Шейный остеохондроз, панические атаки и ВСД: симптомы, лечение вегетососудистой дистонии, видео гимнастики

ВСД и панические атаки при шейном остеохондрозе

Многие из нас сталкиваются с проблемой болей в шее и невозможностью подобрать адекватное лечение от симптомов шейного остеохондроза. Нередко боль сопровождается признаками ВСД и паническими атаками. Сегодня принято списывать все проблемы, связанные с ВСД и шейным остеохондрозом, на нездоровый сидячий образ жизни, постоянное времяпрепровождение за компьютером и «в телефоне». Но что делать, если вся наша жизнь: работа и немалая часть досуга, — связана с ПК и гаджетами? Смириться с тем, что до конца дней придется принимать обезболивающие средства, и что наша боль, ВСД и панические атаки неизлечимы? Или кардинально поменять привычный образ жизни? Современные врачи-неврологи уверены, что такие крайние меры вовсе не обязательны, и что современная медицина нашла методы борьбы с ВСД и паническими атаками при шейном остеохондрозе.

Итак, если Вас беспокоят боли в шее и панические атаки при шейном остеохондрозе, то прежде чем подобрать подходящее лечение, необходимо понять: почему возникает боль в шее и другие симптомы, списываемые на шейный остеохондроз, и почему возникают панические атаки?

Кроме того, если человека беспокоят вышеперечисленные симптомы, то наравне и даже вместо диагноза остеохондроз пациенту могут поставить и ВСД (вегетососудистую дистонию), ведь симптомы двух заболеваний подозрительно совпадают.

Медикаментозная терапия

Медикаменты при ВСД на фоне остеохондроза назначаются с целью снятия воспаления и боли, стабилизации давления и пульса, улучшения кровообращенияи восстановления поврежденных участков:

  • Гипотензивные средства (блокаторы адреналиновых, натриевых и кальциевых рецепторов, диуретики, препараты, влияющие на ренин-ангиотензиновую систему) стабилизируют пульс и давление.
  • Нестероидные противовоспалительные средства («Кетонал», «Диклофенак») снимают воспаление и боль.
  • Препараты для улучшения церебрального и периферического кровообращения и восстановления венозного оттока способствуют снижению гипоксии мозга и купированию вегетативных сбоев. Обычно назначается медикаменты наподобие «Венаруса» и «Билобил Интенса».
  • Витамины группы Вв сочетании с магнием («Магне В-6», «Доппельгерц Магний плюс») помогают восстановить поврежденные участки нервных путей.


Победить ВСД можно в домашних условиях, если устранить причинный фактор. В данном случае им является остеохондроз. В качестве лечения придется комбинировать медикаменты с народными средствами, физиотерапией и занятием лечебной гимнастикой. Не менее важно исключить раздражающие факторы и вести правильный образ жизни:

Иные симптомы

Расстройство работы вегетативной системы вносит нежелательные коррективы в функционирование практически всех систем жизнедеятельности человека. Симптомы ВСД довольно редко проявляются изолированно. Чаще они сочетаются друг с другом, что значительно ухудшает самочувствие больного и затрудняет диагностику.

Вегетативные расстройстваХарактерные признаки
Нарушения терморегуляцииТемпература тела лабильна — повышается в течение дня 38 °C, а затем снижается до 35 °C. Больной ощущает зябкость, а потом страдает от жара, избыточного потоотделения. Терморегуляторные нарушения могут возникать время от времени или становятся постоянными
Нарушения пищеварения и перистальтикиПроявляются диспептическими, диспепсическими расстройствами — приступами тошноты и рвоты, отрыжкой, болями в эпигастральной области, повышенным газообразованием. Нередко возникают запоры или диарея
Мочеполовые расстройстваПоловое влечение сохраняется на фоне аноргазмии. При отсутствии каких-либо патологий мочевыводящих путей учащаются позывы к опорожнению мочевого пузыря, мочеиспускание становится болезненным


Для вегетососудистой дистонии характерны респираторные симптомы, возникающие на фоне нарушения регуляции дыхательной системы. Наблюдаются тахипноэ (учащенное дыхание), ощущения нехватки воздуха, тяжесть, заложенность в груди, резкая одышка, которая напоминает приступ бронхиальной астмы. У больного шейным остеохондрозом появляются трудности с совершением полноценного вдоха и выдоха.

Лечение ВСД и шейного остеохондроза

Лечение медикаментами становится наиболее актуальным в периоды обострения.

Непосредственная борьба с заболеваниями должна начинаться только после точной диагностики. Для этого необходимо пройти несколько процедур, таких как рентгенография, компьютерная томография (КТ), магнитно-резонансная томография (МРТ).

Поскольку именно остеохондроз является причиной возникновения ВСД, лечение будет направлено, в основном, именно на него. Что касается дистонии, то здесь будут устраняться возможность проявления симптомов.

Терапия включает:

  1. медикаментозные методы лечения;
  2. физические упражнения;
  3. физиотерапия;
  4. лечебная гимнастика;
  5. нетрадиционные методы.

Препараты снимают боль, мышечные спазмы, улучшают кровоток, а также устраняют ряд воспалительных процессов. Можно использовать таблетки, инъекции, кремы, мази, гели, а также другие средства.

При ВСД и остеохондрозе шейного отдела позвоночника большинство специалистов рекомендуют сочетание следующих лекарственных средств:

  • обезболивающие препараты;
  • средства для улучшения кровообращения;
  • лекарства для расслабления мышечной ткани;
  • противовоспалительные лекарственные средства.

Остеопатия и мануальная терапия – также являются немедикаментозными методами. Стоит также отметить физиотерапевтические процедуры, такие как ультразвук, магнитотерапию и электрофорез. Ни одна терапия не обходится без специального комплекса физических упражнений, назначаемых в индивидуальном порядке. Кроме всего прочего, существует масса нетрадиционных народных средств – компрессов, настоев. Нельзя забывать и об обязательном массаже.

Читайте также:  Таблетки Рулид: инструкция по применению, цена, отзыв, аналоги на

Для предотвращения возникновения панических атак, применяются самые разные методы психологической разгрузки такие как:

  1. аутотренинг;
  2. медитация.

При отсутствии возможности проводить меньше времени за компьютером, необходимо обязательно делать профилактические перерывы.

Оптимальные физические нагрузки при ВСД и шейном остеохондрозе – это плавание, туризм, загородные прогулки, лыжи, а также простая ходьба. Ни в коем случае нельзя нагружать шейный отдел позвоночника.


Препараты снимают боль, мышечные спазмы, улучшают кровоток, а также устраняют ряд воспалительных процессов. Можно использовать таблетки, инъекции, кремы, мази, гели, а также другие средства.

Остеохондроз и вегетососудистая дистония — это не приговор

Приветствую вас, дорогие читатели!

В ходе многих исследований и наблюдений было установлено, что причиной преобладающего количества случаев развития вегетососудистой дистонии является остеохондроз. Так, у пациента наблюдаются головные боли, затрудненное дыхание, рези в сердце и головокружения.

Исходя из того, что ВСД и остеохондроз шейно-грудной взаимосвязаны и имеют много схожих признаков, диагностику и лечение проводят два врача — невролог и остеопат.

При лечении такого рода недуга люди задаются следующими вопросами:

  • Каким должно быть лечение?
  • Какие методы больше помогают народной или традиционной медицины?
  • Какие комплексные мероприятия рекомендуют врачи?
  • Помогают ли массаж и гимнастика?
  • Какой должна быть профилактика?

Давайте сегодня поговорим обо всем по порядку.

  • Каким должно быть лечение?
  • Какие методы больше помогают народной или традиционной медицины?
  • Какие комплексные мероприятия рекомендуют врачи?
  • Помогают ли массаж и гимнастика?
  • Какой должна быть профилактика?

Полезное видео

Как на практике проверить у себя наличие симптомов ШОХ можете ознакомиться здесь:


Желательно вводить в рацион морепродукты и рыбу, шпинат, творог, сыры, бобовые, орехи, парное молоко. Что касается профилактики ВСД, она следующая:

Диагностика

Чтобы диагностировать остеохондроз и ВСД, необходимо обратиться в специализированную клинику или районную больницу для предоставления медицинской помощи. Как правило, первым, кто укажет на данные патологии, будет терапевт. Это ведущий врач, к которому обращаются с различными заболеваниями. После приема у терапевта, пациент получит точные указания по поводу дальнейших действий и направление на инструментальное исследование.

Инструментальные методы исследования бывают нескольких типов:

  • МРТ (магнитно-резонансная томография) – методика, использующая электромагнитные волны для получения детализированных снимков костных структур и мягких тканей. Подходит для детей и беременных женщин.
  • КТ (компьютерная томография) – способ исследования, который использует рентгеновские волны для получения фото с трехмерным изображением срезов органов и опорно-двигательного аппарата.
  • Рентгенография – классическое исследование, которое позволяет получить общую картинку и локализации и деформации костных образований.

Помимо данных методик, врач может назначить проведение кардиографии или УЗИ (ультразвуковое исследование) организма. Это позволит дополнить клиническую картину и точно определить диагноз.

Чтобы диагностировать остеохондроз и ВСД, необходимо обратиться в специализированную клинику или районную больницу для предоставления медицинской помощи. Как правило, первым, кто укажет на данные патологии, будет терапевт. Это ведущий врач, к которому обращаются с различными заболеваниями. После приема у терапевта, пациент получит точные указания по поводу дальнейших действий и направление на инструментальное исследование.

ВСД при шейном остеохондрозе

Вегетососудистая дистония часто проявляется при таком заболевании, как шейный остеохондроз. Признаки проявления патологии весьма неприятные, пациент ощущает боль в области шейного отдела, у него ухудшается память, наблюдается нестабильность позвонков, скачки кровяного давления, плохое самочувствие, бессонница и другие симптомы. Такие признаки указывают не только на остеохондроз шейного отдела, но и на появление ВСД, лечение которой необходимо начать немедленно, чтобы предотвратить осложнения разного характера.

Остеохондроз шейного отдела и симптомы сосудистой дистонии, возникают даже по причинам, на которые мало кто обращает внимание. Например, если человек принимает неправильную позу во время сна или ведет пассивную жизнь, без нормированных физических нагрузок. Такие причины и многие другие, несмотря на свою не значимость и элементарность могут вызвать крупные неприятности со здоровьем. Осложнения шейного остеохондроза в виде ВСД обычно наблюдается у людей, страдающих лишним весом, которые имели травмы позвонков, вызвавшие их нестабильность. Особенно осторожным нужно быть людям, которые не следят за своей осанкой в течение дня. Искривление позвоночника может привести как к остеохондрозу шейного отдела, при которой наблюдается нестабильность позвонков, так и вегетососудистой дистонии.

Первые причины, указывающие на приближение беды — это боли, повышенный уровень кровяного давления, нарушения в походке, ухудшение общего состояния.

Все эти признаки прямое доказательство патологии шейного отдела и развития сосудистой дистонии. О них в обязательном порядке необходимо рассказать лечащему доктору, который, в свою очередь, подберет правильное лечение или подскажет, какие санатории помогут снять неприятные симптомы.

Читайте также:  Что делать при пищевом отравлении, интоксикации таблетками

Также стоит сказать, что если пренебрегать лечением позвонков шейного отдела, состояние пациента, может сильно ухудшиться. Кроме неуверенной, шаткой походки появятся новые признаки, нарушится эмоциональное состояние, начнутся нежелательные проявления в виде головных болей, головокружения, сонливости, раздражительности. Болезнь сопровождается паническими атаками, развиваются кризы.


Только после всех диагностических процедур, клинической картины патологии и жалоб пациента врач составляет подходящую программу лечения. Но перед тем как обращаться к врачу человек должен сам знать возможные проявления сосудистой дистонии. Самые распространенные симптомы ВСД, частые ее проявления следующие:

Основной рацион при ВСД

Он должен состоять в большей степени из свежих продуктов: фрукты, овощи, орехи, много зелени, постных супов, блюда на пару, свежевыжатые соки, обильное питье воды.

Вот примерный список продуктов, которые необходимо употреблять (и ел я):

– апельсины (укрепляют стенки сосудов), бананы, грейпфруты, мед, яблоки, черешня (при бессоннице),

– брокколи, капуста (краснокочанная капуста), морковь, свекла с грецкими орехами, семена Чиа,

МНОГО зелени: базилик, кинза, петрушка, сельдерей, укроп, трава пророщенной пшеницы и др.

каши (овсяная, гречневая, рисовая, пшенка, перловка).

Если вы едите продукты животного происхождения, то сыр стоит употреблять исключительно домашний (брынза, сулугуни), а от мяса стоит все же отказаться полностью. Для облегчения перестройки рациона ешьте морскую рыбу (но не злоупотребляйте, так как переизбыток фосфора спровоцирует волнение, как это было у меня).

Какие продукты употреблять, вы для себя определяете сами, в зависимости от предпочтений.


Суть в том, что изначально ваш организм тратил огромное количество сил и энергии на ваше состояние (кризы, плохой сон и т.д) и теперь ему нужно время, чтобы восстановиться.

Паника и остеохондроз

Существует ли связь между остеохондрозом шейного отдела и паническими атаками? Патологические изменения в межпозвоночных дисках приводят к их истончению, уменьшается пространство между телами позвонков, которые начинают соприкасаться друг с другом. В результате происходит образование костных наростов (остеофитов), они сдавливают сосуды и нервные корешки, вызывая болевые ощущения и блокируя нормальный доступ кислорода к головному мозгу. Он пытается восполнить недостаток питания, увеличивая приток крови за счет расширения сосудов. Организм начинает вырабатывать адреналин, который является биохимическим катализатором, вызывающим стрессовое состояние.

Паника и страх часто происходят на фоне шейного остеохондроза и после такого состояния может наступить длительная депрессия, навязчивые мысли, апатия и полная отрешенность от мира.


Сколько длится паническая атака? Ситуация зависит от стадии остеохондроза и индивидуальных особенностей человека. Стрессовое состояние может продолжаться от 5 минут и достигать нескольких часов. Чем «старше» заболевание, тем чаще, длительней и тяжелей проходят симптомы.

Могут ли быть панические атаки при шейно-грудном остеохондрозе? Стрессовые состояния появляются и при грудной патологии, сопровождаясь болевыми ощущениями и приступами страха.

  • усиленное сердцебиение;
  • появление одышки;
  • недостаток воздуха;
  • холодный пот;
  • учащенный пульс;
  • тошнота;
  • спутанность мыслей;
  • чувство озноба;
  • появление холодного пота;
  • бессонница;
  • ощущение безвыходного положения;
  • дискомфорт в эпигастрии;
  • частые позывы к мочеиспусканию;
  • дрожь в руках;
  • страх смерти.

ВСД и шейный остеохондроз: взаимосвязь и особенности лечения

Вегетососудистая дистония – заболевание, по симптоматике схожее с остеохондрозом, но вызванное абсолютно иными причинами. Именно изменения, происходящие в области шейного отдела позвоночника, могут явиться причиной вегетососудистой дистонии, но не наоборот.

В странах Европы и США диагноза ВСД как такового нет – по этим симптомам диагностируют неврозы, психиатрические отклонения, панические атаки. В России вегетососудистая дистония – официальный диагноз, объединяющий большое количество самых различных симптомов.


При остеохондрозе шейного отдела позвоночника происходит деформация и истончение межпозвонковых дисков. В зависимости от степени заболевания, могут образовываться костные наросты, смещение шейных позвонков, что напрямую приводит к нарушениям работы вегетативной нервной системы.

Симптомы шейного остеохондроза и ВСД

Основным симптомом заболевания являются боли. При нарушении кровообращения пациент жалуется на ломоту в затылке, пульсирующую боль в висках (чаще в левом). При остеохондрозе она локализируется в:

  • плече;
  • ключице;
  • лопатке;
  • области сердца.

Боль может отдавать в руку, при этом поднять ее тяжело. Она может быть ноющей или резкой, усиливаться при повороте головы в здоровую сторону, ночью, при глубоком вдохе.

Читайте также:  Теалоз глазные капли: инструкция по применению, цена, отзывы и аналоги

Нередко пациенты жалуются на ощущение, будто руку ударило током или она онемела, напряжены мышцы шеи и ограничена ее подвижность. Связывают появление симптомов с переохлаждением, которое при остеохондрозе является провоцирующим фактором.

При нарушении кровообращения происходит изменение артериального давления. Больной жалуется на:

  • появление мушек перед глазами;
  • слабость;
  • шум в ушах, голове;
  • усиление сердцебиения;
  • головокружение.

При измерении давления у него выявляют гипертензию или гипотонию. Часто артериальное давление оказывается в пределах нормы, но повышено внутричерепное.

Из-за сдавления позвонками сосудов, головной мозг недополучает кислород, появляются признаки гипоксии:

  • тошнота;
  • рвота;
  • пульсирование крови в висках;
  • слабость;
  • апатия;
  • головокружение;
  • боль в затылке, висках;
  • обмороки.

При длительном и хроническом процессе со временем возникают когнитивные нарушения (ухудшается память, внимание, снижается работоспособность).

Для шейного остеохондроза характерны проявления спинального синдрома. Возникают ишемические нарушения периферических нервов. Больные жалуются на боль в области сердца, в левой половине груди.

Из-за таких проявлений пациенты обычно обращаются с жалобой к кардиологу, но ЭКГ не показывает признаков нарушения работы сердца. Чтобы точно выявить причины возникновения таких симптомов надо пройти полное обследование. Следует обратиться к специалистам.


При измерении давления у него выявляют гипертензию или гипотонию. Часто артериальное давление оказывается в пределах нормы, но повышено внутричерепное.

Остеохондроз грудного отдела

Боль может быть кратковременной (дорсаго) или более продолжительной (дорсалгия)

Чаще всего при ВСД симптомы принимаются за остеохондроз шейного отдела, как минимум потому, что это заболевание позвоночника в разных формах встречается почти у ⅔ современных людей. Остеохондроз грудного отдела значительно менее распространен, но тоже не является редким заболеванием.

Основной проблемой при дегенеративно-дистрофических процессах в грудном отделе позвоночного столба является корешковый синдром. Он проявляется постоянными неврологическими болями, причем боли могут быть блуждающими – это зависит от того, какой корешок подвергается компрессии позвонком.

Основные симптомы такой формы остеохондроза у взрослых:

  • тяжесть в грудном отделе;
  • одышка и проблемы с дыханием во сне;
  • боли в области сердца;
  • боль в верхней части желудка.

Дискомфорт может сопровождаться скованностью движений, особенно после сна. Эти симптомы соответствуют ВСД по гипертоническому типу. Также следует отметить, что из-за компрессии корешков может повышаться артериальное давление.


Дискомфорт может сопровождаться скованностью движений, особенно после сна. Эти симптомы соответствуют ВСД по гипертоническому типу. Также следует отметить, что из-за компрессии корешков может повышаться артериальное давление.

Лечение ВСД и панических атак

Панической атакой называется мучительный приступ тревоги, который трудно объяснить или связать с реальностью. Вызывают ее обычно не только психические расстройства, но и различные нарушения работы вегетативной нервной системы. Психовегетативный синдром осложняют дереализация (искажение в восприятии окружающей действительности) и деперсонализация (чувство потери собственной личности) человека, страдающего этим заболеванием. Понятно, что качество жизни людей, подверженных паническим атакам, очень далеко от нормы. Паническим атакам сопутствует вегетососудистая дистония (ВСД). Лечение ВСД и панических атак — залог возвращения человека к комфортной жизни, в которой отсутствует страх ожидания внезапного приступа.


Панической атакой называется мучительный приступ тревоги, который трудно объяснить или связать с реальностью. Вызывают ее обычно не только психические расстройства, но и различные нарушения работы вегетативной нервной системы. Психовегетативный синдром осложняют дереализация (искажение в восприятии окружающей действительности) и деперсонализация (чувство потери собственной личности) человека, страдающего этим заболеванием. Понятно, что качество жизни людей, подверженных паническим атакам, очень далеко от нормы. Паническим атакам сопутствует вегетососудистая дистония (ВСД). Лечение ВСД и панических атак — залог возвращения человека к комфортной жизни, в которой отсутствует страх ожидания внезапного приступа.

Лечебная физкультура

Физическая активность играет важнейшую роль в лечении ВСД. Движение позволяет укрепить иммунную, нервную, сосудистую системы и справиться с последствиями хронического стресса. Можно заниматься любыми видами спорта за исключением тех, которые подразумевают наличие резких движений и экстремальных нагрузок.

Особенно полезными при ВСД и шейном остеохондрозе считаются:

  • так называемое пляжное плавание – без особого напряжения и перегрузок;
  • продолжительные прогулки на свежем воздухе, способствующие устранению спазмов мышц и улучшению питания головного мозга.

Людям, в силу своей профессиональной деятельности находящимся на протяжении рабочего дня в одном и том же положении, рекомендуется раз в час делать гимнастическую разминку, предупреждающую развитие застойных явлений.

  • так называемое пляжное плавание – без особого напряжения и перегрузок;
  • продолжительные прогулки на свежем воздухе, способствующие устранению спазмов мышц и улучшению питания головного мозга.
Добавить комментарий