Первый месяц беременности: симптомы, ощущения, признаки

Питание в первый месяц беременности

Питание беременной на первом месяце зачастую сложно регулировать, так как не всегда женщина своевременно узнает о своем интересном положении. Но уже сейчас рацион лучше пересмотреть и исключить из него все «нездоровые» продукты.

При планировании малыша, конечно, это сделать легче, но если даже зачатие произошло случайно, то пренебрегать правилами беременного питания не стоит, даже если не одолевает токсикоз.

Что нельзя кушать и пить:

  1. Жирные, острые и копченые продукты
  2. Мясо и рыбу, не прошедшие полную тепловую обработку
  3. Кетчупы, соусы, майонезы
  4. Сырые яйца и молоко
  5. Кофе, чай, тонизирующие напитки

Обязательно включить в меню нужно овощи и фрукты в неограниченном количестве. С их помощью можно даже предотвратить токсикоз.

Но это не категорический запрет, так как семейные пары на 1-4 неделях не всегда догадываются, что готовятся стать родителями. Тем не менее гинекологи рекомендуют супругам отказаться на недолгое время от интимной близости, позволив эмбриону благополучно «обустроиться» в материнском лоне.

Развитие плода на 1 месяце

Первый месяц – очень важный и достаточно ответственный период. Уже в первую неделю внутриутробной жизни – это путь зародыша в полость матки из маточной трубы с последующим прикреплением его к стенке. Вторая неделя – формирование плаценты. С этого момента наружный слой зародыша вырабатывает хорионический гонадотропин, который называют еще первым гормоном беременности. Именно в это время его можно будет обнаружить в моче беременной и в сыворотке крови.

Под конец второй недели постепенно начинает формироваться пуповина. Далее зародыш уже активно развивается. Сперва у него появляются зародышевые листки (при дальнейшей эволюции – ткани и органы), закладывается хорда (позвоночник). Появляется нервная система.

На третьей неделе у него появляется сердце с кровеносными сосудами. Безусловно, сердце еще несовершенно, но тем не менее уже сокращается. Четвертая неделя – развиваются конечности (ножки и ручки), а также формируется глазная впадина.

На первом месяце беременности плод еще очень уязвим, поэтому вирусные инфекции, спиртные напитки, никотин, стрессовые ситуации, экология, прием медикаментов (гормоналимьные препараты, антибиотики, транквилизаторы), большие нагрузки могут повлиять на его нормальное развитие.

Вместе с тем в первый месяц беременности женщина должна задуматься о правильном полноценном питании. В рационе должны преобладать овощи и фрукты, углеводы и белки. Для формирования внутренних органов очень важно наличие витамина В9 (фолиевая кислота), йода и витамина Е. Желательно, чтобы они попадали в организм вместе с натуральными продуктами.

Риски и угрозы на 3 и 4 неделе беременности

Первые 2-4 недели беременности являются первым критическим периодом первого триместра беременности. На этом сроке очень опасна неправильная закладка и развитие органов плода. Факторами риска являются всевозможные вредные воздействия: лекарства, повышенный тонус, привычки будущей мамы, заболевания и инфекции.

Так, например, высокая температура матери может увеличить риск возникновения и развития пороков сердца у ребенка в дальнейшем. Курение вызывает кислородное голодание. Алкоголь угнетает развитие нервной системы и головного мозга.

Очень высок именно сейчас риск выкидыша. Обычно на таком сроке женщина не подозревает о прерванной беременности, а появление кровотечения, воспринимает как очередную менструацию.

Выделения на 4 неделе в норме прозрачные без специфического запаха. Скудные выделения характеризуют 3 и 4 неделю после зачатия, которые могут иметь примеси прозрачной или белёсой консистенции, без присутствия характерного запаха. Подобные явления обусловлены гормональной перестройкой организма и сильным притоком крови после зачатия. В этот срок может происходить кровотечение из-за имплантации – чуть скудные выделения с кровью в течение от одного до трех дней. Опасности они не представляют, но стоит быть на чеку.

Для сохранения беременности, при любых неприятных ощущениях, болях внизу живота или кровянистых выделениях, важно обратиться в женскую консультацию!

Для сохранения беременности, при любых неприятных ощущениях, болях внизу живота или кровянистых выделениях, важно обратиться в женскую консультацию!

Ранние признаки беременности до задержки месячных

Еще за неделю до месячных появляется ощущение немотивированной усталости и даже недомогания, похожего на развивающееся простудное заболевание без явных его признаков. Ощущается эмоциональная дестабилизация, которая выражается неустойчивостью настроения от слез до радости, особенно у женщин повышенной эмоциональности.

Отмечаются заметные изменения в характере сна: дневная сонливость, ощущение невыспанности даже при 12-часовом ночном сне, прерывание сна и бессонница: будущая мать рано просыпается и не может дальше уснуть.

Самые ранние изменения либидо проявляются уже на 2-3 неделе после зачатия и на протяжении всей беременности могут значительно колебаться.

В следствие более активного притока крови к органам малого таза в этой области может ощущаться определенная тяжесть, принимая их то за отяжеление матки, то за переполнение кишечника. При том, что акт опорожнения не приносит облегчения.

К вероятным предвестникам ранней беременности относятся и болевые ощущения в области поясницы в виде прострелов, отдающих в ноги; и покалываний в спине прямо в первые недели беременности еще до задержки, что связано с гормональными изменениями после овуляции и перед месячными и не являются опасными для здоровья женщины. С дальнейшим развитием беременности боль и даже некоторый жар в пояснице может время от времени проявляться по той причине, что увеличивается матка и физически притесняет внутренние органы.

Читайте также:  Суспензия «Энцефабол» для детей: инструкция по применению

К первым признакам наступившей беременности следует отнести и мигрень, головную боль, в продолжение всего дня, возникающую уже в первые недели беременности и стихающую только с наступлением ночного сна.

Самая очевидная версия беременности — это повышение до болезненности даже при легких прикосновениях чувствительности молочных желез. Степень болеощущений у разных женщин, естественно, разная, но даже врачи учитывают этот признак при определении беременности на ранних сроках. Бывает и противоположное проявление, когда грудь теряет чувствительность, особенно у тех женщин, которые испытывают болезненность груди в ПМС.

Заметное повышение аппетита и капризное желание съесть чего-либо такого уже на второй неделе беременности, сопровождаемое смещением порога насыщения. Порой хочется именно тех продуктов, которые в обычном меню не употреблялись прежде.

Тошнота и подташнивание у отдельных беременных проявляются уже в первые недели, чаще всего по утрам и даже со рвотой. Часто полное неприятие каких-либо пищевых запахов и продуктов, даже при упоминании о которых провоцируется мучительное ощущение тошноты. Или неожиданно становятся привлекательными какие-то технические запахи, например, бензина или ацетона. Причем, обостренность обоняния наступает чуть ли не в первые дни после зачатия.

Нередко ранние сроки беременности связаны с ощущением женщинами прежде не наблюдавшейся изжоги. При этом у них возникают нечеткие боли в желудке и в животе, трудно отличимые от тяжести в низу живота.

Не наблюдавшиеся прежде различные виды аллергии тоже нередко проявляются на ранних сроках беременности.

Практически всем женщинам, предполагающим случившееся зачатие, хочется узнать об этом как можно раньше, и они тщательно выискивают в себе малейшие признаки беременности, о которых мы говорили выше. Но в наше время они преимущественно прибегают к медицинской ранней диагностике через анализ крови на ХГЧ, а позже — чувствительному тесту с его знаменитыми двумя полосками. Привлекать тест на беременность следует в самый её ранний срок от 20-21 дня даты последней менструации. По этой причине большинству женщин буквально не терпится узнать о ней как можно раньше по известным её первым признакам.

Для тех женщин, которые ведут график БТ, это возможно определить по базальной температуре, которая при беременности не снижается, как перед месячными.


Не наблюдавшиеся прежде различные виды аллергии тоже нередко проявляются на ранних сроках беременности.

Как меняется внешний вид

Как выглядит живот на ранних сроках. Как и раньше. До второго месяца зародыш крошечный и спрятан в глубине тазовых костей, в безопасном месте. Характерная выпуклость появляется к 3 триместру, а то и позже, в зависимости от состояния брюшных мышц и матки.

Живот на 2 месяце может быть виден у женщин:

  • вынашивающих не первого ребенка;
  • с очень узкими бедрами;
  • беременным одновременно несколькими детьми.

В первом случае мышцы матки женщины менее упругие и не способны удерживать форму, поэтому выпуклость становится заметна рано.

В остальных случаях, подросшему организму недостаточно места между костей таза и матка начинает расти вверх, выпячивая животик.

Как выглядит живот на ранних сроках. Как и раньше. До второго месяца зародыш крошечный и спрятан в глубине тазовых костей, в безопасном месте. Характерная выпуклость появляется к 3 триместру, а то и позже, в зависимости от состояния брюшных мышц и матки.

Боли в животе

Наиболее опасны первые месяцы боли в животе развитием спонтанных выкидышей, и иногда предотвратить их невозможно в силу того, что зародыш имеет тяжелые хромосомные или генные мутации, патологии, не совместимые с жизнью и тогда происходит просто его «отбраковка». Это обычно происходит в ранние сроки, когда мама еще может и не знать о радости, и тогда это воспринимается как очередная менструация. Но зачастую в конце первого месяца признаки выкидыша можно уже заметить, имея положительные результаты теста.

Обычно в первый месяц никаких болей в животе нет, так как беременность развивается вполне нормально. При угрозе прерывания или начавшемся выкидыше возникают боли внизу живота и в пояснице, похожие на боли при менструации. Особенно это тревожно при наличии мажущих или кровянистых выделений, спазмообразных болей или постоянной тянущей боли внизу живота.

Также могут быть сильные боли в животе, ­возникающие как результат внематочной беременности, они локализуются внизу живота, ближе к одной стороне живота, нарастающие по интенсивности. При таких болях нужно немедленно обратиться к врачу.

Особенно важно поступление фолиевой кислоты, она нужна для правильного формирования нервной ткани, ее обычно дают беременным дополнительно, так как в привычной пище ее может не хватать. Также ее источником должны стать также зеленые овощи и фрукты. Также в первый месяц необходимо дополнительное поступление в организм витамина Е. Стоит на этом сроке беременности отказаться от алкоголя, полуфабрикатов и фаст-фудов, продуктов с обилием пищевой химии, словом – переходить на правильное полноценное питание. Стоит резко уменьшить в питании крепкий чай и кофе, сладости и жирную ищу, соль и сахар. Важно кушать мелкими порциями и часто, не допуская голодных пауз, что поможет и в борьбе с токсикозом. Также стоит увеличить объем продуктов с кальцием – молока и молочных продуктов.

Ощущения и боли

На ранних сроках женщина еще не в полной мере испытывает все возможные «прелести беременности», с которыми ей еще только предстоит столкнуться на разных этапах вынашивания ребеночка. Однако уже и сейчас могут проявляться некоторые неведомые доселе ощущения, как вот желанием спать подольше и почаще, ощущение преследующей усталости и быстрой утомляемости. Дело в том, что сейчас все силы организма устремлены на сохранение беременности, и такими изменениями он пытается «подсказать» будущей маме, что отныне силы необходимо беречь и жить в «щадящем» режиме.

Читайте также:  Свекла при беременности - польза и вред на ранних и поздних сроках

Хоть обычно токсикоз, если и проявляется, то нескольким позже, в отдельных случаях возможны его симптомы уже и на первом месяце беременности. Универсального средства борьбы с тошнотой и рвотой, которыми и проявляется токсикоз, нынче не придумано: кому-то из женщин помогают леденцы, кому-то – лимончик. Набор же «общих» рекомендаций во избежание и уменьшение токсикоза прост: следует устранить раздражающие запахи, провоцирующие тошноту; соблюдать оптимальный режим питания и утром, сразу после пробуждения, еще не вставая с кровати, выпивать теплый чай и съедать яблоко или печенье.

Характерно для первого триместра беременности ощущение некоторого дискомфорта, связанного с набуханием и болезненностью молочных желез, возможно появление головных болей и головокружений – все это результаты гормональных изменений.

Многие состоявшиеся матери отмечают присутствие тянущих болей на первом месяце беременности в животе, схожие с теми, которые имеют место в предменструальный период. Если боли в животе несильные, не сопровождают женщину постоянно и не «перерождаются» в схваткообразные, угрозы они не представляют. Но в то же время, боли в животе могут быть симптомом повышенного тонуса матки и высокой угрозы срыва беременности, а еще – указывать на риск внематочной беременности. Поэтому, если боли на первом месяце беременности в животе носят постоянный характер, сопровождаются мажущими коричневыми выделениями или отделением крови, следует обратиться к врачу, который и поставит точный диагноз.

Уже даже на ранних сроках, хоть живот пока даже не начал расти, возможны боли в пояснице и в районе крестца, как следствие смягчения поддерживающих матку связок и дисков позвоночника под влияние прогестерона и натяжением круглых мышц матки по причине ее постепенного увеличения.

Очень может быть, что в первом триместре беременности женщина заметит увеличившуюся потребность в опорожнении мочевого пузыря: иногда будущей маме приходится вставать по нескольку раз за ночь, чтобы сходить в туалет «по-маленькому». Учащение мочеиспусканий специалисты объясняют постепенным увеличением матки, которая оказывает давление на мочевой пузырь, и повышенной выработкой жидкости организмом беременной.

Еще в самом начале первого месяца беременности, к концу первой-началу второй недели, женщина может также обнаружить кровянистые выделения, представляющие собой так называемое имплантационное кровотечение. Такое явление возникает в момент внедрения яйцеклетки в стенку матки, и, речь идет даже не о кровотечении как таковом, а об отделении некоторого количества розоватых выделений.

Многоплодная беременность

Уже к концу первого месяца женщина может заподозрить беременность двойней. Если субъективным признаком будет более сильная выраженность упомянутых ранее симптомов (тошнота, изменения вкуса, усталость и пр.), то объективный признак — это большое повышение ХГЧ в крови. Так, если на 3–4-й неделе норма при одноплодной беременности составляет 25–156 единиц, то при многоплодии — 50–340 единиц.

Поскольку УЗИ в первый месяц ещё не делают, то и обнаружить двойню таким способом можно будет позже — после 5-й неделе будут прослушиваться два сердцебиения. Ручной осмотр в конце первого месяца также не зафиксирует многоплодие (матка по-любому будет ещё маленькой).

    Принимать витамины для планирующих (обязательно с фолиевой кислотой).

Первый месяц беременности

2. Токсикоз. Тошнота и рвота — именно такие первый месяц беременности признаки имеет у многих женщин, правда по-разному выраженные. Кто-то мучается легкой тошнотой перед завтраком, а у кого-то выходит обратно все съеденное и выпитое, ситуация может быть такой тяжелой, что потребуется стационарное лечение. Хотя, победить токсикоз вряд ли возможно, нужно просто перетерпеть. Обычно подобные недомогания исчезают сами собой к 12-14 неделе.

Питание

Хорошо, когда женщина планируют рождение малыша и заранее исключают из рациона вредные продукты.

В питание стоит включить: фрукты, овощи, яблоки, петрушку, капусту, зелёный горошек, дыни, арбузы, апельсины, мандарины, нежирное мясо птицы, постную рыбу, каши, сухофрукты, травяные чаи (но с осторожностью во избежание провоцирования выкидыша).

Под запретом должны стать продукты: пряности, специи, майонез, соусы, кетчупы, молоко, сырые яйца, тоники, крепкий кофе.

В питание стоит включить: фрукты, овощи, яблоки, петрушку, капусту, зелёный горошек, дыни, арбузы, апельсины, мандарины, нежирное мясо птицы, постную рыбу, каши, сухофрукты, травяные чаи (но с осторожностью во избежание провоцирования выкидыша).

Ощущения на 1 месяце беременности

1 месяц беременности – самый ответственный. Именно сейчас идет подготовка всего организма к изменениям и подготовке к развитию беременности в последующие месяцы.

После созревания яйцеклетка выходит в фаллопиеву трубу, где ее ждет встреча со сперматозоидом, в результате которой зародится новая жизнь. За это время матка успевает покрыться сетью кровеносных сосудов, готовясь принять оплодотворенную яйцеклетку – зиготу. По пути к матке зигота уже начинает активное деление, по достижении полости матки у плода уже насчитывается 32 клетки. После прикрепления зиготы к стенке матки женщина считается беременной.

К середине 2-й недели у плода развивается нервная система, после чего продолжается ее формирование в спинной и головной мозг. К 3-й неделе плод походит на полый шар диаметром 0,1-0,2 мм. За 4 неделю формируются конечности и зачатки многих внутренних органов. Плод превращается в эмбрион длиной около 4 мм. На фото представлены различные периоды развития плода за 1 месяц.

Читайте также:  Фервекс: инструкция по применению, цена и аналоги 2020

Также узнай, 2 месяца беременности это сколько недель и как проходит 11 неделя беременности.

У будущей мамы меняется гормональный фон, организм полностью перестраивается. При креплении яйцеклетки к стенке матки женщина может чувствовать тянущую боль в районе живота, как во время менструаций. Матка начинает увеличиваться. При физических нагрузках возможны судороги матки. А поддерживающие ее связки и диски размягчаются, возникают поясничные боли. В первый месяц боли непостоянны и самостоятельно проходят.

Симптомами 1 месяца являются:

  • выраженная усталость;
  • сонливость;
  • тошнота, сопровождающаяся рвотой;
  • изжога;
  • учащение мочеиспусканий;
  • изменение вкусовых пристрастий.

  • выраженная усталость;
  • сонливость;
  • тошнота, сопровождающаяся рвотой;
  • изжога;
  • учащение мочеиспусканий;
  • изменение вкусовых пристрастий.

Особенности развития ребенка в первом месяце беременности

Первый месяц беременности является важным не только для мамы, но и для будущего младенца. Ребенок претерпевает серьезные изменения – еще несколько дней назад он выглядел, как одна большая клетка, а к завершению первого месяца уже называется эмбрионом и состоит из большого числа клеток, окруженных жидкостью.

Что происходит в этот период:

  • после соединения женской и мужской гаметы образуется зигота. Она содержит в себе 23 хромосомы от мамы и столько же от папы;
  • набор клеток удваивается и продвигается по маточной трубе к полости детородного органа. Достигнув своей цели, он имплантируется на стадии бластоцисты;
  • плодное яйцо надежно закрепляется в слое эндометрия, создавая основу для плаценты. Оформляется эмбриобласт – часть, из которой в будущем сформируется маленький человек;
  • размер плодного яйца увеличивается ежедневно. Внутри активно происходят биологические процессы и преобразования;
  • к 26 дню формируются зачатки будущих рук. На 28 день аналогичный процесс происходит с ногами;
  • при рассмотрении под микроскопом было бы видно две большие точки. В будущем они станут лицом малыша;
  • уже определился будущий цвет глаз и волос, несмотря на их отсутствие. За этот показатель отвечают хромосомы будущих родителей;
  • заложен будущий пол ребенка, несмотря на отсутствие половых органов. Ответственность за этот критерий возлагается на набор хромосом, полученных от отца;
  • образуются клетки, из которых в будущем сформируются жизненно важные органы – сердце, печень, почки, мозг. Появляются зачатки нервной системы и костного мозга;
  • к завершению первого месяца будущий ребенок визуально напоминает ушную раковину. Он находится в большом количестве амниотической жидкости;
  • размер зародыша составляет около 4 мм. Он равен примерно половине ногтя мизинца, поэтому определить новое положение на УЗИ невозможно;
  • за развитие и сохранение жизнедеятельности плода отвечает временная железа внутренней секреции, которая продуцирует прогестерон. Гормон обеспечивает расслабление мускулатуры и не позволяет сокращаться стенкам матки. [Гистология, эмбриология, цитология : учебник / Ю. И. Афанасьев, Н. А. Юрина, Е. Ф. Котовский и др.. – 6-е изд., перераб. и доп. – 2012. – 800 с. : ил.]

Температура. Многие внимательные женщины могут заметить, что во второй половине цикла отмечается незначительное повышение температуры тела. Незадолго до начала новой менструации показатели стабилизируются. Если состоялось зачатие, в завершение первого месяца температура не снизится. Она будет держаться на уровне 37-37.3 градусов. Чаще всего показатели увеличиваются в вечернее время.

Подготовка к будущей беременности

Первая неделя будущей беременности — это менструация, как ни странно. Головной мозг в этот момент активно перестраивает эндокринную систему организма, а гипофиз и гипоталамус выделяют особые гормоны. Именно эти гормоны готовят одну из тысяч яйцеклеток в яичниках, полностью готовую к оплодотворению, а слизистую матки — к приему уже оплодотворенного яйца.

К концу второй недели яйцеклетка готова выйти из яичника в брюшную полость — этот период и называется овуляцией. Отростки маточной трубы захватывают яйцеклетку, где она сохраняет жизнеспособность. В день овуляции или на следующий день женщины могут ощущать боли внизу живота.

Определение дня овуляции — это важный момент беременности. Определяется он путем разделения пополам менструального цикла. Например, при классическом 28-дневном цикле это 14-й день.

Этот расчет подходит для таких случаев, когда у женщины постоянный цикл. Если же цикл не регулярный, то день овуляции можно определить по анализу мочи аптечным тестом на овуляцию.

Первые 6 суток своей жизни зародыш не связан с матерью. Он питается теми веществами, которые накопились в яйцеклетке.

Первые признаки беременности на ранних сроках

У некоторых женщин на 4-6 неделе беременности возникает постоянная тошнота. Она может накатывать с утра, а может и по ходу дня. Чаще всего тошнота проходит в течение первых четырех месяцев. Гинекологи рекомендуют обязательно упомянуть этот симптом на плановом осмотре, ведь тошнота отнюдь не является нормой для беременной женщины. Часто это признак других заболеваний.

Первое посещение врача. Что будет проверять врач?

При первом посещении врача он постарается получить как можно больше информации о вас. В это время делаются необходимые анализы и тесты, на основании которых определяются дальнейшие действия.

Социальные данные (возраст, род занятий, вредные и полезные привычки и др.)

Добавить комментарий