему нужны витамины для улучшения зрения при близорукости?

витамины на регулярной основе, так как они в комплексной терапии помогают восстановить зрение и избежать его ухудшения. Но, даже если у Вас не диагностирована близорукость, принимать лекарственные средства для глаз в качестве профилактики тоже важно. Современный мир диктует свои правила, и мы уже не можем представить жизнь без компьютеров, планшетов и других гаджетов. В настоящее время много факторов извне, которые способствуют излишнему напряжению глаз и давлению. Они, в свою очередь, приводят к ухудшению зрения. В этом случае на помощь приходят витамины и микроэлементы.

люди и гаджеты

Кому следует принимать витамины для улучшения зрения?

Витамины для глаз необходимо принимать тем, кто страдает от близорукости, дальнозоркости, астигматизма. На ранних стадиях развития заболеваний именно комплексный подход с включением витаминов в рацион может затормозить развитие патологии. Не стоит также отказываться от приема витаминов для глаз гипертоникам, болеющим сахарным диабетом и атеросклерозом. В целях профилактики специалисты советуют пить витамины при близорукости людям старше 40 лет, чтобы предупредить возможные возрастные изменения тканей и структур глаза. Все витамины для улучшения зрения делятся на следующие группы: препараты на основе каротиноидов, витамины для глаз на основе антоцианов черники (черничного экстракта) и комбинированные средства, в которые входит как вытяжка ягод черники, так и каротиноиды.

Кроме того, в составе препаратов всех трех групп могут содержаться другие витамины и микроэлементы, обеспечивающие полноценное функционирование зрительного аппарата. К ним относятся: минералы, цинк, селен и популярные витамины (А, B, C). Также важно учесть, что витамины для взрослых отличаются от препаратов для ребенка по составу, концентрации веществ, дозировке. Поэтому, если Вы принимаете какие-то витамины для глаз, не рекомендуется самостоятельно давать их детям. Следует в обязательном порядке проконсультироваться с окулистом.

Следует в обязательном порядке проконсультироваться с окулистом

Какие витамины для чего нужны?

Не лишним будет рассказать, о том, какие витамины и микроэлементы для каких целей следует принимать, какой эффект они оказывают и какие из могут носить звание: «самые лучшие витамины для глаз при близорукости». Так, большинство специалистов склоняются к тому, что лютеин является крайне полезным веществом. Что особенно важно, он не синтезируется в организме, поэтому получить его можно только извне. Лютеин играет роль антиоксиданта: защищает глаза от патологических изменений, останавливает развитие возрастной макулярной дегенерации. Если глаза долго не получают цинк, увеличивается вероятность развития катаракты. Помимо всего, цинк имеет большое значение в процессе усвоения организмом витамина А. Нехватка последнего может привести к нарушениям цветовосприятия и «куриной слепоте», то есть видеть в темноте и сумерках четко будет сложно. Острый недостаток аскорбиновой кислоты негативно сказывается на состоянии структур тканей всего глаза. Сосудистые стенки и мышцы, отвечающие за движение глазного яблока, ослабевают, острота зрения падает. Эти элементы выступают в роли антиоксидантов и противовоспалительных веществ. В свою очередь, антоцианы (черная смородина и черника) способствуют укреплению стенок кровеносных сосудов сетчатки, защищают от развития глаукомы и ретинопатии, способствуют выведению из глазных тканей липофусцина. Плюс ко всему, они снимают усталость и гарантируют дополнительную защиту при большой нагрузке.

Лютеин играет роль антиоксиданта

Как выбрать эффективные витамины для глаз?

Сегодня рынок офтальмологии позволяет выбирать различные препараты, которые содержат целый ряд витаминов и позволяют решить сразу несколько задач. Перед тем как начать принимать витаминные комплексы, следует проконсультироваться с офтальмологом, так как передозировка даже, казалось бы, безвредными витаминами может усугубить уже имеющиеся проблемы. Если Вы хотите приобрести витамины, то обращать внимание следует на состав, проверку в лабораторных условиях и подтверждение клиническими исследованиями.

Все дело в том, что ряд действующих веществ может усваиваться нашим организмом только в сочетании с некоторыми другими элементами. Немаловажную роль играет и процент витаминов в том или ином препарате. Так, в некоторых популярных биологически активных добавках содержится гораздо меньше антоцианов, чем заявлено, а вместо них имеются вспомогательные компоненты, которые никаким образом не улучшают зрение.

Какие витамины для глаз популярны?

Ниже Вы найдете обзор хороших витаминов для глаз. В нашем рейтинге подробно рассказано о некоторых витаминных комплексах, которые офтальмологи рекомендуют принимать как в профилактических целях, так и для лечения.
В первую очередь, стоит упомянуть об «Окувайт лютеин форте», в составе которого есть не только лютеин, но и витамины С и Е, а также цинк, селен. Его прописывают для питания тканей и защиты зрительных органов, а еще при первых возрастных изменениях в качестве профилактического препарата от катаракты глаз. Он не только улучшает остроту зрения и цветовое восприятие, но и избавляет от дискомфорта при ношении линз.

Окувайт лютеин форте

Список востребованных витаминов продолжает «Доппельгерц актив с лютеином», который выпускается в капсулах и предназначен для улучшения зрительных функций, а также профилактики миопии.
Витаминный комплекс «Витрум Вижн» также разработан на основе лютеина, но, помимо него, в составе имеются витамины Е и С, медь и цинк. Все эти вещества в совокупности способствуют нормализации остроты зрения. Если Вы страдаете от зрительного перенапряжения и у Вас наблюдается плохая видимость в сумерках, то стоит обратить внимание на этот препарат.

Как уже говорилось выше, основным компонентом, который рекомендуют при нарушениях зрения и для их провилактики, является экстракт черники. Они содержится в оптимальной концентрации в следующих препаратах: «Стрикс», «Черника Форте» и «Миртилене Форте». Первый стимулирует синтез зрительного пигмента, улучшает кровообращение в сетчатке, оказывает антиоксидантное действие, препятствует пересыханию слизистой. Это способствует уменьшению усталости, замедлению ухудшения зрения при близорукости, улучшению сумеречного зрения, ускорению восстановления после операций. Второй витаминный комплекс содержит большой процент необходимого экстракта черники и оказывает хорошую поддержку при миопии, астигматизме, гиперметропии.

Также его прописывают при дегенерации сетчатки или нарушениях зрения в сумерках. «Черника Форте», помимо ключевого компонента, содержит витамины группы B и С, рутин, цинк. Этот комплекс является отличным решением в профилактических целях, особенно на начальных стадиях заболевания.

Комбинированные витамины: особенности

“Стрикс Форте”, который помогает при близорукости, синдроме зрительной усталости, а также способствует регенерации после хирургических вмешательств в глаза. Он хорошо работает в комплексной терапии. Обратить внимание советуем и на «Фокус» с экстрактом черники, лютеином и рядом полезных для зрения минералов и веществ.

Стрикс Форте

Рекомендации

Среди разнообразия витаминно-минеральных комплексов выбрать лучшие витамины для глаз при близорукости не так-то легко. Все дело в том, что они очень сильно отличаются между собой по составу, дозировкам, концентрации и, наконец, цене. Одни только помогают снимать спазм глаз при сильных зрительных нагрузках, другие же решают проблемы, связанные с возрастными изменениями, а третьи выполняют защитную функцию, предотвращая воздействие негативных факторов окружающей среды. Поэтому рекомендуется обращаться за помощью к специалистам, ведь только грамотный врач выберет нужный препарат с учетом индивидуальных особенностей.

Ссылка на основную публикацию