Простой способ восстановления эрекции — профилактика и лечение

Народные средства, БАДы, физкультура

Биоактивные добавки для восстановления эрекции включают широкий спектр препаратов:

  • Витаминно-минеральные комплексы, содержащие селен, магний, цинк, аминокислоты, витамины В3, В6, В12, А, С, Е;
  • Капсулы с активными экстрактами лекарственных трав и другими компонентами: «Эректрогенон», «Вука-Вука», «Стимин»;
  • Натуральные средства: продукты пчеловодства (трутневый гомогенат, перга), мумие, кастореум.

Восполнить витаминно-минеральный дефицит и улучшить эрекцию можно введением в рацион морепродуктов, тыквенных семечек, орехов, сельдерея или любой листовой зелени. Желательно исключить растворимый кофе, пиво, сладкие газированные напитки, трансжиры.

Несколько способов, как восстановить эрекцию народными средствами:

  1. Настойки на корне женьшеня (есть также женьшень в таблетках), прополисе, пчелином подморе, кастореуме, чесноке, якорцах стелющихся.
  2. Настой крапивы двудомной, чабреца, отвар горянки.
  3. Лечебные ванны со скипидарной эмульсией, регулярный контрастный душ (больше народных методов в этой статье).

Во время принятия ванны можно подключить ароматерапию. Стимулирующим воздействием на центры эрекции обладает масло можжевельника и имбиря.

От народных методов не будет эффекта, если в организме ленивый кровоток и замедленный метаболизм. Устранить данные помехи для восстановления эрекции помогут регулярные физические упражнения и массаж (чем полезен массаж органов малого таза при эректильной дисфункции). Если физические нагрузки противопоказаны, то хорошей альтернативой будет статическая гимнастика (йога, цигун). Предпочтение следует отдавать упражнениям и позам, направленным на ускорения кровотока в районе малого таза. В силовых тренировках это приседания, в йоге – стойка на плечах («березка»), поза лука, кобры, плуга.

  1. Хорионический гонадотропин для стимуляции выработки собственных стероидных гормонов.
  2. Синтетический тестостерон в качестве гормонозаместительной терапии.

Народные средства для повышения потенции у мужчин

Перед тем как интересоваться, как повысить потенцию у мужчин с помощью народных средств, следует проконсультироваться с врачом, ведь снижение эрекции может быть симптомом какого-либо заболевания (сахарный диабет, болезнь Паркинсона, эпилепсия и другие). К тому же компоненты настоек и отваров нередко вызывают аллергические проявления. Отлично помогают справиться с плохой потенцией в домашних условиях лечебные ванны. Суть процесса заключается в чередовании горячей и прохладной воды для нижней части тела. Длительность сеанса составляет 15 минут.

Эффективно восстановление потенции у мужчин старинным народным рецептом. Ингредиенты – мед и грецкие орехи. Одна столовая ложка продукта пчеловодства смешивается со 100 граммами измельченных орехов. Медово-ореховая смесь может использоваться не только как лекарство для восстановления эрекции, но и как лакомство или закуска к чаю. Для лечения потенции мужчинам следует принимать средство перед сном по 1 ст. л.

Эффективно восстановление потенции у мужчин старинным народным рецептом. Ингредиенты – мед и грецкие орехи. Одна столовая ложка продукта пчеловодства смешивается со 100 граммами измельченных орехов. Медово-ореховая смесь может использоваться не только как лекарство для восстановления эрекции, но и как лакомство или закуска к чаю. Для лечения потенции мужчинам следует принимать средство перед сном по 1 ст. л.

Что делать, если слабая эрекция?

Слабая эрекция может быть временным или постоянным явлением. В первом случае проблема связана со стрессами, психологическим дискомфортом, воспалительными заболеваниями органов мочеполовой системы, которые можно и нужно лечить. Если же половой член на протяжении длительного времени не способен приходить в возбужденное состояние и поддерживать твердость, необходимую для совершения полового акта, то это может указывать на серьезные патологические процессы, протекающие в организме. Сексуальные расстройства, какой бы причиной они ни были вызваны, должны послужить поводом для обращения к специалисту: если игнорировать проблему, исходом может стать импотенция и бесплодие.

  1. Отсутствие спонтанной эрекции и ее возникновение только при сильной стимуляции;
  2. Неполное отвердение пениса во время секса;
  3. Вероятность потери твердости членом в любой момент полового акта.

Физические упражнения

Занятия спортом положительно влияют на все органы и системы организма человека. Физические нагрузки способствуют усилению кровотока, активному синтезу тестостерона, что так важно для лечения эректильной дисфункции. Кроме того, во время тренировок сжигаются лишние жировые отложения, в результате чего тело мужчины приобретает привлекательные очертания. Информируя пациентов о способах восстановления потенции, специалисты, как правило, рекомендуют следующий комплекс упражнений:

  1. Триумфальная арка. Необходимо лечь на спину, согнув ноги в коленях. Стопы при этом плотно прижаты к полу. Руки располагаются вдоль тела ладонями вниз. В таком положении рекомендуется максимально высоко поднимать таз, оставляя при этом верхнюю часть спины неподвижной. Упражнение выполняется по 8-10 раз.
  2. Лук. Нужно лечь на живот и немного согнуть колени. Лодыжки ног обхватываются руками. На вдохе ноги вытягиваются на максимальную высоту, а на выдохе возвращаются в исходное положение. На начальном этапе упражнение выполняется не более 5 раз. Со временем количество повторений следует увеличить втрое.
  3. Плуг. Необходимо принять положение лежа на спине так, чтобы голова находилась примерно в 50 см от стены. Затем ноги поднимаются в позу «березка». При этом конечности опускаются настолько, чтобы пальцами достать до стены. “Березку” следует выполнять не более 5 раз подряд.
Читайте также:  Начальная стадия варикрза: симптомы раннего поражения вен


Обладают массой полезных веществ, благотворно воздействуют на весь организм

8. Похудейте

Всё, что плохо для сердца, плохо и для эрекции. А лишние килограммы дополнительно нагружают сердечно-сосудистую систему, и это сказывается на половой функции.


Об этих упражнениях слышали многие, но чаще всего их рекомендуют только женщинам. И напрасно.

Хирургическое лечение импотенции

Если консервативное лечение признано неэффективным, и шансов восстановить естественную функцию полового члена нет, то врач порекомендует своему подопечному операцию на сосудах или протезирование пениса. Современные подходы к хирургии позволяют вернуть мужчине радость сексуальной жизни в 95% случаев, причем пациенту больше не потребуется обращаться к «таблеткам экстренной помощи» или вакуумной помпе. Основной недостаток хирургического метода — высокая цена операции, а также возможные индивидуальные противопоказания к операции, которую нежелательно проводить людям преклонного возраста.

Для лечения импотенции китайская медицина применяет целый комплекс методов. Один из самых распространенных — иглорефлексотерапия (иглоукалывание, акупунктура). Воздействие через биологически активные точки на эндокринную систему пациента естественно повышает уровень половых гормонов. Стимулированный прилив крови к половым органам резко увеличивает половое влечение и качество эрекции. Также китайские специалисты могут назначить прогревание биологических точек моксой — полынной сигарой. Тепловое воздействие призвано нормализовать работу мочеполовой системы и надпочечников, стимулировать гормональный баланс. Помимо этого, могут быть назначены различные виды массажа, в том числе вакуумный, а также фитотерапия и другие процедуры. Комплексное применение методов китайской медицины помогает нормализовать кровоснабжение половых органов, улучшить работу эндокринной и нервной системы, как следствие, восстанавливается эрекция и сперматогенез, достигается гормональный баланс.

Народные средства для хорошей потенции

Веками мужчин (и их женщин) волновал вопрос, как восстановить эрекцию. Многие народные средства получили подтверждение эффективности и безопасности от современной медицины и продолжают активно использоваться в борьбе за сохранение сексуальной силы.

Любая двигательная активность пойдет на пользу жизни при разумном количестве тренировок, постепенном увеличении нагрузки и регулярности занятий. Нужно давать организму время восстановиться, не допускать переутомления. Если совсем не удается выкроить время для посещения зала, стоит ввести больше движения в повседневную жизнь: можно чаще ходить пешком, вместо лифта подниматься по лестнице, делать разминку при сидячей работе.

Причины снижения потенции

Как правило, стойкое снижение полового влечения происходит не одномоментно, а постепенно, что проявляется в уменьшении частоты половых актов, недостаточной эрекции и других малоприятных симптомах. Разумеется, при этом следует исключить случаи, когда мужчина не может совершить половой акт по какой-либо конкретной причине: например, вследствие чрезмерного опьянения или при отсутствии подходящих условий для интимного свидания.

Основными причинами угасания половой функции у мужчин являются:

  • гормональные нарушения, и в первую очередь — недостаточная выработка тестостерона;
  • сахарный диабет и сопутствующие этому недугу осложнения;
  • ожирение. Доказано, что при массе тела свыше 90 кг (при среднем росте) выработка мужских половых гормонов заметно снижается, что довольно быстро приводит к заметному полового влечения;
  • болезни почек;
  • заболевания печени и других органов, участвующих в процессе пищеварения;
  • простатит и другие «мужские» болезни;
  • бактериальные (в том числе венерические) инфекции;
  • злоупотребление алкоголем;
  • длительное курение;
  • сосудистые заболевания, которые приводят к нарушению микроциркуляции крови в области половых органов;
  • нерациональное питание, что приводит к недостатку в организме мужчины важных питательных веществ;
  • прием некоторых медикаментозных средств;
  • психологические проблемы («психологическая» импотенция).

Указанные факторы обычно влияют на мужской организм в комплексе, ухудшая функционирование репродуктивной системы и снижая качество интимной жизни.

  • определение уровня тестостерона в крови;
  • определение содержания гормонов щитовидной железы, в частности — тироксина, а также тиреотропного гормона;
  • УЗИ органов брюшной полости;
  • диагностика простатита;
  • УЗИ сосудов полового члена.

Психогенные факторы

Даже однократный случай преждевременной эякуляции способен у физически здорового, но мнительного мужчины сформировать условный паторефлекторный комплекс, привести к развитию невроза. Настройка на неудачный половой контакт происходит задолго до процесса, подсознание не в состоянии освободиться от заведомого чувства вины перед партнершей. Аналогичный рефлекс вырабатывается при слишком частых мастурбациях или половых контактах.

Ускоренная эрекция случается вследствие нервного истощения либо из-за привычки быстро заканчивать акт, совершаемый в условиях постоянного нервного напряжения. Корень проблемы может идти из юношества, когда было привито негативное отношение к интимной близости как к чему-то постыдному, чем нельзя наслаждаться длительно.

Читайте также:  Панавир: инструкция по применению спрея, геля, свечей и раствора для уколов

Нет универсального метода, как избавиться от быстрой эрекции психогенного происхождения. Успех излечения зависит от взаимопонимания с партнершей, квалификации врача и собственного настроя пациента.

Если не выявлено неврологических отклонений и воспалительных заболеваний, то потребуется серия консультаций психотерапевта, сексопатолога.

5.1 Настойки и отвары лекарственных растений

Восстановить потенцию помогут следующие растения:

  • Кора дуба. Дубильные вещества, содержащиеся в ней в большом количестве, повышают чувствительность полового органа, оказывают общеукрепляющее действие на мочеполовую сферу мужчины. 50 г сухой коры заваривают 1 л кипятка и оставляют настаиваться на 4 часа, после чего процеживают и употребляют по 150 мл 3 раза в день.
  • Женьшень. Корень растения обладает свойством повышать мужскую силу из-за наличия в составе панаксозидов и эфирных масел. Лечебное действие обусловлено общеукрепляющим эффектом, активизацией выработки тестостерона и улучшением кровообращения в паховой области. Для приготовления 40 г сухого корня помещается в непрозрачную бутылку и заливается 1 стаканом водки. Настаивается 12 дней, процеживается через марлю и употребляется по 15 мл 3 раза в день перед едой.
  • Лук и чеснок. Активные вещества, содержащиеся в этих продуктах, раздражают мочевыводящие пути, что приводит к повышению кровообращения в паху. Для приготовления целебного настоя необходимо 20 зубков чеснока и 2 очищенных и измельченных луковицы поместить в пол-литровую банку и налить в нее 300 мл водки. После двухнедельного настаивания жидкую фракцию переливают в отдельную емкость и принимают по 10 мл перед каждым приемом пищи.

Процедура является эффективным способом повышения потенции в домашних условиях. Осуществляется путем воздействия пальцем, помещенным в анальное отверстие, на предстательную железу.

Традиционные способы как восстановить потенцию у мужчин

Как восстановить мужскую силу и потенцию? Для этого следует придерживаться таких правил в повседневной жизни:

  1. Регулярная половая жизнь с постоянной партнёршей. Это помогает нормальной выработке тестостерона, а также улучшает количество и качество спермы. Наличие постоянной партнёрши помогает избежать венерических заболеваний, которые негативно отражаются на мужской силе.
  2. Регулярное прохождение профилактических осмотров. Это поможет своевременно выявить заболевание, которое передаётся половым путём или снижает эректильную функцию. Ведь некоторые болезни протекают бессимптомно.
  3. Правильное питание и соблюдение режима дня. Вредная пища способствует нарушению работы сердца и кровеносных сосудов, что тормозит прилив крови к пенису. Еда должна быть обогащена витаминами и другими полезными веществами. Благодаря этому у мужчины будет не только потенция в норме, но и общее состояние организма в целом.
  4. Отказ от чрезмерного употребления спиртных напитков и курения. Данные вредные привычки способствуют значительному снижению уровня тестостерона.
  5. Полноценный отдых. Постоянные стрессы и нервные напряжения оказывают негативное влияние на потенцию. Поэтому мужчинам, чья профессиональная деятельность, требует нагрузок на нервную систему, следует уделять достаточное внимание полноценному отдыху.
  6. Сон. Для нормального самочувствия мужчина должен уделять непрерывному сну не менее 7 часов в ночное время.

Важно помнить! Соблюдение этих правил поможет улучшить потенцию! А также избежать проблем с эректильной функцией в будущем.

Важно помнить! Проблемы с щитовидной железой, мочеполовой и сердечно-сосудистой системой следует устранять, обратившись к специалисту за помощью! Поскольку самостоятельное лечение таких болезней может ухудшить состояние.

Средства для восстановления эректильной функции

Как быстро восстановить эрекцию? Медикаментозная методика по которой восстанавливается эрекция, заключена в обязательных купированиях первопричин, очагов воспалительного процесса, активировавшегося в организме, возможно являющегося причиной дальнейшей импотенции. После прохождения такого лечения потенцию можно гарантированно восстановить.

Медицинские работники могут порекомендовать перечень препаратов, которые могли бы оказать восстанавливающий эффект для того, чтобы мужчины могли вернуть потенцию.

Такие средства имеют определенный перечень:

Применяемые препараты

  • таблетки Виагры;
  • таблетки Левитры;
  • Лаверон, Импаза;
  • медикамент Спеман;
  • таблетки Трибестана.

Главное действующее вещество Виагры, Сиалиса является компонент силденафила. Силденафил может способствовать расширениям сосудистой системы, усилениям притока плазмы к половым органам, высвобождению азотного оксида, расслабленному состоянию гладкой мускульной системы. Восстановление эректильной функции может наступить уже спустя полчаса, максимум – час.

Воздействие препарата Виагра хранит свою способность на протяжении четырех часов. А таблетки Сиалиса оказывают свою положительную результативность на протяжении полутора суток. Правда, к приему они рекомендуются лишь тем особям мужского пола, которые патологически пострадали от сердечных дефектов, вегетативных сосудистых дистоний, сахарных диабетов, болезней плазмы.

Таблетки Импазы, Спемана, Трибестана – препараты для того, чтобы качественно восстановить эректильную функцию при помощи компонентов растительного происхождения. Их составляющие не имеют в себе никаких синтетических добавок, именно поэтому препараты являются не несущими опасности.

Читайте также:  Таблетки от судорог в ногах: какие препараты применять, лечение лекарственными средствами

Противопоказание к употреблению, которое выявлено – это индивидуальная непереносимость на отдельные составляющие (травы либо вытяжки). Стоит помнить, что растительные медикаментозные средства необходимо принимать длительным курсом. Это является залогом того, что положительный эффект наступает не сразу, а спустя курс терапевтического вмешательства.

Если гормональные сбои являются одной из причин импотенции, медицинские исследователи назначают заместительную гормональную терапию тестостероном.


Если гормональные сбои являются одной из причин импотенции, медицинские исследователи назначают заместительную гормональную терапию тестостероном.

Простые методы в помощь восстановлению эрекции

Чтобы взяться за такое дело, как возвращение себе мужской силы, и приниматься за восстановление слабой эрекции, начинать надо с диагностики. Определение эректильной дисфункции, к примеру, помогает скорейшему разрешению проблем.

У пациента можно заподозрить это заболевание, если он постоянно ощущает, что сексуальное желание у него отсутствует, активность слабая, и с течением времени положение все больше усугубляется. Не откладывайте решение проблемы. Сразу же надо обратиться к урологу, который подскажет, что делать, а при необходимости даст направление на консультацию и с другими специалистами.

Проблемы с эрекцией могут возникать и из-за того, что у мужчины имеются хронические заболевания мочеполовой системы, опорно-двигательного аппарата, болезни сердца. Чтобы узнать, какой способ лечения будет оптимален в конкретном случае, половой член надо будет обследовать при помощи медицинского оборудования, что помогает выяснить дефектные состояния органа, степень проведения нервных импульсов, определить, как реагирует на определенные ощущения головной мозг.

Иногда проблемы с эрекцией могут возникнуть на психологическом уровне, что предполагает консультацию специалиста-сексолога. Специалист посоветует, каким способом лучше воспользоваться для лечения. Но если основная причина не зависит от переживаний, эмоций, можно ознакомиться с простыми способами восстановления эрекции.


Обязательно обратитесь к специалисту, который поможет разработать сбалансированную диету. Особенно внимательно надо относиться к тому, сколько жиров поступает в организм. Оптимальное количество — не более 30% жиров в рационе. Кофе, чай употреблять следует в небольших количествах. Как профилактика в рацион вводится побольше витамина Е, который улучшает функционирование половой и эндокринной систем.

Сон поможет улучшить потенцию быстро

Мужчины, которые постоянно сильно утомлены, нередко не в силах оставаться королями в постели. Поэтому, если вы хотите сегодня вечером приятно удивить партнёршу, обязательно уделите время для сна.

Помните Наполеона? Он сохранял высокий уровень работоспособности именно благодаря тому, что спал по 15 минут несколько раз в течении дня. Воспользуйтесь этим методом! Длительность отдыха должна быть не более 20 минут. Если вы не можете быстро засыпать, то помогите себе. Узнайте как увеличить потенцию в домашних условиях.

Выровняйте дыхание, положите на глаза темную ткань (свет не будет раздражать вас), постарайтесь расслабить свое тело, каждую мышцу. Старайтесь не думать о проблемах. Если у вас не получилось заснуть, не переживайте. Главное — вы дали своему телу полежать, отдохнуть, расслабились. Такой кратковременный отдых позволит устранить некоторые эмоциональные зажимы и даст возможность использовать силы в нужных целях.

После того как вы отдохнули, нужно быстро привести себя в форму. Чем дольше вы будете «раскачиваться» и выходить из сонного состояния, тем более вялым будете к вечеру. Быстро восстановить эректильную функцию помогут упражнения (вообще желательно выполнять специальный комплекс каждый день).

Вибростимуляторы для качественной эрекции

Как восстановить эректильную функцию без риска для организма?Вибростимуляторы – инновационные способы для возвращения качественной потенции, чтобы не прибегать к медикаментозной терапии, а также хирургическим вмешательствам.

Методика вибростимуляции заключена в том, что при помощи высокочастотного вибрирования активируются нервы полового органа особи мужского пола. Вибросигналы способствуют пробуждению половых рефлексов, затем восстанавливают нервные проводимости, нарушенные ранее при половых слабостях.

Вибростимуляторы помогают при проявлениях импотенции, которая может быть вызвана такими патогенными явлениями, как:

Эффективный метод

  • тяжелые спинные травмы;
  • сахарные диабеты;
  • перенесенные инсульты;
  • оперативное иссечение предстательной железы.

Приборы показывают высокую результативность при психогенных и возрастных половых слабостях. Также метод вибростимуляции широко используется для того, чтобы получить сперму, в случае, когда особью мужского пола утеряны способности к природной эякуляции, но она хочет оплодотворить свою сексуальную партнершу.


Для того чтобы восстановить эректильную функцию, медиками-физиотерапевтами рекомендовано к соблюдению правило здорового образа жизни, а также правильного сбалансированного питания. При соблюдении вышеописанных рекомендаций необходимы физические нагрузки.

Добавить комментарий