Мед и грецкие орехи для потенции – рецепт для мужчин

Мед и грецкие орехи для потенции

Целебные свойства орехов с медом известны человечеству с незапамятных времен. В Древней Греции их называли пищей для ума, а великие врачеватели Гиппократ и Авиценна широко использовали их в своей практике.

Польза орехов с медом

Многократно доказано, что, благодаря содержанию жизненно важных компонентов, грецкий орех с медом благотворно воздействует на работу мозга. Плод, разделенный на две половинки в скорлупе, даже внешне напоминает полушария в черепной коробке.

Орехи с медом – идеальное средство для укрепления иммунитета. Состав богат витаминами и микроэлементами, помогающими организму восстанавливаться после болезни, значительных физических и умственных перегрузок.

Полезен такой состав детям в период активного роста, а также кормящим мамам. Каждой женщине знакомо постоянное чувство голода в последнем триместре беременности. Достаточно маленькой ложечки калорийной смеси, и о проблеме на некоторое время можно забыть.

грецкие орехи с медом

Если надо «подкормить» уставшее сердце, насытить организм омега-3 жирными кислотами, в большом количестве содержащимися в ореховом масле, врач непременно порекомендует орехово-медовый лечебный бальзам. Анемия, неврозы и синдром хронической усталости также хорошо поддаются лечению этим полезным составом.

Орехово-медовая смесь особенно полезна при проблемах мужской половой сферы: снимает воспаление, нормализует кровообращение в органах малого таза, стимулирует либидо, усиливает эректильную функцию, является мощной профилактикой заболеваний простаты.

Недавно ученые Калифорнийского университета на основе результатов опытов на животных подтвердили способность орехово-медового лечебного состава тормозить развитие онкологических процессов в мужской репродуктивной сфере.

Каким образом смесь помогает с потенцией

Чем объясняется столь позитивный эффект грецких орехов с медом на мужчин? Каждый из ингредиентов уникален сам по себе, а собранные воедино, они многократно повышают целебный эффект:

  • Витамины группы В укрепляют нервную систему, снимают напряжение, заряжают энергией и помогают справляться с нагрузками.
  • Витамин С усиливает потенцию и выносливость, помогает справляться с инфекциями.
  • Бор способствует повышению уровня мужского полового гормона – тестостерона.
  • Кальций и магний обеспечивают обменные процессы в мышцах и отвечают за передачу импульсов в них.
  • Калий улучшает эластичность и проходимость сосудов, наполняет их кровью.

Ну так, чем полезен грецкий орех с медом? Исходя из вышесказанного, можно сделать вывод, что это лучший в мире натуральный допинг для мужской силы.

Какой мед лучше помогает мужчинам

Состав меда зависит от вида растения и местности, где был собран нектар. Так, светлые сорта меда несут в себе меньше полезных веществ, но обладают более тонким, нежным вкусом. Для потенции мужчинам рекомендован светлый мед, собранный с экзотических цветов.

Темный мед обладает более мощным эффектом, наполняет мужчину энергией и силой, в нем содержится высокий процент полезных веществ.

Рецепты приготовления

Подготовка ингредиентов

Покупайте орехи в скорлупе. Купленный на рынке, лущеный орех как следует вымыть вряд ли удастся, да и кто знает, в каких условиях извлекали ядра. Ядра внимательно осмотрите, чтобы в них не остались кусочки скорлупы, а затем просейте через дуршлаг.

Полезные компоненты лучше извлекаются из орехов, измельченных в блендере. Всего 20-30 секунд, и вы получите однородную ореховую массу, которую смешивать с медом будет гораздо удобнее. При отсутствии современной техники можно воспользоваться мясорубкой, только ядрышки придется пропустить дважды.

Если мед у вас густой, засахарившийся, подогревать его лучше на водяной бане.

грецкие орехи с медом

Классический рецепт

Для приготовления грецких орехов с медом для мужчин по классическому рецепту всего лишь потребуется 500 г очищенных ядер залить 250 мл жидкого меда. Это самый доступный и легкий вариант.

Так, в чистой, сухой посуде перемешайте компоненты, сложите в стеклянную банку и поставьте в прохладное, защищенное от света место. Крупные ядра в медовой заливке янтарного цвета выглядят очень аппетитно.

Рецепт с кагором и тыквенными семечками

По половине стакана измельченных орешков и меда перемешать, добавить 100 мл церковного вина и 2 ст.л. тыквенных семечек. Кагор ускоряет кровообращение, усиливая лечебный эффект других ингредиентов, а тыквенные семечки – превосходная профилактика мужских заболеваний.

Рецепт с имбирем

Измельченный корень имбиря с орехово-медовой смесью помогает устранить проблемы в интимной сфере у молодых и пожилых людей. Мужчины преклонного возраста, страдающие простатитом, отягощенным импотенцией, отмечают улучшение общего состояния и возобновление эрекции. Однако, не стоит надеяться на чудо. Положительный эффект проявляется после длительного употребления народного средства.

Рецепт с сухофруктами

Универсальный рецепт с сухофруктами благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему и усиливает потенцию.

По 200 г кураги (лучше выбирать неяркую), изюма, чернослива без косточек и один лимон хорошенько вымыть, разложить на полотенце, чтобы стекла вода, а затем перемолоть на мясорубке. Столько же очищенных ядер грецкого ореха измельчить в блендере. Смешать все ингредиенты и добавить 150 г меда.

Снадобье получается очень вкусным, но, правда, не очень красивым на вид. Переложите его в стеклянную баночку с крышкой и отправьте в дальний уголок холодильника, подальше с глаз.

Спиртовая настройка

Отменные результаты позволяет получить и спиртовая настойка из базовых продуктов. Полулитровую бутылку на 1/3 наполните перегородками грецких орехов. Размешайте 2 ст.л. меда в стакане водки. Залейте смесь в бутылку и долейте водкой доверху.

Плотно закройте и поставьте в темное, прохладное место на 2 недели. Периодически встряхивайте настойку. По истечении положенного времени микстуру надо процедить. Принимайте в базовой пропорции: 1 ч.л. на ¼ ст. воды.

Правила применения

Мужчинам хочется увидеть эффект лечебного средства быстро. Но это не «волшебная таблетка», которая сделает вас неутомимым мачо — чтобы эффект проявился, нужно время. Это надо усвоить и не терять веры в целебные свойства проверенных веками народных средств.

Смесь, приготовленную по классическому рецепту или с добавками, принимают 2-3 раза в день по 1 ст.л. до еды. Причем первую дозу нужно съесть натощак. Если вкус покажется вам излишне сладким, запейте небольшим количеством воды. Еще ложечку можно съесть перед сном, запивая теплым молоком.

Готовьте лекарство из расчета на неделю. Свежий состав действует эффективнее и не имеет побочных эффектов.

Противопоказания

Польза грецких орехов с медом доказана, а есть ли вред? Средство обладает высокой калорийностью, поэтому увеличение дозировки не лучшим образом скажется на вашей фигуре.

С большой осторожностью надо принимать целебный состав людям, страдающим аллергией. Растительные компоненты могут вызвать нежелательную реакцию, и тогда отрицательный эффект перекроет полезность. Если в анамнезе у человека присутствует сахарный диабет и заболевания желудочно-кишечного тракта в стадии обострения, от применения чудо-бальзама придется отказаться.

Мед и орехи для потенции у мужчин – вкусное лекарство

Мед и орехи для потенции – вкусное лекарство

С возрастом или на фоне стрессов мужчины могут испытывать сложности с эрекцией. Можно исправить ситуацию при помощи определенных продуктов, которые давно известны своими стимулирующими потенцию свойствами. Набор витаминов и микроэлементов в них положительно влияет на мужскую силу. Яркий пример кулинарного лечения – мед и орехи для потенции.

Когда нужно насторожиться?

Мужчины обычно довольно беспечно относятся к своему здоровью и успешно годами игнорируют симптомы различных болезней. Но только не тех, что касаются потенции. В этом вопросе они щепетильны и мнительны. Поводом для переживаний часто являются:

  1. сложности с возбуждением;
  2. угасание либидо;
  3. недостаточная твердость полового члена;
  4. потеря эрекции до наступления оргазма;
  5. преждевременная эякуляция;
  6. отсутствие ночных и утренних эрекций;
  7. малое количество спермы, выделяющейся при семяизвержении.

На самом деле все эти признаки говорят о том, что в организме что-то не совсем в порядке. Нужно проконсультироваться у специалиста, чтобы исключить или поймать в зародыше болезнь, которая может стать причиной для наступления эректильной дисфункции.

Но в первую очередь, заметив у себя один или несколько таких симптомов, придется пересмотреть свой образ жизни. Часто дело кроется именно в этом, а не в патологиях организма. Питание играет не последнюю роль. Хроническая недостаточность необходимых для безотказной потенции нутриентов может вызывать сбои в эрекции.

Полезные свойства меда

Полезные свойства меда

Мед – это именно то сладкое лакомство, которое не просто не вредит организму, а лечит его! На 80% этот продукт состоит из углеводов, без которых тело не может обходиться:

  • фруктозы;
  • сахарозы;
  • глюкозы;
  • прочих видов сахара.

Кроме них мед содержит воду (около 15%), белковые соединения, витамины, кислоты органического происхождения (яблочную, щавелевую, фолиевую). Богат он на ферменты – инвертазу, диастазу, кислую фосфатазу. мед имеет в составе особые биологические стимуляторы, поднимающие тонус организма мужчин, его иммунную защиту. Особенно много в нем микроэлементов и ценных витаминов:

  • группа В – В5, В8, В9, В2, В6, В3;
  • железа;
  • кальция;
  • меди;
  • цинка;
  • хлора;
  • фосфора;
  • магния;
  • кобальта;
  • калия;
  • других витаминов – РР, С, Н, Е.

Главная особенность этого продукта пчеловодства то, что все его полезные компоненты содержатся в форме, которую человеческий организм может усваивать легко и быстро. Мед успешно регенерирует ткани, подавляет грибковые культуры, убивает микробы, снимает воспаления.

Какой мед полезен для потенции?

Какой мед полезен для потенции?

Мед имеет различия в составе в зависимости от того, с каких культур и когда его собирали пчелы. Самые популярные и полезные сорта:

  1. цветочный;
  2. липовый;
  3. гречишный;
  4. акациевый;
  5. донниковый;
  6. майский;
  7. подсолнуховый;
  8. вересковый;
  9. дягилевый;
  10. хвойный.

Это, разумеется, далеко не все его разновидности. Каждый мед для потенции одинаково полезен, так как отличия в составе незначительны. Полезно чередовать разные сорта. Самое важное – его натуральность. Многие недобросовестные пасечники кормят насекомых сахаром в погоне за легкой прибылью. Результат – переработанный пчелами сироп-пустышка в котором нет ничего от меда, кроме внешнего вида.

Какие орехи могут использоваться для поднятия либидо?

Какие орехи могут использоваться для поднятия либидо?

Лидеры списка – грецкие орехи. Но и другие разновидности могут успешно применяться при смеси с медом для потенции. Все орехи – ценные источники растительного белка, что особенно полезно для тех мужчин, которые едят мало рыбы и мяса. Грецкие орехи для потенции хороши тем, что содержат необходимые мужскому организму цинк, селен, кислоты омега-3, витамины Е, В, А, йод, аминокислоты. Для приготовления смеси, повышающей потенцию можно брать:

  • Миндаль;
  • Кедровые орешки;
  • Лещину;
  • Арахис;
  • Кешью;
  • Бразильские орехи.

Не обязательно отдавать предпочтение одному виду, если приготовить вкусное лекарство из ассорти, это только усилит его полезные для эрекции свойства. Ядра должны быть свежими, не обжаренными, без добавок и иметь упругий привлекательный вид.

Почему именно такая смесь?

Сочетание меда и орехов для потенции полезно тем, что представляет собой удачную композицию легкого для усвоения растительного белка, полезных жиров и углеводов. В этих двух ингредиентах содержится все, без чего не возможна полноценная качественная эрекция: витамины, антиоксиданты, микро и макроэлементы, сахара, кислоты. И к тому же – это гораздо вкуснее, чем есть мед и орехи по отдельности.

Медово-ореховая смесь для поднятия потенции

Медово-ореховая смесь для поднятия потенции

Мед должен быть вязким, если он успел засахариться его нужно слегка подтопить до обретения более жидкой консистенции. Так его будет легче перемешать с орехами. Для приготовления смеси нужно смешать орехи и мед в пропорции 1 ложка орехов на 2 ложки меда. Крупные ядра, например, грецкого ореха можно подробить или перемолоть на мясорубке. Но это уже дело вкуса.

Принимать такую смесь лучше утром, за час до завтрака. Она не только поможет вернуть потенцию, но и взбодрит не хуже кофе, даст организму необходимую для плодотворного дня энергию. Рекомендуемая доза – 1 чайная ложка. В принципе, и от столовой хуже не будет, но нужно помнить что мед и орехи – продукты с высокой калорийностью. Это важно для тех, кто вынужден бороться с лишним весом.

К этому классическому рецепту можно добавить:

  • Изюм;
  • Лимон;
  • Мякоть фиников;
  • Курагу;
  • Чернослив;
  • Мякоть или сок алое;

Такие добавки полезны для работы сердца, состояния сосудов, кроветворения, что положительно сказывается на потенции.

Другие рецепты для потенции на основе орехов

Если употребление меда по каким-то причинам нежелательно, а в отношении орехов запрета нет, можно приготовить на их основе и другие, не менее эффективные для эрекции композиции.

Читайте также:  Белые выделения у мужчин на головке полового члена

Настойка из скорлупы

Настойка из скорлупы

Очистив грецкие орехи не нужно выбрасывать отходы. На 0,5 л воды берут 300 гр. скорлупок и кипятят 3-5 минут. Дают настояться 4 часа и процеживают. Такой отвар принимают по 2 раза в день по полстакана. Средство эффективно при простатите и нарушениях эрекции.

Молоко из орехов

Молоко из орехов

Ценный и питательный напиток, который увеличит количество спермы и улучшит ее качество, под воздействием орехового молочка через время в семенной жидкости появляется больше активных сперматозоидов, что увеличивает шансы на зачатие.

  • Грецкие орехи – 50 гр.
  • Миндаль – 50 гр.
  • Вода кипяченая (фильтрованная) – 1 литр.

Ярда оставить на ночь в посуде с холодной водой, утром слить и хорошо промыть. В блендер высыпать орехи и влить чистую воду, взбивать до тех пор, пока не получится однородная жидкость белого цвета, напоминающая молоко. Ее нужно процедить через сито или ткань.

К такому напитку можно добавлять замоченные изюм, курагу, финики с удаленной косточкой, инжир, ложечку миндального масла. Делать помногу не стоит, хранить молочко в холодильнике можно не более 3 суток. Перед употреблением взболтать, пить по стакану в день.

Сметана с орехами

Сметана с орехами

Грецкие орехи в сочетании со сметаной – блюдо калорийное, но полезное для потенции. Кушать его нужно регулярно, а чтобы не создавать нагрузки на печень и не провоцировать появление лишних килограммов, по 1-2 ложки в день. Для приготовления надо смешать сметану и ядра в равном количестве. По вкусу добавить сухофрукты, зелень (петрушку, укроп, кинзу) или тертый чеснок, перья лука.

Противопоказания к использованию рецептов с медом и орехами

Грецкие орехи, как и любые другие их виды, являются продуктом с высоким риском аллергической реакции. Это же касается и меда. Мужчинам, у которых имеется непереносимость одного из этих компонентов, нельзя принимать медово-ореховую смесь. Категорически не подходит это лекарство для тех, у кого высокая свертываемость крови.

Оба ингредиента имеют высокую калорийность, поэтому их употребление должно ограничиваться строго лечебными дозами для тех, кто склонен к полноте. Кроме того могут появляться нежелательные реакции у того, кто имеет в анамнезе:

  • Бронхиальную астму;
  • Болезни желудка и кишечника;
  • Патологии печени.

Диабетикам следует соблюдать осторожность во время такого лечения потенции, грецкие орехи и мед могут вызвать повышение в крови уровня сахара. Не стоит их употреблять при стоматите, кусочки ядер травматичны в этот период для слизистой рта. Стоит воздержаться в период обострения псориаза и других кожных заболеваний.

Грецкие орехи (или другие сорта) в сочетании с медом для потенции – проверенное природное лекарство. С его помощью можно не только бороться с проблемами вялой эрекции, но и проводить профилактику. Такое вкусное средство подойдет молодым мужчинам и тем, кто находится в более зрелом возрасте.

Грецкий орех с медом для потенции: рецепты, как принимать

Мед с грецкими орехами для потенции является проверенным средством. Такую смесь несложно приготовить. Принимать орехи с медом для повышения потенции нужно ежедневно, чтобы ощутить на себе необходимый эффект. Насыщая свой организм важными макро- и микроэлементами, аминокислотами, витаминами, мужчина сможет восстановить половое здоровье и реанимировать сексуальную жизнь. Сегодня мы выясним, почему медово-ореховая смесь так популярна и эффективна в борьбе с падением мужского либидо.

Польза грецкого ореха и меда для мужского здоровья

Регулярное употребление натурального меда позволяет нормализовать работу сердечно-сосудистой системы, кровоснабжение органов, укрепить иммунную систему, улучшить проводимость нервных импульсов, побороть стрессовое состояние, поднять настроение и общее самочувствие в целом. Оказывая вышеперечисленное влияние на организм, продукт пчеловодства повышает потенцию, а также улучшает наполняемость пещеристых тел полового пениса, благодаря чему наблюдается стойкая эрекция, а сам половой член визуально кажется больше.

Грецкие орехи должны быть составной частью рациона каждого представителя сильной половины человечества. Дело в том, что в их составе имеется особый белок, влияющий на качество половой жизни мужчин. Также они позволяют нормализовать работу сосудов и сердца, являются отличной профилактикой простатита. Вместе с медом грецкие орехи помогают увеличить выработку семенной жидкости, повысить живучесть сперматозоидов. Эти два продукта в таком сочетании позволяют усвоить максимум полезных веществ, что плодотворно сказывается на мужском здоровье.

Грецкий орех и мед для потенции: рецепты

мужчина с бородой кушает мед

Приготовить грецкие орехи с медом для повышения потенции не составит труда. Самый простой рецепт заключается в следующем. Нужно смешать слегка измельченные орехи (состояние мелких ядер) с медом в пропорции 2:1. И можно сразу же употреблять такое средство. Хранится смесь меда с орехами для повышения потенции при комнатной температуре (можно и в холодильнике).

Для повышения мужского либидо можно приготовить ореховое молоко. Один стакан ядер грецких орехов измельчают в блендере до мелкой крошки, заливают стаканом охлажденной кипяченой воды на полчаса. Затем добавляют еще два стакана воды и вновь задействуют блендер. В ореховое молоко нужно добавить пару чайных ложек натурального меда. Спустя 30-40 минут народное средство для потенции процеживают. Употребляют ореховое молоко по стакану в день после приема пищи.

Изюм, курага, орехи, мед для повышения потенции в сочетании с другими сухофруктами повышают шансы на восстановление утраченной потенции. Чтобы приготовить средство для поднятия мужского либидо, по 100 граммов очищенных чернослива, изюма, фиников и кураги заливают на 2 минуты литром кипятка. Слив воду, сухофрукты измельчают вместе с 300 граммами ядер грецких орехов в блендере или через мясорубку, добавляют 150 граммов меда. Хранится смесь меда, орехов и сухофруктов для потенции в холодильнике в стеклянной таре, плотно закрытой крышкой. Принимается народное средство по 1 ст.л. утром натощак и вечером за 3 часа до сна.

Мед, орехи и лимон для потенции являются еще одним хорошим средством, восстанавливающим мужское половое здоровье. 300 граммов ядер орехов измельчают, добавляют 3 ст.л. натурального меда, натертую на терке цедру и сок одного лимона. Тщательно перемешанную смесь хранят в холодильнике. Принимают мед, орехи и лимон для потенции дважды в день по 1 ст.л. за полчаса до приема пищи.

Как принимать орехи с медом для потенции

Одно из самых простых народных средств для поднятия мужского либидо, состоящие всего лишь из двух ингредиентов, необходимо принимать по 1 ст.л. 3-4 раза в день перед основными приемами пищи. Четвертый прием осуществляется за 3 часа до сна. При наличии индивидуальной непереносимости грецкие орехи можно заменить миндалем.

Смесь орехов с медом не только поднимает потенцию, но и снимает хроническую усталость, улучшает кровообращение, повышает качество семенной жидкости, ускоряет обменные процессы, улучшает настроение.

Чтобы ощутить на себе полезные свойства орехов и продукта пчеловодства, их нужно принимать ежедневно в течение одного-двух месяцев. Мужчины в своих отзывах отмечают, что прием такого незамысловатого средства в комплексе с другими методами борьбы с половым бессилием позволил повысить сексуальное влечение, улучшить эрекцию и поднять выносливость в постели.

Грецкий орех с медом рецепт для мужчин

Многие мужчины при появлении проблем с потенцией боятся ходить в больницу, поскольку считают свою болезнь постыдной и позорной. Однако многие нетяжелые болезни, сопровождающиеся нарушением потенции, можно лечить и с помощью народных средств, а самым эффективным лекарством является мед и орехи.

Медовая и ореховая смесь полезна тем, что она содержит много полезных компонентов, а использовать ее можно как для лечения, так и для профилактики мужских проблем. Но в чем польза и вред медово-ореховых препаратов? Есть ли у них противопоказания? И как их как принимать? Ниже мы в деталях рассмотрим все эти вопросы.

Преимущества

Медово-ореховые смеси – оптимальный рецепт для мужчин, у которых появились проблемы с потенцией. Готовить такие смеси очень просто, а в состав орехов и меда входит множество полезных компонентов, которые выполняют активную терапевтическую роль – цинк, железо, витамин C, витамины группы B, органические кислоты, липиды, натуральные углеводы, флавоноиды и другие полезные компоненты.

Основные преимущества таких народных лекарств – полная натуральность, высокая эффективность, простота приготовления и хранения, минимальное количество противопоказаний.

Терапевтический эффект от орехов и меда заключается в следующем:

  • Улучшения кровообращения. Качество эрекции напрямую связано с кровообращением в области таза, а из-за проблем с кровообращением может возникнуть импотенция. Активные компоненты меда и орехов нормализуют движение крови по сосудам, что приводит к выздоровлению.
  • Нормализация обмена веществ. Также проблемы с эрекцией часто появляются из-за неправильного обмена веществ, который может появиться по разным причинам (неправильное питание, стрессы, малоактивный образ жизни и так далее). Орехи и мед уникальны тем, что они нормализуют обмен веществ в короткие сроки, а терапевтический эффект сохраняется на долгие годы.
  • Активизация иммунитета и борьба с микробами. Также импотенция может возникнуть из-за внутренних воспалений, которые возникают из-за заражения организма различными бактериями, вирусам и грибками. Медово-ореховая смесь улучшает иммунитет, что приводит к уничтожению микробов и устранению воспалений.

Польза для мужчин появляется только в случае длительного применения – не менее 1 месяца. Дело все в том, что для эффективного лечения некоторые компоненты орехов и меда должны находиться в организме человека постоянно. Если мужчина не будет забывать принимать препараты вовремя, то в таком случае медово-ореховые лекарства принесут одну только в пользу – в противном случае эффективность терапии будет очень низкой.

Рецепт 1 – классический

Этот рецепт для потенции является самым простым, а содержит он все полезные компоненты для восстановления мужской силы. Компоненты:

  • Мед – 45 грамм.
  • Грецкие орехи – половина стакана.

Возьмите чищенные орешки, поместите их на сковородку и поставьте ее на медленный огонь. Когда орешки подсушатся, достаньте и очистите их от тонкой коричневатой кожуры, которая имеет вид пленки. После этого измельчите орехи вручную или с помощью мясорубки, добавьте мед, хорошенько перемешайте смесь. Кушать лекарство нужно 3 раза в сутки через каждые 8 часов. Оптимальный сценарий – утром во время завтрак, днем после обеда и вечером перед ужином.

Все лекарства на основе меда/орехов можно хранить в холодильнике в течение неограниченного времени. При длительном хранении препарат может засахариться – в таком случае его нужно поставить на медленный огонь на печку и добавить чуточку воды. Когда мед растопится, нужно хорошо перемешать смесь и выключить огонь.

Рецепт 2 – лимонный

Лимон содержит множество полезных компонентов, которые улучшают качество терапии – витамин C, пектиновая клетчатка, железо, кальций и другие. К тому же кислый привкус лимона идеально сбалансирует основную смесь, которая имеет сладкий вкус с легкими пряными нотками. Компоненты:

  • Медовая смесь – 200 г.
  • Орешки – 100 г.
  • Лимон средних размеров – 1 шт.

Очистите лимон от кожуры, срежьте его верхушку, выжмите сок в отдельную посуду, мелко-мелко нарежьте цедру и избавьтесь от косточек. Потом смешайте сок, цедру, орешки и мед, хорошенько перемешайте смесь и поставьте ее на медленный огонь – когда средство закипит, сразу же выключите огонь. После остывания кушайте лекарство по 1 чайной ложке 2-3 раза в день.

Рецепт 3 – сок алоэ

Одной из частых причин появления проблем с потенцией являются внутренние воспаления. Их главная опасность заключается в том, что они могут не иметь очевидных симптомов, что серьезно усложняет их диагностику (врачи или сами больные могут спутать воспаления с другими болезнями, что приведет к некорректному лечению).

Сок алоэ примечателен тем, что он эффективно лечит внутренние воспаления, а первые результаты появляются уже на 5-6 дне терапии. К тому же он полностью безопасен для организма, что также является большим плюсом.

Читайте также:  Головокружение при беременности на раннем сроке

Чтобы приготовить лекарство на основе грецких орехов с алоэ и с медом для мужчин, соберите следующие ингредиенты:

  • Медовая смесь – 300 г.
  • Орешки – 100 г.
  • Сок алоэ – 50 мл.

Измельчите орешки, добавьте мед и сок алоэ, хорошенько перемешайте смесь, поставьте ее в прохладное место на 1 день. Бывает так, что лекарство получилось слишком жидким – в таком случае добавьте еще немного меда или орешков, чтобы препарат получился более густым и насыщенным. Способ применения – по 2 чайных ложки 2 раза в день после приема еды (можно пить и перед едой, однако сок алоэ обладает не слишком приятным вкусом, что может испортить аппетит).

Рецепт 4 – прополис и пыльца

Пыльца с медом, грецкими орехами и прополисом для мужчин – самое сильное лекарство против импотенции. Все эти компоненты имеют натуральное происхождение, в их состав входит необычайно большое количество полезных веществ – и при этом лекарство полностью безопасно для организма, а пить его можно в любом возрасте и с любым уровнем физических нагрузок.

  • Медовая смесь – 1 литр.
  • Грецкие орешки – 0,5 кг.
  • Натуральная пыльца – 0,5 кг.
  • Прополис – 100 г.

Натрите прополис на крупной терке, добавьте пыльцу и орешки – а потом измельчите смесь с помощью блендера, чтобы получилась однородная кашица. После этого добавьте мед и хорошенько перемешайте получившееся лекарство.

Если смесь получилась очень густой, то в таком случае добавьте немного воды и прокипятите лекарство на медленном огне не более 2-3 минут. После приготовления лекарство готово к употреблению, а кушать его нужно по 1 чайной ложке в день 3 раза в сутки.

Рецепт 5 – винная настойка

Красное вино в небольших дозах необычайно полезно для организма мужчин, поскольку в нем содержатся натуральные флавоноиды, которые нормализуют обмен веществ, поднимают настроение и оздоравливают организм в целом. Компоненты:

  • Краснове вино (например, кагор) – 200 мл.
  • Мед с грецкими орехами – по 1 стакану.

Измельчите орешки, добавьте мед и вино, поставьте лекарство на медленный огонь. Как только лекарство начнет кипеть – сразу же выключите его, чтобы не испарились полезные вещества. Закройте настойку крышкой и поместите его в сухое место на 3-4 дня. После этого пейте лекарство 4 раза по 1 столовой ложке через равные временные промежутки для равномерного стойкого эффекта.

Дозировка вина должна быть небольшой, поскольку спирт может также нанести и вред, а для водителей данный рецепт и вовсе противопоказан. Это же правило распространяется и на все другие рецепты на основе спирта – водочные настойки, пивные, коньячные и так далее. Исключение составляет лишь препараты на основе кваса, поскольку спирт в квасе содержится в незначительных количествах, которое не способно нанести организму вред.

Противопоказания

Однако в некоторых случаях грецкий орех с медом для потенции противопоказан, поскольку он может нанести больше вреда, чем пользы. Основные ситуации:

  • Сахарный диабет. При этой болезни у человека нарушается расщепление углеводов, которые в больших количествах содержатся в меде, что может привести к различным нарушениям. Конечно, сегодня эта болезнь активно лечится с помощью искусственного введения инсулина в организм, однако инъекции инсулина рассчитаны на расщепление определенного количества углеводов, а медово-ореховая смесь может привести к быстрому “истощению” гормона.
  • Ожирение. Мед и орехи для потенции – высококалорийная пища, которую организм должен расщепить после употребления. При нормальном уровне веса сделать это достаточно просто, однако при ожирении организму придется искусственно усиливать обмен веществ, что может негативно повлиять на здоровье мужчины, что сделает терапию не только бесполезной, но и вредной.
  • Болезни поджелудочной железы. В норме поджелудочная железа синтезирует некоторые специальные гормоны, которые будут участвовать в расщеплении веществ, входящих в состав орехово-медового лекарства. Однако при болезни синтез этих гормонов может быть нарушен, что может привести к различными опасным осложнениям.
  • Аллергия. Медицинские исследования показывают, что некоторые компоненты нашего лекарства могут вызывать аллергию – прополис, частички пыльцы, цинк в больших количествах и так далее. Медики утверждают, что аллергия на мед и орехи у мужчин возникает редко, однако подобные случаи все же встречаются, а шутить с аллергией не стоит.

Чтобы не навредить организму, употреблять орехи и мед для потенции нужно в обязательном порядке после консультации со своим лечащим врачом. Именно врач способен понять, будет ли терапия полезной и нет ли у мужчины противопоказаний, а самолечение может нанести вред организму.

Как видите, приготовить медово-ореховую смесь для лечения потенции очень просто. Лекарство имеет полностью натуральное происхождение, его очень просто готовить, а использовать его можно в течение неограниченного времени.

Однако нужно помнить, что оно не может лечить тяжелые болезни простаты – если Вы стали употреблять мед и грецкие орехи, а значимых улучшений не наступило, то в таком случае имеет смысл посетить врача. Скорее всего, доктор выпишет лечебные таблетки и антибиотики – для минимизации побочных эффектов одновременно с таблетками продолжайте пить медово-ореховые препараты, такое комплексное лечение будет весьма полезным и безопасным.

Влияние мёда и орехов на потенцию мужчины

Орехи и мёд для потенции помогут вам решить неприятную проблему, о которой порой стыдно говорить. Это замечательные дары природы, способные повысить вашу фертильность (плодовитость, возможность иметь детей). Большую роль в её лечении играет правильное питание. Нужно делать приоритет на потребление мёда и орехов в своём рационе для повышения эректильной функции.

Орехи и мёд

Специалисты считают, что мужчине в возрасте 21–35 лет необходимо ежедневно съедать по 75 г орехов и 10–15 г мёда для улучшения качества спермы. Тогда ваша эректильная функция всегда будет на высоте, и проблемы с зачатием детей исчезнут. Мёд и грецкие орехи для потенции — это хорошая профилактика и довольно вкусная, в отличие от многих современных лекарств. Также полезен миндаль для потенции, он помогает вырабатывать тестостерон.

Сниженная фертильность беспокоит практически 70 млн пар в мире. В общем с ней сталкивается каждая 6-я семья. Причём в большинстве этих случаев «виноват» мужчина, которой имеет в своём семени недостаточное количество сперматозоидов. Точные причины медики пока ещё не установили, но в наиболее развитых странах это связано с неправильным питанием, курением и алкоголем, загрязнением окружающей среды. Не полезны для мужчин регулярные стрессы, которые они испытывают на работе, всё это отражается на общем состоянии организма.

Многие медики сходятся в версии: для того чтобы повысить потенцию и улучшить качество спермы, необходимо обеспечить организм веществами, которые содержат элементы, помогающие сперматозоидам развиваться и созревать. К таким компонентам относят полиненасыщенные жирные кислоты (ПЖНК). Нужно увеличить потребление продуктов, содержащих ПЖНК. Среди них выделяют незаменимые жирные кислоты и витамин F. Человеческий организм их не вырабатывает. Поэтому для восполнения запасов стоит употреблять продукты растительного и животного происхождения:

  1. Орехи и мёд.
  2. Семечки: тыквенные, кунжутные, льняные.
  3. Речная и морская рыба.
  4. Мясо.
  5. Различные масла: соевые, подсолнечные, кукурузные, рапсовые.

Полезные продукты

Грецкие орехи

Как влияют грецкие орехи на потенцию мужчин – впервые этой темой заинтересовалась доктор Венди Роббинс из Калифорнийского университета. Она обратила внимание на альфа-линолевую кислоту, которая содержится в большом количестве в грецких орехах. Доктор провела опыт, чтобы выяснить влияние грецких орехов на потенцию, в нём участвовало 117 мужчин от 21 до 35 лет. Первая группа вообще не потребляла орехи, а вторая ежедневно ела 75 г. В итоге количество жирных кислот в крови респондентов во второй группе повысилось, никак не повлияв на увеличение массы их тела.

Итогом испытания стала проверка качества семени. Эксперимент проводился 3 месяца. Была также проанализирована подвижность сперматозоидов, их жизнеспособность, концентрация, морфологическое строение и изменение в хромосомах. Уже промежуточные выводы показали, что орехи, полезные для мужчин, повлияли на качество спермы, но их употребление никак не отразилось на весе.

Грецкие орехи

Но считать орешки панацеей для восстановления потенции не стоит. Конечно, грецкие орехи содержат аргинин и другие биологические добавки, которые влияют на половую активность. Однако, грецкие орехи для мужчин — это лишь профилактика. Наиболее квалифицированную помощь вы можете получить только у специалиста.

Свойства миндаля

Миндаль для мужчин — тема обширная с учётом того, что этот орех имеет в своём составе большое количество витаминов и минералов. Конечно, влияют они на потенцию, но и не только: они поддерживают здоровье организма и активизируют сексуальные функции. Общий список их достоинств куда больше:

  1. Мужчины старше 30 лет попадают в группу риска из-за слабого воспроизводства тестостерона. Миндальные орехи содержат витамин Е, кальций, магний и калий. Они помогают нормальной выработке гормонов.
  2. Польза для здоровья костей. Неважно, кто вы — мужчина старшей возрастной группы или же молодой спортсмен, они будут полезны вам при ежедневных физических нагрузках.
  3. Вещества, которые содержат орехи миндаля, принимают активное участие в выработке энергии. К ним относятся: рибофлавин (витамин B2), марганец и медь.
  4. Помогает орех и терять вес. В том случае, если его употреблять в пищу хотя бы раз в неделю. Диетологи говорят, что с пропажей большого живота улучшается качество сексуальной жизни, а значит этот способ становится ещё более привлекательным.

Миндаль

В целом миндаль является отличным средством для повышения потенции, а орехи действительно влияют на потенцию, но лучше их принимать в комплексе с другими продуктами.

Иногда от пользы до вреда один шаг, поэтому не стоит потреблять всё в больших количествах, в надежде, что миндаль быстрее поможет при лечении эректильной дисфункции. Самый полезный орех для мужчины и его потенции вам не найти, подействует только многоуровневое лечение.

Влияние мёда на мужскую силу известно с древних пор. Поэтому его используют как в народной медицине, так и в официальной. Современные фармакологические средства нередко в своей основе содержат этот продукт. Мёд для мужчин может оказаться также полезен и тем, что помогает вырабатывать тестостерон, содержит в себе минеральные вещества (цинк и бор). Всё это не только отражается на эректильной функции, но и положительно влияет на сосуды. Чтобы вести профилактику половых сил, хватит и того, что вы начнёте употреблять мёд по паре ложек в день. Можете добавлять к нему такие орехи, как фундук, арахис, фисташки.

Мёд с орехами — это прекрасное и оптимальное сочетание. Но многие задаются, какая категория пчелиного продукта самая лучшая? Ответ достаточно прост – все виды мёда полезны для потенции мужчины. Эксперты, однако, считают, что наиболее эффективными будут жасминовый, каштановый, женьшеневый мёд, за счёт того, что эти растения являются природными афродизиаками и сами по себе влияют на потенцию.

Мёд

Народная медицина

Рецепт грецкий орех и мёд для мужчин — достаточно популярный раздел народной медицины. Существует несколько видов подобных средств, которые сочетают активные свойства мёда и пользу орехов. Первый для потенции рецепт достаточно прост:

  1. Чтобы увеличить мужскую силу, нужно измельчить суточную норму орехов, а потом залить их мёдом примерно одинаковой пропорции. Смесь надо употреблять за полчаса до еды. Судя по реальным отзывам в интернете, результат будет виден через 1–2 месяца.
  2. Второй рецепт для мужчин, чтобы повысить их потенцию, комбинирует в своём составе многие другие продукты:
  • половина чайной ложки измельчённого имбиря;
  • небольшая горсточка семян подсолнуха;
  • щепотка толчёного чеснока;
  • чабрец или шалфей;
  • столовая ложка красного вина.

Все эти самые полезные ингредиенты нужно добавить в смесь из орехов и мёда. Запивать блюдо можно арбузным, гранатовым или морковным соком. Тогда повышается не только потенция, но и общий тонус организма, свойства мёда усиливаются. А вопрос о пользе и вреде вообще не встаёт, ведь продукты полностью натуральны.

Грецкий орех и мёд

Третье средство — настойка. Многие отзывы говорят, что это самый полезный рецепт для мужчин, за счёт увеличенной скорости действия, относительно других — 3–4 недели, а также полного раскрытия пользы орехов. Для него вам понадобится:

  • стакан морковного или свекольного сока;
  • головка чеснока, желательно молотого;
  • серые куриные яйца, одна или две штуки;
  • столовая ложка мёда;
  • красный перец;
  • измельчённые грецкие орехи.
Читайте также:  Таблетки от алкоголизма

Перемешайте всё тщательно, добавив при этом 10 капель спирта или коньяка. Настойка становится готовой через 2–3 часа. Пить каждый день за 20 минут перед едой. Но также перед этим для мужчин полезны небольшие физические нагрузки, особенно те, что направлены на тазовый отдел.

Упражнения Кегеля на данный момент являются самыми эффективными. Выбирайте наиболее популярный для потенции рецепт, который уже проверен другими людьми.

Упражнения Кегеля

Особенности использования

Несмотря на полезные свойства грецких орехов для мужчин, а также мёда, не стоит забывать, что они необходимы только в умеренном употреблении. В вопросе, как влияют средства на потенцию, лучше всего запомнить простые вещи: соблюдайте правильный образ жизни и следуйте рекомендациям врача. Рецепт грецкого ореха и мёда для мужчин стоит искать в интернете после посещения медика, не прибегайте к самолечению, чтобы не запустить болезнь. Если вы будете потреблять только орехи и мёд, не используя других лекарственных средств, то вряд ли удастся выздороветь. Диета никогда не подойдёт в качестве монотерапии, только комплексное лечение даёт быстрый гарантированный результат. Иными словами, орехи для потенции у мужчин — это лишь часть той многогранной терапии, которую следует пройти. Поклонникам средств с натуральным составом, следует обратить внимание на действенный препарат для потенции ПантоМакс, который подходит мужчинам любого возрастаю

На данный момент проблемы с потенцией должны интересовать каждого мужчину, ведь её снижение порой затрагивает и тех, кто был до этого абсолютно здоров. Лучше всего своевременно начать профилактику, чтобы в будущем вам уже ничего не угрожало.

Проблемы с потенцией

Старайтесь не стесняться и не убегать от проблемы с потенцией, самый полезный для мужчин выход – пойти к врачу. От него вы сможете узнать про влияние мёда на потенцию и прочих продуктов. Уделяйте своему здоровью как можно больше сил и времени, ибо потом уже может быть поздно. Запущенная проблема с потенций ведёт к мужскому бесплодию, которое порой не в состоянии вылечить даже самые опытные медики.

Орехи с медом для мужчин: волшебная сила, главные правила и супер рецепты

Орехи с медом для мужчин — польза, которой уже давно пора начать пользоваться по полной.

Винни Пух идет в гости

О том, что чай с медом — отличное средство при простуде, мы узнали еще в детстве. А как насчет пользы этого сладкого нектара для потенции?

А если смешать мед с орехами, то, по утверждениям некоторых мужчин, эффект этой смеси ничем не уступает той самой «Виагре».

Думаем, мы уже сделали вполне неплохую рекламу для этого натурального дуэта, так что осталось лишь привести полный список полезных свойств и дать несколько рецептов.

Зачем мужчинам нужен мед?

fancycrave1

Точный год, когда все началось, не назовем, но в том, что люди очень давно используют мед не только в кулинарных, но и медицинский целях, нет никаких сомнений. Вот целых семь причин, почему каждому мужчине стоит добавить мед в свой привычный рацион.

1. Это кладезь витаминов

Мед чуть ли не под завязку наполнен витаминами и минералами, среди которых витамины B5, B2, B1, железо, витамин C и кальций, которые являются теми самыми «кирпичиками», из которых строится здоровое тело. А еще в нем есть около 20 аминокислот, бор и 22 из 24 микроэлементов, которые нужны нашему организму.

2. Мед — природный энергетик

И к тому же быстро всасывается в кровь. В то время как многим полезным продуктам нужно несколько часов на то, чтобы перевариться и начать приносить тебе пользу, меду для этого достаточно всего 10 минут.

Так что если чувствуешь упадок сил — съешь ложку меда, и эффект не заставит себя ждать.

3. Мощный антиоксидант

Антиоксидантные свойства меда помогают предупреждать многие проблемы со здоровьем. Например, есть исследования, что мед помогает предотвращать диабет, сердечно-сосудистые заболевания и даже рак. Также ряд экспериментов дает основания полагать, что мед способен замедлить рост раковых клеток и укрепить иммунную систему человека.

4. Мед обладает антибактериальным эффектом

Не хуже, чем с раковыми клетками, мед может бороться и с бактериями, а также болезнями, появление которых они провоцируют.

5. Он борется с «плохим» холестерином

И когда одерживает победу, риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний заметно снижается.

6. Устраняет дурной запах изо рта

Если эта проблема актуальна для тебя, то только пока. Смешай мед с корицей и просто забудь о ней.

7. Бустер мужской силы

Пусть ученые и не спешат включать мед в список афродизиаков, но у него и без этого есть масса преимуществ для сексуального здоровья мужчин. Среди них:

устранение проблем с эрекцией;

повышение уровня тестостерона;

увеличение сексуальной энергии.

Какой мед лучше — темный или светлый?

Hans

Нет, мы не призываем тебя перейти на Темную сторону Силы, но ты должен знать, что для улучшения потенции медики рекомендуют отдавать предпочтение именно темным сортам меда. И самым-самым для повышения либидо обычно считается каштановый.

Пара слов о пользе других продуктов пчеловодства для мужчин

Хотя пчелы и кусаются, но им можно это простить за ту пользу, которую приносят производимые ими продукты. Взять хотя бы, к примеру, пыльцу. В ней содержится целых 50 биологически активных веществ, и ее часто применяют не только для улучшения потенции, но и повышения качества спермы или для профилактики простатита.

«Строительный материал» пчел прополис активизирует метаболизм и эффективен как для терапии при половом бессилии, так и при борьбе с различными урологическими заболеваниями.

PollyDot

Еще есть такая вещь, как перга — пыльца, утрамбованная в соты. Список показаний для ее применения просто огромен и включает в себя, помимо импотенции, еще и лечение алкоголизма. Но мы надеемся, что это для тебя неактуально.

Польза орехов с медом для мужчин

Итак, мы убедились в том, что мед — очень нужный для мужчин продукт. А чем полезен для мужчин не просто мед, а с орехами? Например, с грецкими, которые содержат токоферол (он же витамин Е), благотворно влияющий на репродуктивную систему мужчины?

Хорошая новость, эти два компонента прекрасно дополнят друг друга, создавая комбо-эффект для борьбы со многими проблемами:

инфекционными заболеваниями мочеполовой системы;

пониженным уровнем тестостерона;

плохим кровообращением в районе малого таза;

депрессией (ты же помнишь о том, что она нередко бывает причиной мужских проблем с сексом?)

6 правил приема полезной смеси

food.travel.family

Чтобы извлечь пользу из курсового приема медово-ореховой смеси, советуем придерживаться шести простых правил.

Для профилактики принимай одну-две столовые ложки в день, при лечении воспользуйся рекомендациями по дозировке, которая может отличаться в зависимости от заболевания.

Ведешь активный образ жизни? Тогда принимай смесь перед едой. Пока только планируешь начать тренироваться? В этом случае можно съесть мед с орехами и после еды.

Смесь слишком сладкая? Тогда запей ее чаем. Например, мятным или иван-чаем, которые тоже очень полезны для мужского здоровья.

Курсовой прием может составлять от двух недель до трех месяцев, в зависимости от состояния твоего здоровья и серьезности проблемы, с которой ты столкнулся. Но и для лечения, и для профилактики будет не лишним добавлять медово-ореховый коктейль в свой рацион пару раз в год.

ExplorerBob 1

Орехи и мед — это не только полезно, но и очень калорийно. Так что если не хочешь, чтобы вместе с мужской силой к тебе пришли лишние кило, то на время приема смеси пересмотри свой рацион и немного его разгрузи.

Не забывай, что орехово-медовая комбинация не является лекарством. Она хороша только как один из элементов комплексного подхода для профилактики здоровья.

Существуют ли противопоказания?

То, что полезно для одних, может быть вредно или даже противопоказано другим. Поэтому прежде чем отправляться в магазин за медом и орехами, проверь, нет ли у тебя:

аллергии на один из этих продуктов;

повышенной свертываемости крови;

обострения любой кожной болезни;

Все не про тебя? Тогда сейчас мы научим, как можно комбинировать грецкие орехи и мед.

6 рецептов для мужчин с медом и грецким орехом

Довольно теории, переходим к практике! Предлагаем сразу несколько классных рецептов на самый разный вкус (буквально). Так что изучай и выбирай.

adrianaczarecka

Рецепт № 1: «Проще простого»

Ингредиенты

1 кг очищенных грецких орехов

0,5 кг меда (лучше всего каштанового или гречишного)

Измельчи орехи блендером и залей медом. Прежде чем доставать ложку, пусть смесь настоится в холодильнике сутки, после чего продолжай хранить ее там, перед завтраком и ужином съедая по ложке.

Рецепт № 2: «Молоко по-ореховому»

Ингредиенты

10 грецких орехов

половина стакана холодной воды (кипяченой)

Пропусти орехи через блендер и залей водой. Теперь подожди два часа, процеди и добавь к воде мед. Перемешай, дай жидкости настояться минимум пять часов и выпивай по две столовые ложечки утром и вечером.

Рецепт № 3: «Зелено и алкогольно»

Этот рецепт предлагаем вырезать и сохранить до следующего раза, когда у тебя появятся зеленые орехи и лишняя бутылка водки.

Ингредиенты:

15 зеленых грецких орехов

2-3 ч.л. меда (обязательно жидкого)

Залей измельченные орехи водкой и настаивай три-четыре месяца — до того, как она не станет темной. После этого добавляешь мед и мешаешь. Теперь пей по чайной ложке трижды в день и в течение месяца.

Рецепт № 4: «Сила шестерых»

ExplorerBob

Ингредиенты

200 г корня имбиря

10 грецких орешков

0,5 л жидкого меда

3-4 сушеных гвоздички

Все ингредиенты, кроме меда, нужно измельчить и перемешать, а затем залить медом и снова перемешать. Съедать — не более 20 граммов в день.

Рецепт № 5: «Тебе понравится»

Ингредиенты

0,5 кг грецких орехов

200 мл сока столетника (он же алоэ)

бутылка сухого красного вина

Сок ты получишь из свежих листиков алоэ, которое, мы надеемся, живет на твоем подоконнике. Выжал? Прекрасно! Добавь его к измельченным в блендере орехам и меду. Сверху заливаешь вином. Две недели в темном месте, и настойка готова! Дегустируй трижды в день по две столовые ложки.

Рецепт № 6: «Просто добавь сухофрукты»

Ингредиенты:

100 г чернослива

1 стакан грецких орехов

Думаем, ты уже догадался, что приготовление подразумевает измельчение всех твердых ингредиентов, которые затем нужно, как и в предыдущих рецептах, залить медом и перемешать. Тщательно. Рекомендуем наслаждаться смесью дважды в день, съедая за раз по столовой ложке.

Какие еще орехи можно смешать с медом?

Если у тебя под рукой нет грецкого ореха или ты его не любишь, то не отчаивайся: волшебную медово-ореховую смесь для потенции можно сделать с использованием альтернатив. Таких, как:

Внезапно: грецкий орех со сметаной — в чем польза и как принимать?

Признайся, ты немного удивлен? Зря: в сметане много полезных жиров, белков и витамина Е, о котором мы говорили выше. Разумеется, мы говорим о настоящей, желательно домашней сметане, а не о той, что стыдливо прячется под этикеткой «сметанного продукта» или «продукта, содержащего признаки сметаны».

Для мужского здоровья — от повышения выносливости до улучшения качества семени — смешай восемь измельченных орешков с тремя столовыми ложками сметаны и съешь это в первой половине дня. Но не забывай о мере — сметана так же калорийна, как и мед.

Ссылка на основную публикацию