Сколько нужно витамина е при планировании беременности

Как принимать витамин Е в период планирования беременности?

Цель назначения витамина E в период планирования беременности – подготовка организма женщины к предстоящему зачатию и вынашиванию плода. Но токоферол (второе название биологически активного вещества) рекомендуют принимать и мужчинам. Витамин улучшает качество эякулята, способствует увеличению количества жизнеспособных, подвижных сперматозоидов, выводит из половой системы токсины.

Несмотря на положительные свойства препарата, женщинам без назначения гинеколога принимать его не рекомендуется.


Несмотря на положительные свойства препарата, женщинам без назначения гинеколога принимать его не рекомендуется.

Симптомы недостатка

Женщинам важно принимать витамин Е до зачатия, так как его нехватка может спровоцировать различные проблемы со здоровьем. Дефицит его в основном связан с неправильным питанием, образом жизни.

О дефиците витамина Е свидетельствует ломкость ногтей, волос, тусклость кожи. Признаком считается слабость мышц и снижение иммунитета. Самым опасным симптомом является ухудшение репродуктивной функции.

Дефицит витамина Е приводит к:

  • ухудшению мышления, памяти, слуха;
  • сухости кожных покровов;
  • образованию веснушек и пигментации.

Дефицит токоферола у мужчин снижает потенцию, у женщин повышает риск выкидыша, приводит к сильному токсикозу в начале беременности. В сложных случаях нехватка этого вещества может стать причиной бесплодия.

Ломкость волос и ногтей — недостаток витамина Е.


Ломкость волос и ногтей — недостаток витамина Е.

Витамин Е при планировании беременности для женщин и мужчин: норма, как пить, схема приема

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

  • Код по АТХ
  • Действующие вещества
  • Показания к применению
  • Форма выпуска
  • Фармакодинамика
  • Фармакокинетика
  • Противопоказания
  • Побочные действия
  • Способ применения и дозы
  • Передозировка
  • Взаимодействия с другими препаратами
  • Условия хранения
  • Срок годности
  • Фармакологическая группа

Ещё в 20-х годах прошлого века исследования, которые велись над крысами, показали, исключение из рациона питания отдельных продуктов приводило к бесплодию. Добавление в пищу салатных листьев и масла пшеничных зародышей восстанавливало репродуктивную функцию. Так был открыт витамин Е, а позже описано биологически активное вещество витамина α-токоферол, что в переводе с греческого означает «потомство, деторождение». Это дало возможность В 1938 году описать химическую формулу токоферола и синтезировать его. С тех пор он широко применяется в качестве мощного антиоксиданта и средства, усиливающего функции мужских и женских органов, продуцирующих выработку половых клеток. Поэтому роль витамина Е при планировании беременности не вызывает сомнений и важна, как для женщины, так и мужчины, готовящихся стать родителями.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Витамин Е: как принимать при планировании

Витамин Е при планировании беременности — это тот элемент, который специалисты назначают очень часто. Для того чтобы выявить нуждается ли организм в приеме элемента, необходимо изучить какую положительную составляющую он приносит для него.

Прием витамина Е при планировании беременности необходим так как:

  • Элемент выступает как эффективный антиоксидант.
  • Не дает становлению воспалительного заболевания.
  • Осуществляет регулирование выработки прогестерона у девушек.
  • Оказывает благоприятное воздействие на сперматозоиды у мужской половины и яйцеклетки у женской.
  • Способствует при развитии и росте матки.
  • Устраняет наличие дисфункции яичника.
  • Имеет сосудорасширяющие свойства.
  • Снижает высокий уровень артериального давления.
  • Замедляет процессы старения в организме.
  • Не дает образовываться тромбам.
  • Принимает участие в обмене веществ.
  • Повышает работоспособность кровообращения.
  • Осуществляет увеличение физической выносливости.
  • Участвуют в становлении и развитии плаценты.
  • Синтезирует гормон лактации.

Из вышеописанного необходимо сделать следующий вывод: витамин Е для женщин при планировании беременности является необходимым и оказывает положительное воздействие на всю систему организма.

  • Дозировка на одни сутки данного элемента не беременной девушке должна составлять до 10 мг, то есть одна таблетка в сутки.
  • Если же вы готовитесь стать матерью в ближайшее время, то на этот момент врач при необходимости повысит дозировку, удваивая ее до 2 таблеток в сутки, а возможно и несколько раз в день.
  • Витамин Е в капсулах при планировании беременности необходимо принимать до 100 мг в сутки около 60 дней.
  • А для того чтобы просто поддерживать иммунные функции организма, дозировка должна составлять 200 мг в день.

Различные мнения о витамине Е

Действительно, токоферол проходит в акушерстве и гинекологии под названием «витамин репродуктивной системы». Еще 40 лет назад он входил в любые схемы лечения гинекологических заболеваний. А информация о антиоксидантных свойствах этого витамина делает его модным и наиболее «раскрученным» препаратом в аптечной сети. Однако далеко не все врачи разделяют подобное мнение о токофероле (например, совсем иное мнение на этот счет у известного телеведущего и писателя, а также врача-педиатра высшей категории Евгения Комаровского и его соратников).

Читайте также:  Обсуждение темы: Как избавиться от похмелья в домашних условиях?

Некоторые современные специалисты считают, что витамин Е ничем не важнее других витаминов, например А, С или В. Множество врачей уверенны, что у здорового человека его потребность в активных веществах в большинстве случаев полностью восполняется при нормальном питании. Действительно, часть полезных свойств за витамином Е сохранилось и подтверждена последними исследованиями. К ним относится:

  1. понижение количества смертей от сердечно-сосудистых заболеваний у женщин старше 45 лет;
  2. снижение рака простаты и мочевого пузыря у курящих мужчин;
  3. замедление старческих изменений в глазной сетчатке в комплексе с витамином С, цинком, медью и бета-каротином;
  4. уменьшение на 10% появлений хронических деструктивных патологий (эмфиземы, бронхоэктазии, хронического бронхита) у женщин старше 45 лет.

  1. повышению в 9 раз количеству нарушений здоровья у новорожденных;
  2. рождению малышей с низким весом;
  3. увеличению количества пороков сердечно-сосудистой системы у новорожденных.
  4. увеличению вдвое числа мертворожденных детей;
  5. отсутствию какого-либо положительного влияния на количество выкидышей при беременности;
  6. не только не способствовать понижению, но и приводить к повышению риска количества осложнений беременности (эклампсия, преэклампсия) и утяжелению их проявлений.

Для чего необходимо принимать?

Витамины и микроэлементы необходимы женскому организму для его полноценного функционирования. Во время планирования беременности важность их регулярного поступления возрастает в несколько раз.

В этот период очень важно, чтобы будущая мама получала все необходимые вещества.

Отзывы женщин, которые уже стали мамочками, свидетельствуют о том, что во время подготовки к беременности доктора назначали им фолиевую кислоту, поливитаминные комплексы, а также различные средства, содержащие йод.

Одним из важнейших витаминов является витамин Е (токоферол). Это вещество необходимо для нормального течения многих биологических реакций в женском организме. Очень важно принимать токоферол еще до зачатия малыша. Во время беременности потребность в нем резко возрастает.

Если у будущей мамы в первые недели внутриутробного развития малыша в организме есть существенный дефицит токоферола, это может привести к появлению различных опасных патологий. Одной из самых опасных из них является угроза самопроизвольного выкидыша. В этом случае, к сожалению, требуется срочное прерывание беременности.

Данный витамин выполняет в женском организме достаточно много различных важных функций. Одной из них является то, что он подготавливает репродуктивные органы к дальнейшему вынашиванию малыша.

Токоферол влияет на энергетический обмен в организме, что приводит к правильному распределению энергии, которая требуется для работы всех внутренних органов.

Отсутствие дефицита токоферола в женском организме станет отличной профилактикой анемии для будущих мам. Этот жизненно необходимый витамин оказывает важное влияние на кроветворение. Во время беременности полноценный кровоток очень важен. Именно благодаря ему ребеночек в материнском животике может расти и развиваться так, как нужно.

Токоферол неслучайно называют женским витамином. Регулярное поступление его обеспечивает прочность ногтей и блеск волос. Однако, следует помнить, что для приема существуют определенные суточные нормы, которые нельзя превышать. Регулярное поступление в женский организм данного витамина также будет способствовать хорошей и чистой коже.

Ученые установили интересный факт. Оказывается, что достаточное поступление в женский организм витамина Е является прекрасной защитой от возникновения различных опухолевых процессов. Опухоли яичников или миома матки часто могут отягощать течение беременности. Для того чтобы данные патологии в организме женщины просто не образовывались, и необходим токоферол.

Этот витамин является крайне необходим и для утилизации (избавления) организма от различных свободных радикалов, которые образуются при любых воспалительных процессах.

Токоферол помогает активно с ними бороться, что приводит к улучшению общего состояния здоровья женщины, планирующей стать мамой.

Данный витамин также весьма положительно влияет на свертываемость крови. Благодаря ему она сохраняет все свои свойства. Кровь становится достаточно текучей и имеет необходимую вязкость. Также при помощи данного витамина в женском организме уменьшается вероятность образования тромбов.

Сильное тромбообразование может быть крайне опасным как для будущей матери, так и для ее малыша. Опасность тромба в том, что он может перекрыть просвет кровеносного сосуда. Такая ситуация неминуемо приведет к тому, что обеспечение малыша необходимыми ему веществами для питания через общую систему маточно-плацентарного кровотока нарушится.

Данное состояние чревато развитием гипоксического состояния у плода. Если гипоксия выражена на поздних сроках беременности, может потребоваться даже проведение преждевременного родовспоможения.

Читайте также:  Эфкамон мазь - инструкция по применению, цена, аналоги

Токоферол помогает активно с ними бороться, что приводит к улучшению общего состояния здоровья женщины, планирующей стать мамой.

Свойства витамина Е и его значение для зачатия

Влияние витамина на возможность зачатия определяется следующими свойствами:

  • оказывает антиоксидантное действие, благодаря чему замедляется старение;
  • купирует воспалительные процессы;
  • способствует образованию гормона прогестерона, подготавливающего организм женщины к зачатию и вынашиванию ребенка и снижающего активность матки, способствующего имплантации плодного яйца и выработке грудного молока;
  • благоприятно влияет на функционирование яичников;
  • нормализует давление;
  • стимулирует рост и развитие матки;
  • повышает подвижность сперматозоидов у мужчин;
  • подготавливает женские яйцеклетки к оплодотворению;
  • улучшает циркуляцию крови во всех внутренних органах, что важно для развития плода в материнской утробе;
  • нормализует обменные процессы;
  • отвечает за баланс гормонов;
  • участвует в образовании плаценты;
  • увеличивает эластичность мышц матки.


Влияние витамина на возможность зачатия определяется следующими свойствами:

Зачем необходим витамин Е при планировании беременности

  1. Насколько важен витамин Е на этапе подготовки к беременности?
  2. Дозирование и правила приема
  3. Необходимость приема витамина Е при планировании беременности для мужчин
  4. Какие продукты подходят для восполнения необходимых запасов
  5. Чем грозит избыток токоферола в организме?
  6. С чем сочетаем?

  • нарушение координации;
  • снижение полового влечения;
  • ухудшение остроты зрения;
  • потеря эластичности кожи.

Мужчины

Витамин Е для мужчин при планировании беременности назначается с целью:

  • повышения защитного потенциала организма;
  • повышения качества спермиев;
  • снижения негативного воздействия на клетки.

Для мужчин витамин Е может назначаться для зачатия при низкой активности спермиев. Токоферол улучшает питание тканей, что способствует усилению транспорта питательных веществ к формирующимся половым клеткам. Это помогает улучшить их подвижность и жизнеспособность, повышая вероятность успешного зачатия. При наличии вредных привычек, витамин Е перед зачатием назначается в обязательном порядке.


При экстракорпоральном оплодотворении (ЭКО) подготовка более тщательная, чем при обычной беременности. Помимо обследований, будущим родителям обязательно назначается курс токоферола. Он нужен для стимуляции гипофиза — отдела мозга, который отвечает за регуляцию гормонов. Мужчинам он назначается для улучшения качества спермы, что особенно актуально при ЭКО.

Витамин Е при планировании беременности

Одним из самых важных витаминов при планировании беременности считается витамин Е. Даже его второе название – токоферол – говорит о влиянии на возможность иметь детей. Слово «токоферол» состоит из двух корней, означающих «потомство, деторождение» и «несу». Иными словами, токоферол – это витамин для «вынашивания потомства», то есть для беременности.

Такое название витамин Е получил потому, что его открытие связано с деторождением: лабораторные животные, лишенные продуктов с этим витамином, прекращали приносить потомство. Поэтому изначально биологическую роль витамина Е связывали именно со способностью забеременеть и родить детей, и только потом были открыты его другие свойства, в том числе и антиоксидантные.

Давайте разберемся, каким образом влияет токоферол на зачатие. Почему витамин Е при планировании беременности считается одним из ключевых витаминов, без которых беременность может не наступить?

  • Токоферол близок по строению к женским гормонам, поэтому нормализует гормональный фон, особенно при недостатке эстрогена или избытке прогестерона. Также витамин Е необходим для работы яичников и правильного протекания овуляции, то есть созревания яйцеклетки. В результате комплексного действия витамина Е нормализуется менструальный цикл, матка готовится к принятию эмбриона, а значит, повышается вероятность зачатия.
  • Витамин Е является сильным антиоксидантом, особенно активно он работает в яичниках. Он защищает от действия свободных радикалов как созревающую яйцеклетку, так и незрелые фолликулы. Дело в том, что свободные радикалы могут проникать сквозь стенки яйцеклетки и фолликулов и разрушать ДНК – женский генетический материал. Витамин Е задерживает и нейтрализует свободные радикалы. Соответственно, возрастает количество здоровых яйцеклеток и увеличиваются шансы, что сперматозоид оплодотворит яйцеклетку с целой, неповрежденной ДНК. Это повышает вероятность рождения ребенка без генетических отклонений.
  • Витамин Е участвует и в формировании плаценты. Если в самом начале плод получает питательные вещества через так называемое желтое тело, то к 15-16 неделе беременности формируется плацента. При недостатке витамина Е плацента образуется малоэластичной и непрочной, что может привести к выкидышам или недостаточному поступлению питательных веществ к плоду, что приведет к задержкам в его развитии.
  • Плоду витамин Е помогает сформировать систему дыхания. С самых первых дней зачатия витамин Е обеспечивает клеточное дыхание, то есть поступление кислорода к клеткам и тканям эмбриона. А именно кислород – основа жизни, участник практически всех биохимических процессов в каждой клетке. Кислородное голодание опасно для плода на всех стадиях развития. Без витамина Е эмбрион не сможет нормально дышать.

Витамин Е зачатия: дозировка

В целях улучшения спермограммы и в комплексе других препаратов мужчинам назначается витамин Е для зачатия. Дозировка сохраняется та же: по одной капсуле в сутки после завтрака.

Читайте также:  Отложение солей в шейном отделе, как убрать шишку на шее в домашних условиях

Восстановить нужное содержание Витамина Е можно если несколько пересмотреть свой рацион и включить в него продукты с большим содержанием витамина Е. Рекордсменом по содержанию данного витамина является хлопковое масло – в нем содержится 100 мг. Витамина Е. На втором месте масло кукурузное, содержащее 80 мг. Витамина Е. Также большим количеством токоферола отличается масло подсолнечника. Кроме этого, витамин Е содержится в арахисовых орехах, горохе, облепихе, миндале.

Следует отметить, что если упор делается на повышение содержания витамина Е в организме, на период приема препарата следует отказаться от хлебобулочных изделий, так как его употребление сильно влияет на снижение количества витамина Е.

Взаимодействие с другими препаратами:

Причины нехватки витамина E в организме и признаки дефицита

Человеческий организм не умеет самостоятельно вырабатывать некоторые витамины и аминокислоты, а когда их мало поступает из-за неправильного рациона, развивается дефицит. Если люди едят мало жиров, возрастает вероятность нехватки жирорастворимых питательных веществ вроде витамина E. Признаками дефицита токоферола считаются:

  • нарушения репродуктивной функции — невозможность зачать ребёнка или сохранить беременность;
  • нерегулярное наступление месячных;
  • плохое состояние волос, ногтей и кожного покрова. Сухость губ и заеды в их уголках. Появление морщин;
  • апатия и быстрая утомляемость при минимальных нагрузках;
  • анемия и головные боли;
  • проблемы со зрением;
  • неспособность сосредоточиться на выполняемом задании;
  • колебания настроения без видимых причин;
  • длительный период заживления повреждений кожи;
  • дистрофия мышц.

Одним из первых симптомов дефицита токоферола считается падение остроты зрения, сопровождаемое головными болями из-за необходимости напрягать глаза

Может показаться, что рекомендуемые врачом лекарственные средства указанным в аннотации содержанием превышают норму, но это не так. Просто искусственно синтезированный токоферол усваивается организмом человека лишь частично, а бо́льшая часть выводится естественным путём. Максимально разрешённая доза в сутки равна 400 мг.

Аекол

В состав этого средства входят:

  • витамин А — 1,04 г на 100 мл средства
  • витамин Е 180 мг (на 100 мл)
  • витамин К3 — 210 мг (на 100 мл).

Аекол выпускается в виде маслянистой жидкости и предназначен для поддержки иммунной системы и в составе терапевтического комплекса для лечения некоторых болезней желудочно-кишечного тракта и нервных расстройств. При планировании беременности прописывается врачом.

Подавляющее большинство поливитаминных комплексов общего назначения и поливитаминов для беременных содержат витамин Е. Он входит в их состав в количествах, оптимальных для здорового женского организма, готового к зачатию ребенка и нормальной беременности.

К таким препаратам относятся Мульти-Табс Перинатал, Алфавит Мамино Здоровье, Витрум Пренатал и некоторые другие. При планировании беременности употреблять их следует только после консультации у врача, а при самом употреблении внимательно наблюдать за состоянием своего организма. При таком ответственном подходе подготовка к беременности будет безопасной, а сама беременность с большой вероятностью будет здоровой и благополучной.


Препарат нацелен в основном на укрепление иммунитета и поддержку кожных покровов, волос и ногтей женщины. Выпускается в капсулах, обычно прописывается по одной капсуле в день на протяжении месяца-полутора. Курс применения должен назначать только врач.

Польза при планировании

В медицинской практике витамин Е имеет второе название — токоферол. Этот компонент относится к числу жизненно важных для организма независимо от пола или возраста. Отличительной особенностью этого вещества является способность устранять последствия воздействия негативных факторов окружающей среды или вредных привычек.

Токоферол предотвращает развитие опухолей, укрепляет сердечную, нервную и легочную ткани, стабилизирует давление, замедляет процесс старения, предотвращает образование тромбов, улучшает зрение, снижает уровень сахара, повышает иммунитет, способствует правильному усвоению витамина А.

Токоферол осуществляет хорошую подготовку женской половой системы к предстоящему зачатию и вынашиванию плода. Вещество способно нормализовать рост матки, повышать ее эластичность и прочность мышечного слоя. Компонент играет важную роль в процессе формирования плаценты.

Витамин Е при планировании, во время беременности и после родов – польза для организма

Какую пользу приносит прием витамина Е перед беременностью:

  • защищает организм будущих родителей от разрушающего воздействия свободных радикалов;
  • угнетает развитие воспалительных процессов в репродуктивных органах;
  • усиливает производство сперматозоидов и повышает их жизнеспособность;
  • отвечает за нормальное развитие яйцеклетки;
  • снижает количество неполноценных половых клеток;
  • стабилизирует синтез прогестерона у женщин;
  • ускоряет формирование недоразвитой матки;
  • лечит недостаточность функции яичников;
  • расширяет сосуды, улучшая приток крови к матке;
  • контролирует выработку половых гормонов;
  • повышает шансы эмбриона на приживление в матке;
  • снижает риск выкидыша на ранних сроках.


Растительные продукты – арахис, миндаль, грецкие орехи, семена подсолнечника, соевое и подсолнечное масло, злаки, плоды шиповника, зеленые листовые овощи.

Добавить комментарий